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36講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ2/12即効!大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
受講者の9割以上が参加直後にサイズダウンする驚きの植森式ドローインを伝授。食事制限や運動でやせない、猫背、腰痛がある方にもおすすめです。
やせにくい下半身をあっと驚く方法ですっきりさせます。
※本講座は女性限定です。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/12(月)15:00〜16:30
曜日・日時 2/12(月)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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2/12即効!大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
受講者の9割以上が参加直後にサイズダウンする驚きの植森式ドローインを伝授。食事制限や運動でやせない、猫背、腰痛がある方にもおすすめです。
くびれ美人を目指します。
※本講座は女性限定です。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/12(月)13:00〜14:30
曜日・日時 2/12(月)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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2/12即効!大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
受講者の9割以上が参加直後にサイズダウンする驚きの植森式ドローインを伝授。食事制限や運動でやせない、猫背、腰痛がある方にもおすすめです。
やせにくい下半身をあっと驚く方法ですっきりさせます。
※本講座は女性限定です。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/12(月)15:00〜16:30
曜日・日時 2/12(月)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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【WEB先行】2/28生活研究家・阿部絢子さんが語る “片づけは、人生の棚卸し”

  • 新規
講師
生活研究家・消費生活アドバイザー 阿部絢子
片づけとは、モノを片づけるということだけではなく、今までの「人生の見直しと棚卸し」をすること。本格的な老いを迎える前に、これからをどう暮らしていくか心の備えをするために、気持ちの片づけもしておきませんか。長年シンプルな暮らしを提唱してきた講師が、その秘訣を...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/28(水)
曜日・日時 2/28(水) 14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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11/28「季節を楽しむ暮らしの花レッスン」 ユーカリと針葉樹で作る冬の森のリース

  • 新規
講師
ブケ ド ソレイユ主宰 プランツスタイリスト 井出 綾
フレッシュなユーカリと針葉樹で、香り溢れるリースを作ります。
グレイッシュな緑に木の実や枝、蔓を加えたリースはクリスマスの準備にもぴったり。飾りながらドライになり、冬中楽しむことも出来ます。豊かな香りに作りながら気持ちもリフレッシュ。冬の森をイメージに、...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間11/28(火)
曜日・日時 11/28(火)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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11/29葉牡丹のリース

  • 新規
講師
プランツ・コーディネーター 上田 理江
薔薇のような形や色合いを持つミニ葉ボタンや冬の花々を使ってリースを作ります。
壁に掛けられるハンギングタイプ。クリスマスはもちろんお正月にも活躍してくれるアイテムです。

※写真はイメージです。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間11/29(水)
曜日・日時 11/29(水)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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トロッケンクランツは自然の木の実にワイヤーをかけて組む、ドイツ生まれのクラフトです。今回は秋冬の家のドアやテーブル、窓辺を飾る木の実のフェスツーンを作ります。
リボンの色は4,5種類から当日お選びください。
クリスマスだけではなく、秋冬全般、長く楽しん...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間12/2(土)
曜日・日時 12/2(土)10:30〜13:00
回数1回
途中受講できません

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12/11職人に学ぶ包丁の研ぎ方

  • 新規
講師
日本橋 「木屋」 石田 克由
ご家庭でお使いのステンレスや鋼の包丁に対応できる中砥石を使って、研ぎの秘訣をお教えします。コツさえ覚えれば、いつでも切れ味の良い包丁でお料理ができます。
年末に向けて包丁も整えましょう。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間12/11(月)13:30〜15:30
曜日・日時 12/11(月)13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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【実用書道】小筆で学ぶ実務書道 昼クラス
〜賞状書士を目指す〜

講師
監修:日本賞状書士養成センター代表 中村 雅風
担当:日本賞状書士養成センター 田中 雅秋・木村 雅晴
賞状・宛名書き・席札書きなどのサイドビジネスで収入を得る「実務力」を養成する講座です。字を書くことが好き、美しい字を書きたい、楽しく字を書きたいと思っている貴方にご指導します。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 13:00〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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【実用書道】小筆で学ぶ実務書道 夜クラス
〜賞状書士を目指す〜

  • 夜間
講師
監修:日本賞状書士養成センター代表 中村 雅風
担当:日本賞状書士養成センター 田中 雅秋・木村 雅晴
賞状・宛名書き・席札書きなどのサイドビジネスで収入を得る「実務力」を養成する講座です。字を書くことが好き、美しい字を書きたい、楽しく字を書きたいと思っている貴方にご指導します。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜21:00 
回数11回
途中受講できます

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紫芳の字手紙

講師
現代書作家協会理事・如月書道会主宰 関 紫芳
伝えたい思いを墨の濃淡で書き分けたとてもシンプルな紫芳の字手紙。
今までの文字がチョットしたコツや発想の転換でお洒落に変身するとしたら、こんなに楽しいことはありませんよね。
筆の運びや墨の磨り方から学べます。
少ない道具で手軽に始められる紫芳の字手紙...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/14〜2018/03/10
曜日・日時 第2土曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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楽しいペン字 

