1. NHKカルチャートップ >
  2. さいたまアリーナ教室 >
  3. 講座検索結果一覧
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

さいたまアリーナ教室の講座を探す他の教室の講座も検索する

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

11講座中 1〜11件目を表示しています。

血流改善!筋膜リリース健康法

  • 新規
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜11:40 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

血流改善!筋膜リリース健康法(夜クラス)

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/07/31
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:10 
回数3回
途中受講できます

詳細を見る

きくち体操A 11:30

講師
きくち体操インストラクター 富澤理絵ほか
きくち体操は、動きながら体のしくみを体と脳で感じ取ることから始まります。今の自分を知り、そこから『良くしていく術』を身につけていく生涯体操です。自分の体は自分で育てていけるものだという自信と愛情が前向きな心をも育ててくれるのです。鍛えるのではなく、頑張るの...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 11:30〜13:00 
回数11回
途中受講できます

詳細を見る

きくち体操B 13:30

講師
きくち体操インストラクター 富澤理絵ほか
きくち体操は、動きながら体のしくみ(何が大切なのか)を体と脳で感じ取ることから始まります。さらに、自分の体は自分で育てていけるものだという自信と愛情が前向きな心をも育ててくれるのです。鍛えない、無理をしない―自分育ての体操ですから、幅広い年齢層の方に行って...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

詳細を見る

転ばない身体づくり ゆうゆう健康体操

講師
国際フェルデンクライスR連盟公認プラクティショナー 堀 美和子
独ライプチヒ大学公認コーディネーショントレーナー
中高年になると誰でも身体に何らかの不安を抱えるようになります。腰痛や肩こり、筋力の衰えなど。でもあきらめてはいけません。この講座では、静かな動きで心身のバランスを整えるメソッド「フェルデンクライスR」を中心に、自分のペースにあわせて、体操やエクササイズを行...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:30〜14:45 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

自分でできる足揉み健康法

  • 満席
講師
官足法認定講師 前沢栄子
自分の足をしっかり揉んで、病気にならない身体をつくることを目標とします。官足法と呼ばれる健康法で、血液の循環を大切に考え実践します。立って歩く唯一の動物である人間は、血液循環の阻害が心臓から一番遠い足から起こり、その結果栄養と酸素が届かないため、細胞や臓器...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/24〜2019/09/25
曜日・日時 第4水曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

健身気功教室

講師
日本健身気功普及協会会長 竹花 智子
健身気功は中国政府公認の自己鍛錬の優れた健康法で、現在9功法が世界78ヶ国に広がり日本でもブームになり始めています。
健身気功は、気血や経絡を通し、中医学による臓器の陰陽バランスを調整して健康レベルを向上させます。また筋力を付けながら柔軟な体にしていく穏...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/18〜2019/09/19
曜日・日時 第3木曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

ホームヨガ 瞑想のすすめ 
〜心の安らぎを見つける法〜

講師
監修 日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
担当 日本ヨーガ学会教授 和泉洋子 古川邦宏
ホームヨーガでは、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。
ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/09/20
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

スポーツウエルネス吹矢を楽しむ

講師
日本スポーツウエルネス吹矢協会上級公認指導員 松尾 有祐
吹矢式腹式呼吸法で心身の健康を向上させ、ゲームとしても楽しいスポーツウエルネス吹矢。精神の集中、ストレス解消、動脈硬化の予防、脳の老化防止、喘息の改善等が多く評価されています。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

おうちで漢方・プチ薬膳

講師
漢方上級スタイリスト 養生薬膳アドバイザー 中村 薫
家庭で活用できる実践的な漢方、薬膳のコツをお伝えします。季節の薬膳、ご自身の体質をチェックして、必要なものを手作りして楽しみます。
七味唐辛子、薬膳茶、薬酒など、いろいろ作ります。

●講師ブログ:
http://amebro.jp/kaori-n...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/09/06
曜日・日時 第1金曜 10:15〜12:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

6/17楊名時八段錦・太極拳A 体験

  • 新規
講師
島原 和子
菅沼文子 砂川千鶴子
楊名時太極拳は、調心・調息・調身を基本としている健康法です。
八段錦は、呼吸に合わせて行うことにより身体の調子を整える効果が期待できる中国古来の運動療法です。
楊名時太極拳・八段錦を深い呼吸に合わせてゆっくり行うことが心身をリッラクスさせ健康の維持と回...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間6/17(月)
曜日・日時 6/17(月)10:15〜11:45
回数1回
途中受講できません

詳細を見る

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。