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10講座中 1〜10件目を表示しています。

ピックアップ6/26 筋膜リリース(夜クラス) 体験

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間6/26(水)
曜日・日時 6/26(水) 19:00〜20:10
回数1回
途中受講できません

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6/20 筋膜リリース 体験

  • 新規
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間6/20(木)
曜日・日時 6/20(木) 10:30〜11:40
回数1回
途中受講できません

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6/26 筋膜リリース(夜クラス) 体験

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間6/26(水)
曜日・日時 6/26(水) 19:00〜20:10
回数1回
途中受講できません

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おいしく作れる低糖質スイーツ

  • 新規
講師
「パティスリーロア・レギューム」オーナーパティシエ 小寺幹成
低糖質でもこんなに美味しい!家庭でも簡単に作れる、パンナコッタや生チョコなどをデモンストレーションと試食でご紹介。


【講師プロフィール】
1973年埼玉県生れ。「パティスリーロア・レギューム」のオーナーパティシエ。「エコール・キュリネール国立(...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間7/30(火)12:30〜14:00
曜日・日時 7/30(火)12:30〜14:00
回数1回
途中受講できません

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家族のためのアロマフットマッサージ

  • 新規
  • 夜間
講師
緩和病棟アロマセラピスト、英国IFPA認定芦屋校 佐々木恵子
ふくらはぎは「第2の心臓」と言われているのはご存知でしたか?私たちの血液の70%は下半身に下がっていきます。そして、その下半身に集まってきた血液を心臓に戻すのは「ふくらはぎの筋肉」だからです。 ふくらはぎをアロママッサージオイルを使ってマッサージする事で、...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間9/6(金)18:40〜21:00
曜日・日時 9/6(金)18:40〜21:00
回数1回
途中受講できません

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アロマハンドセラピスト1日養成講座

  • 新規
講師
緩和病棟アロマセラピスト、英国IFPA認定芦屋校 佐々木恵子
アロマの基礎とハンドマッサージの実技を身に付けます。とても簡単な上に、脳の活性とリラックス効果で認知症予防にもなると話題です。ご自宅でリラックスタイムを演出する家族のセラピストになれる一日集中講座です。
(※女性限定の講座です。一部ペアワークがあります)...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間9/7(土)10:00〜17:00
曜日・日時 9/7(土)10:00〜17:00
回数1回
途中受講できません

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大人のための K-POPダンス入門

  • 夜間
講師
(監修)ダンスインストラクター ASAMI
ダンスインストラクター YOU
楽しく軽快なK-POPに乗せた振り付けは、見た目よりはるかに難しくて複雑です。
その振り付けを、ゆっくりひとつひとつわかりやすくご指導しますので、早いリズムに合わせて、楽しく踊れるようになります!
初心者の人でも安心して受けられるダンスレッスンです。 ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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血流改善!筋膜リリース健康法

  • 新規
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜11:40 
回数6回
途中受講できます

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血流改善!筋膜リリース健康法(夜クラス)

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 松沼ちひろ
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受けいただ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/07/31
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:10 
回数3回
途中受講できます

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転ばない身体づくり ゆうゆう健康体操

講師
国際フェルデンクライスR連盟公認プラクティショナー 堀 美和子
独ライプチヒ大学公認コーディネーショントレーナー
中高年になると誰でも身体に何らかの不安を抱えるようになります。腰痛や肩こり、筋力の衰えなど。でもあきらめてはいけません。この講座では、静かな動きで心身のバランスを整えるメソッド「フェルデンクライスR」を中心に、自分のペースにあわせて、体操やエクササイズを行...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2019/04/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:30〜14:45 
回数12回
途中受講できます

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自分でできる足揉み健康法

  • 満席
講師
官足法認定講師 前沢栄子
自分の足をしっかり揉んで、病気にならない身体をつくることを目標とします。官足法と呼ばれる健康法で、血液の循環を大切に考え実践します。立って歩く唯一の動物である人間は、血液循環の阻害が心臓から一番遠い足から起こり、その結果栄養と酸素が届かないため、細胞や臓器...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/24〜2019/09/25
曜日・日時 第4水曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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