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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップやさしいピラティス♪
 身体スッキリ、疲れをリセット!

  • 新規
  • 電話か窓口にてお問い合わせください
講師
Basiマットピラティス認定講師 ベリーダンサー KANA
運動経験は問わず、どなたでも何歳からでも始められます。

呼吸とともにエクササイズをすることで、姿勢や体幹を整え、インナーマッスルも鍛えられます。

たるみを防ぎ、ぽっこりお腹やプロポーションの改善にも役立ちます。
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/08〜2018/09/09
曜日・日時 第2日曜 12:30〜13:30
回数6回
途中受講できます

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やさしいピラティス♪
 身体スッキリ、疲れをリセット!

  • 新規
講師
Basiマットピラティス認定講師 ベリーダンサー KANA
運動経験は問わず、どなたでも何歳からでも始められます。

呼吸とともにエクササイズをすることで、姿勢や体幹を整え、インナーマッスルも鍛えられます。

たるみを防ぎ、ぽっこりお腹やプロポーションの改善にも役立ちます。
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/08〜2018/09/09
曜日・日時 第2日曜 12:30〜13:30 
回数6回
途中受講できます

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【新】やさしい健康体操
〜気と呼吸による体幹力アップ〜

  • 新規
講師
フルヤアカデミーインストラクター 松内 則子
常日頃運動不足を感じている方や運動に不慣れな中高年の方々におススメ
の、冷えとり・血行・リンパの流れを促進するやさしい運動で体力の衰えを防ぎま
しょう。
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/20〜2018/06/29
曜日・日時 第1・3・5金曜 13:20〜14:20 
回数5回
途中受講できます

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ヨガピラティス

講師
フルヤアカデミーインストラクター 橋 祐子
◇◇身体の芯の筋肉を鍛え、しなやかで均整の取れた美しい身体をつくりましょう。
老化を防ぎ、若さを保つためのエクササイズです。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 橋詰 梨恵
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/06/16
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:10〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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ホームヨーガ
 呼吸ひとつであなたも変わる!

講師
日本ヨーガ学会 理事長 荻山 貴美子
日本ヨーガ学会 講師 和泉洋子・池本恵里子・古川邦宏
◇◇インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。

ハタとはサンスクリットで「パワー」のこと。

私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。

ポーズと呼吸と読誦によるヒーリング効果で、パワー...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/06/28
曜日・日時 毎週木曜 10:45〜12:15 
回数12回
途中受講できます

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