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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップ体幹をきたえるお昼のピラティス

  • 新規
講師
ピラティストレーナー 芝江 杏子
ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」 
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うこ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/27
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜14:30
回数12回
途中受講できます

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体幹をきたえるお昼のピラティス

  • 新規
講師
ピラティストレーナー 芝江 杏子
ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」 
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うこ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/27
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス

講師
ピラティスムーブメントスペース 橋本 美伸
ピラティスエクササイズの概念は「ボディ・マインド・スピリット・コネクション」 
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うこ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/15
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜16:30 
回数11回
途中受講できます

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お勤め帰りのピラティス

  • 夜間
講師
ピラティスムーブメントスペース認定講師 武藤 麻美
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。
身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うことでストレス緩和にも!
お勤め帰りに身体メンテナンスをしませんか。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/06/28
曜日・日時 第1・2・3・5木曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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ホームヨガ 瞑想のすすめ 
〜心の安らぎを見つける法〜

講師
監修 日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
担当 日本ヨーガ学会教授 和泉洋子 古川邦宏
ホームヨーガでは、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。
ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、考え方が変わると生き方が変...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/04/06〜2018/09/21
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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3/14 体験!体幹をきたえる お昼のピラティス B

講師
ピラティストレーナー 芝江 杏子
身体の芯(コア)・バランスを整え、質の良い動きを目指していきます。身体の内外を感じ、小さな変化に気づいてあげることが、心身に大きな変化をもたらします。呼吸を深くゆったり行うことでストレス緩和にも!セラバンド・フィジオボール・小ボールなどのツールを使用し、身...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間3/14(水)
曜日・日時 3/14(水)13:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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