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26講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ布ぞうり♪
 らくちん編み

  • 新規
  • のこりわずか
講師
コットンビーズ 塚本 美保子 他
足にも床にもやさしい室内履きの“布ぞうり”は、何回洗っても崩れないほどしっかり出来上がります。

足裏を心地よく刺激して血行促進!

自分のオリジナル“布ぞうり”を楽しく作りましょう♪

※いろいろな色の組み合わせの中からお好きな色を選べます。
教室名川越教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/12
曜日・日時 木曜 13:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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クラシックバレエ

  • 新規
  • 夜間
講師
現代舞踊協会会員 長谷川 秀介
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できます

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タップダンス

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
黒澤 雅行
金板付きの靴で床を踏みならしながら踊る、陽気で軽快なリズムが特徴のタップダンス。
体重の移動法、飛び方や蹴る部位などのテクニックを体得します。

週に一度、一緒に心地良い汗を流しましょう!
教室名川越教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜20:15 
回数1回
途中受講できます

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大人から始めるバレエ入門 体験 9/12

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
バレエに憧れていたけれど習うチャンスのなかった方、大人になってから興味をもったけれど、あきらめていた方などにお勧めのクラスです。

姿勢改善や柔軟性の向上、腰痛・肩こりの緩和にも効果的です。

バーでのエクササイズを行いながら部位ごとに体幹を引き上...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/09/12
曜日・日時 火曜 17:25〜18:55 
回数1回
途中受講できません

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癒しの基礎が一日で学べ、プロセラピストが実際に現場で行っている手技の基本が身に付きます。
プロ養成講座の体験としてや家族の癒し、職場でのプラスα、としてなど幅広く活用されている人気の講座です。
本場英国式の足裏からふくらはぎまでの“痛くない”マッサージ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/02
曜日・日時 月曜 10:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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布ぞうり♪
 らくちん編み

  • 新規
  • のこりわずか
講師
コットンビーズ 塚本 美保子 他
足にも床にもやさしい室内履きの“布ぞうり”は、何回洗っても崩れないほどしっかり出来上がります。

足裏を心地よく刺激して血行促進!

自分のオリジナル“布ぞうり”を楽しく作りましょう♪

※いろいろな色の組み合わせの中からお好きな色を選べます。
教室名川越教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/12
曜日・日時 木曜 13:00〜15:30 
回数1回
途中受講できません

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椅子に座ってバレエエクササイズ

講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。
運動を始めるのに不安な方、体力に自信のない方も受講していただけます。
クラシックの優雅な調べにのって、心身ともにリフレッシュしましょう。

《体幹》
交代を引き上げた姿勢をつくり、お腹を引き締...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3・5火曜 14:45〜15:30 
回数7回
途中受講できます

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ゆる体操 入門

講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
◇◇気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。
体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。
呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくら...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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◇◇軽快な音楽にのせて体を動かし、心も体もスッキリさせましょう!

ストレッチや有酸素運動を取り入れたエクササイズで、どなたにも気軽にできます。

気になる部分のシェイプアップも期待できます!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/01
曜日・日時 毎週金曜 10:45〜11:45 
回数9回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 橋詰 梨恵
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:10〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 毎週火曜 15:40〜17:10 
回数13回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

火曜日にもクラスがあります。
→〈http://www.nh...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 毎週金曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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クラシックバレエ

  • 夜間
講師
現代舞踊協会会員 長谷川 秀介
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/25
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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クラシックバレエ(隔週)

  • 夜間
講師
現代舞踊協会会員 長谷川 秀介
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/16〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4・5月曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ベリーダンサー直伝!美ボディメイキング

講師
Clara Bellydance Arts 主宰 KANA
◇◇ベリーダンスの動きは、ウエストのくびれやヒップアップ、バストアップ、二の腕引き締めに最適です。
ダンス経験やご年齢に関係なく、全ての女性にご参加いただけます。
隠れた筋肉を鍛えて、魅惑の美ボディを目指しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/08〜2018/03/11
曜日・日時 第2日曜 10:30〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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ハワイアン ヒーリングフラ 

  • 夜間
講師
監修 カウラナ川島フラスタジオ主宰 川島 寿子
担当 島村 昭子
◇◇ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりとステップを踏み、流れるように踊る…
手足をしなやかにゆっくりと動かす全身運動。
踊ることで自分自身の癒しになります。
見てよし、聞いてよし、踊ってよし。ハワイアンフラはそんな魅力たっぷりです。
ヒーリン...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・3・5木曜 18:40〜20:10 
回数7回
途中受講できます

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社交ダンスでリフレッシュ!

講師
東日本ボールルームダンス連盟A級 山本 しのぶ
社交ダンスを楽しんでいる方の特徴は姿勢が美しいことと全身のバランスが良いことです。
この講座で、若々しく活き活きとした生活を手に入れましょう!
ルンバを踊ったことがあるくらいの経験者を対象としたクラスです。
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 毎週金曜 13:20〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 入門

講師
JATD副会長 森 玲子
◇◇ダンスは世界の共通語。
グループ旅行、船旅、外国でのパーティーなどでダンスができれば、楽しみは倍増。

3ヶ月で簡単なパーティーダンスが踊れるようになります。
初めての方にはやさしいステップから丁寧にご指導いたします。

見学もできますので...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/23
曜日・日時 毎週土曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 中級・上級

講師
JATD副会長 森 玲子
入門で学んだダンスに、さらに美しく磨きをかけましょう。
スポーツダンスも踊れるようになります。
競技会出場、指導員資格、プロライセンス取得への道も開けます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/23
曜日・日時 毎週土曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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タップダンス

  • 夜間
講師
黒澤 雅行
金板付きの靴で床を踏みならしながら踊る、陽気で軽快なリズムが特徴のタップダンス。
体重の移動法、飛び方や蹴る部位などのテクニックを体得します。

週に一度、一緒に心地良い汗を流しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜20:15 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

ハワイアンフラ 入門 

講師
フラ講師 深澤 くみ子
◇◇ハワイアンのメロディにのせて踊る、伝統の民族舞踊です。
若い人からシニアまで楽しめるハワイアンフラ。
カラフルな衣装に身をつつみ、陽気なリズムにのって踊ってみませんか。
手や腰など全身を使って、ゆったりとしたリズムで歌を表現しますので、身体の血行...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/27
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜15:00 
回数13回
途中受講できます

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