講師
和氣ペン字研究会指導員 伊藤 ノリ子
人柄をしのばせる美しい文字は、どなたでも必ず体得できます。
ポイントを覚えれば、読みやすく、上品な美しい文字を書けるようになります。
はがき・のし袋などの実用ペン字をはじめ、和歌を美しい和紙に書き連ねたり、「書くこと」が楽しくなるように、やさしく幅広く...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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木の実とスパイスでつくるクラフト『トロッケンクランツ』

講師
ATELIER MAISON DECO 主宰 三谷昌美
トロッケンクランツは、木の実やスパイスを使って作るドイツ生まれのクラフトです。グルーガンや土台を使わず、1つ1つワイヤーをかけてがっしりと組んでいくので、作品は重厚感があって長持ちします。モダンな作風を大事に、インテリアにもなる作品を1回1作品作ります。 ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/20〜2018/03/16
曜日・日時 第3金曜 13:00〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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花のクレイクラフト

講師
ブルームN教授 中野 幸子
ブルームN講師 鈴木美千代
自然の花々にも劣らない美しい仕上がりのクレイクラフト。樹脂粘土に油絵の具を混ぜて、布のように薄くのばして細工します。四季折々の花やアクセサリーを制作します。
講師ホームページ〈http://www.bloom-n.jp/〉
教室名さいたまアリーナ教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/12〜2018/03/08
曜日・日時 第2木曜 13:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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エッセイ入門 自分史からはじめよう

講師
エッセイスト 福川  一夫
エッセイは誰にでも書けます。難しい法則などありません。ただ初心者はいざ書こうとすると肩を張って気張ってしまいます。この緊張感を解きほぐすにはどうすればいいか? リラックスして書く方法をいっしょに考えたいと思います。
書き進めるうち、ふと新しい自分が見えた...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 10:15〜12:15 
回数10回
途中受講できます

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知っておこう!傾聴 
〜聞き上手になるには〜

講師
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ 副島 眞由美
誰かに話を聴いてもらってスッキリした。という体験はありませんか?
コミュニケーションは話を聴くことからスタートします。
想いや考えを理解したいという気持ちや態度で聴くことで、
相手の中に「あなたに聞いてもらいたい。」「あなたに話したい。」という気持ち...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/19〜2018/03/15
曜日・日時 第3木曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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職場で使えるコーチングスキル

  • 夜間
講師
(財)生涯学習開発財団認定プロフェッショナルコーチ 副島 眞由美
自分の考えを理解してもらうための言葉遣い、相手の考えをうまく引き出す言葉かけ。
これらが体得できると、会議や商談、打ち合わせがスムーズに進みます。
人間関係がより円滑になり、仕事の能率もアップする役立つコーチングスキルを学びませんか。
上司、部下、同...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/19〜2018/03/15
曜日・日時 第3木曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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楽しむ茶道 昼 
〜表千家〜

講師
表千家茶道教授 関根宗隆
お茶は年齢や男女にかかわらず、いつでも楽しめるものです。生活の中に茶道に通ずる作法や所作が含まれています。忙しい現代だからこそ、忙中閑ありの精神を学びましょう。
【講義の進め方】
茶室への入り方、床の拝見、道具の拝見の仕方、お菓子のいただき方、お抹茶の...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 14:00〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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香道 安藤家御家流
〜香りを聞く〜

講師
監修 安藤家御家流香道十一世 安藤 綾信
担当 安藤家御家流香道師範 中務 仙鶴
香道は室町時代に始まり、茶道・華道とともに和の芸事として今に伝わっています。
香道の席で行われる組香〔くみこう〕は、2種類以上の香木〔こうぼく〕を使い、香りのイメージを味わい、楽しむもので、題材は和歌や物語などの古典文学・行事・名勝地など多岐にわたってい...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/08
曜日・日時 第2木曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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テーブルで学ぶはじめての茶の湯

講師
茶人 武井 宗道
ご自宅のダイニングテーブルで椅子に座って気楽にたてられるお抹茶の楽しみ方をお教えします。お手持ちのお道具をいかして、現代生活に合ったスタイルを実践してみませんか。お客様のおもてなしに、美味しいお菓子をいただく時にぜひお抹茶をいれてみましょう。

<講師...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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すぐに役立つ 現代マナー

講師
マナーアドバイザー 木本 幸子
マナーは円滑な人間関係を築く潤滑油です。美しいしぐさ、通信、弔事など、ビジネスと暮らしに直ぐに役立つ「現代マナー」を習得なさいませんか。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/21〜2018/03/17
曜日・日時 第3土曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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