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11講座中 1〜11件目を表示しています。

ピックアップ痛み解消!エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2017/04/21〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 14:30〜16:00
回数5回
途中受講できます

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5/26 ヒモトレ革命!
〜心とカラダのバランスメソッド〜

  • 新規
  • 夜間
講師
(財)日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員
ヒモトレ発案者、バランストレーナー、元オリンピック強化委員  小関 勲
人は本来持っているバランス感覚を呼び戻すだけで高いパフォーマンスを発揮できます。数々のトップアスリートを指導するバランストレーナーが提唱するトレーニングの新常識をお伝えします。“ひもトレ”のメソッドを実践すれば、誰でも必ず動ける体が手に入ります!ぜひこの機...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/26(金)        18:30〜20:00
回数1回
途中受講できません

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2/19 はじめての冷えとり健康法

講師
冷えとりアドバイザー 進藤 幸恵
「冷えとり、はじめませんか?」
『冷えとり』は、自然治癒力を高める健康法です。冷えの正体を知り、今日から始められる改善法、毒だし法を紹介します。

****進藤幸恵(しんどう・ゆきえ)*****
「冷えとり健康法」の生みの親 進藤義晴先生の次女。「...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 2/19(日)        13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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3/6 体験!腰掛タップダンス

  • 新規
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 森村 安奈
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス。椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体と腹筋を鍛えることができます。目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/6(月)       15:30〜16:30
回数1回
途中受講できません

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4/7 痛み解消!エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/7(金)          14:30〜16:00
回数1回
途中受講できません

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中高年のリフレッシュ体操

  • 満席
講師
健康運動指導士、日本成人病予防協会認定講師 団 もも子
肩こり、腰痛、膝痛解消と音楽の持ついやしの効果を取り入れた体操で心身ともにリフレッシュしましょう。50〜70歳代までの女性向け。
教室名柏教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/11〜2017/06/20
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:15 
回数10回
途中受講できます

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60歳からの健康体操

  • 満席
講師
健康運動指導士、日本成人病予防協会認定講師 団 もも子
60歳以上の方に合うように工夫した“ゆっくり体操”で健康を保ちましょう。膝・腰・関節に負担なく楽しく体を動かし、お友達の輪も広がります。

◆女性限定の講座です。
教室名柏教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/11〜2017/06/20
曜日・日時 毎週火曜 14:40〜15:55 
回数10回
途中受講できます

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中高年のいきいき健康体操

講師
健康運動指導士、日本成人病予防協会認定講師 団 もも子
運動不足、体力に自信がもてない方の筋力づくり、バランス力を高めます。心と身体の不調を整え、無理なく、気持ちよく、年齢に合った正しい身体の動かし方を学びます。

◆女性限定の講座です。
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/06/23
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

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日曜日のゆる体操 初級

  • のこりわずか
講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操准指導員 長澤 典子
疲労やストレスで硬くなった身体を「ぷらぷら」「すりすり」など声を出しながらゆすったり、さすったりして身体をゆるめるリラックス体操です。身体をゆるめ、身体の使い方を習得すると
歩くことが楽しくなります。立ちゆる、寝ゆる、椅子ゆるなど皆様の体調に応じ組み合わ...
教室名柏教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/16〜2017/06/18
曜日・日時 第3日曜 13:30〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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ゆっくりすすむ大人のクラシックバレエ

  • 夜間
講師
フィットネスインストラクター カイ オレリア
クラシックバレエのお稽古をはじめませんか?心地よい音楽と優雅な動きで姿勢改善を目指します。お勤め帰りにバーレッスン、フロアレッスンでバレエの基本を身につけましょう。
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/06/22
曜日・日時 第2・4木曜 19:20〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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痛み解消!エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2017/04/21〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 14:30〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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腰掛タップダンス(R)

  • 新規
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 森村 安奈
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス。椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体と腹筋を鍛えることができます。目指せ“寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/19
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

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