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8講座中 1〜8件目を表示しています。

ピックアップ8/26 骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。

*****木下友恵(きのした・ともえ)*******
ホリスティック ハッピー代表。 大阪府在住。
現在、カルチャースクールや保健センタ...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/26(日)        10:30〜12:00     
回数1回
途中受講できません

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8/26 骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。

*****木下友恵(きのした・ともえ)*******
ホリスティック ハッピー代表。 大阪府在住。
現在、カルチャースクールや保健センタ...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/26(日)        10:30〜12:00     
回数1回
途中受講できません

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6/22 体験!みんなのヨガ

  • 新規
  • のこりわずか
講師
タルン シェクハル ジャ
ヨガは身体を強くし、精神を落ち着けて、ベストな健康をもたらしてくれます。完成された呼吸、ゆっくり手足を伸ばすこと、深くリラックスすることはヨガの基本です。是非体験してみてください。

◆呼吸にフォーカスした初心者向けのヨガクラスです。どなたにもご参加し...
教室名柏教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 6/22(金)            13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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6/30 視力向上ヨガ
〜アイヨガ〜

  • 新規
講師
視力向上ヨガ協会所属講師 一宮 和恵
パソコン、スマートフォンが普及し、日常的に目を酷使しがちな現代社会。目のトラブルを抱えていませんか?近視、乱視、老眼、目の渇き、眼精疲労等、様々な目のトラブルを緩和、改善へと導くプログラムです。
小学生から高齢者まで、どなたでも気軽にご参加いただけるやさ...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2018/06/30
曜日・日時 6/30(土)      13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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ホームヨーガ 瞑想のすすめ
〜心の安らぎを見つける法〜

講師
日本ヨーガ学会講師 片山 昌代
日本ヨーガ学会講師 岡本 美鈴
ホームヨーガでは、毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。 
ヨーガの魅力は、もの...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2018/07/14〜2018/09/29
曜日・日時 第2・4土曜 08:30〜09:40 
回数6回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ

講師
(監修)日本健康ヨーガ協会 永沼 秀章
(講師) 広田 直子、吉井 節子
誰でもが無理なく参加できるようなプログラムです。肩こり、腰痛を防ぐほか、ウェストを細くし、内面から美しいプロポーションを作ります。
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/22
曜日・日時 毎週土曜 10:00〜11:20
回数9回
途中受講できます

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みんなのヨガ
〜 はじめてクラス〜

  • のこりわずか
講師
タルン シェクハル ジャ
ヨガは身体を強くし、精神を落ち着けて、ベストな健康をもたらしてくれます。完成された呼吸、ゆっくり手足を伸ばすこと、深くリラックスすることはヨガの基本です。是非体験してみてください。

◆呼吸にフォーカスした初心者向けのヨガクラスです。どなたにもご参加し...
教室名柏教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/07/27〜2018/09/28
曜日・日時 第4金曜 13:00〜14:00 
回数3回
途中受講できます

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英語でヨガ

講師
タルン シェクハル ジャ
講師はヨガの本場、インド出身です。ヨガを通して英語に親しみたい方におすすめです。ヨガは身体を強くし、精神を落ち着けて、ベストな健康をもたらしてくれます。完成された呼吸、ゆっくり手足を伸ばすこと、深くリラックスすることはヨガの基本です。呼吸にフォーカスした初...
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2018/07/27〜2018/09/28
曜日・日時 第4金曜 14:15〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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ピラティス&ストレッチ
〜冷えや歪みに!〜

講師
ヨガピラティスインストラクター 麻生 まゆ美
ゆっくりとした動きをベースに、個人の体力に合わせた内容で、無理なく身体に働きかけます。日常の動作では意識することが難しいインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えます。肩こり、腰痛、お腹のポッコリ解消を目指します。
正しい姿勢は美容と健康への近道!
教室名柏教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 14:45〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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