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31講座中 1〜20件目を表示しています。

◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/05
曜日・日時 金曜 15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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ヘッドスパ講座

  • 新規
講師
ヘッドスパセラピスト 細野 恵美
プロセラピストが実際に現場で行っている手技の基本を学びます。

実技は相モデルになり、頭皮ケアと背中から頭までの15分程度のマッサージをレッスン。

ご家族やお友達にすぐにしてあげられます。

美髪や薄毛、小顔やリフトアップだけでなく、頭痛・肩...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/13
曜日・日時 第2土曜 10:00〜13:00 
回数1回
途中受講できません

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【体験 6/19】ゆる体操 入門

  • 新規
講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/06/19
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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【体験6/20】 姿勢改善バレエ

  • 新規
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
ねこ背、O脚、偏平足などは肩こりや腰痛の原因となります。基礎的なバレエレッスンで正しい姿勢を作ります。
体の硬い方、バレエ未経験の方でも受講できます。無理なく美しい魅力的な姿勢を作りましょう。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/06/20
曜日・日時 木曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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【体験6/20】 ハワイアン ヒーリングフラ 

  • 新規
  • 夜間
講師
監修 カウラナ川島フラスタジオ主宰 川島 寿子
担当 島村 昭子
◇◇ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりとステップを踏み、流れるように踊る…
手足をしなやかにゆっくりと動かす全身運動。
踊ることで自分自身の癒しになります。
見てよし、聞いてよし、踊ってよし。ハワイアンフラはそんな魅力たっぷりです。
ヒーリン...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/06/20
曜日・日時 木曜 18:40〜20:10 
回数1回
途中受講できません

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【体験 6/22】スポーツ吹矢 土曜

  • 新規
講師
一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員 青海川 應美
細い筒に息を吹き込み矢を的に当てる新しいスポーツ。

腹式呼吸を使って矢を飛ばすので血液の循環が良くなり内臓諸器官の働きが活発化することを期待できる健康法です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/06/22
曜日・日時 土曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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【体験 6/26】スポーツ吹矢 水曜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
一社)日本スポーツウエルネス吹矢協会 上級公認指導員 青海川 應美
細い筒に息を吹き込み矢を的に当てる新しいスポーツ。

腹式呼吸を使って矢を飛ばすので血液の循環が良くなり内臓諸器官の働きが活発化することを期待できる健康法です。
教室名川越教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/06/26
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/02
曜日・日時 火曜 15:40〜17:10 
回数1回
途中受講できません

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/05
曜日・日時 金曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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【体験 7/8】カラダバランスの整え方

  • 新規
講師
快風身体均整院 身体均整師 田川 直樹
筋肉・骨格・自律神経などのバランス(釣り合い)をとりながら、体の歪みを無理せず整えます。
一人ひとり直接指導しますので、ポイントをしっかり習得できます。

【カリキュラム】
 1)筋肉・骨格の歪みの整え方
 2)内臓・自律神経の歪みの整え方
 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/08
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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ゆる体操 入門

講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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軽快な音楽にのせて体を動かし、心も体もスッキリさせましょう!

ストレッチや有酸素運動を取り入れたエクササイズで、どなたにも気軽にできます。

気になる部分のシェイプアップも期待できます!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 毎週金曜 10:45〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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姿勢改善バレエ

講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
ねこ背、O脚、偏平足などは肩こりや腰痛の原因となります。基礎的なバレエレッスンで正しい姿勢を作ります。
体の硬い方、バレエ未経験の方でも受講できます。無理なく美しい魅力的な姿勢を作りましょう。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ベリーダンサー直伝!美ボディメイキング

講師
Clara Bellydance Arts 主宰 KANA
◇◇ベリーダンスの動きは、ウエストのくびれやヒップアップ、バストアップ、二の腕引き締めに最適です。
ダンス経験やご年齢に関係なく、全ての女性にご参加いただけます。
隠れた筋肉を鍛えて、魅惑の美ボディを目指しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/04/14〜2019/09/29
曜日・日時 第2日曜 10:30〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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椅子に座ってバレエエクササイズ

講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。
運動を始めるのに不安な方、体力に自信のない方も受講していただけます。
クラシックの優雅な調べにのって、心身ともにリフレッシュしましょう。

《体幹》
交代を引き上げた姿勢をつくり、お腹を引き締...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 14:35〜15:35 
回数6回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 15:40〜17:10 
回数12回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

火曜日にもクラスがあります。
→〈http://www.nh...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 毎週金曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
RIE BODY STYLE代表・元劇団四季 RIE
バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3・5土曜 11:50〜13:00 
回数6回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 入門

講師
JATD副会長 森 玲子
◇◇ダンスは世界の共通語。
グループ旅行、船旅、外国でのパーティーなどでダンスができれば、楽しみは倍増。

3ヶ月で簡単なパーティーダンスが踊れるようになります。
初めての方にはやさしいステップから丁寧にご指導いたします。

見学もできますので...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/28
曜日・日時 毎週土曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 中級・上級

講師
JATD副会長 森 玲子
入門で学んだダンスに、さらに美しく磨きをかけましょう。
スポーツダンスも踊れるようになります。
競技会出場、指導員資格、プロライセンス取得への道も開けます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/28
曜日・日時 毎週土曜 15:15〜16:45 
回数11回
途中受講できます

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クラシックバレエ

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり、美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを始めてみませんか?

★いつでも体験できます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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