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33講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【新】バレエでボディメイキング

講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
バレエレッスンの中に、体幹トレーニングを取り入れ、より美しい魅力的なカラダをつくるためのエクササイズです。

【一日講座】6/21(木)13:00〜14:30 ●会員・一般 2,246円もございます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3・5木曜 13:00〜14:30
回数6回
途中受講できます

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ゆる体操 入門 A 6/20 体験

  • 新規
講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。

【定時講座のご案内】
 第1・3・5 (水) 10:30〜12:00
 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/06/20
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

詳細を見る

バレエでボディメイキング 6/21(木)

  • 新規
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
バレエレッスンの中に、体幹トレーニングを取り入れ、より美しい魅力的なカラダをつくるためのエクササイズです。

【定時講座のご案内】
 7/5、7/19、8/2、8/30、9/6、9/20 13:00〜14:30 ●会員13,478円 
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/06/21
曜日・日時 第3木曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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からだスッキリ指圧法 6/21(木)体験

  • 新規
講師
日本指圧協会常任理事 上野 末次
気付かないうちにおきる身体の歪みは、肩こり、腰痛、膝の痛みなどの原因になります。有名スポーツ選手も通う、凄腕講師が、受講者お一人おひとりに直接指導しますので、症状別に指圧ポイントをしっかり学ぶことができます。
上野先生の授業は、終了後にはすっかり元気にな...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/06/21
曜日・日時 木曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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ゆる体操 入門 B 7/4 体験

  • 新規
講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。

【定時講座のご案内】
 第1・3・5 (水) 10:30〜12:00
 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/04
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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リフレクソロジー 英国式マッサージ 7/7(土)

  • 新規
講師
RTA認定講師 細野 恵美
癒しの基礎が一日で学べ、プロセラピストが実際に現場で行っている手技の基本が身に付きます。
プロ養成講座の体験としてや家族の癒し、職場でのプラスα、としてなど幅広く活用されている人気の講座です。
本場英国式の足裏からふくらはぎまでの“痛くない”マッサージ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/07
曜日・日時 土曜 10:30〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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ゆる体操 入門 C 7/18 体験

  • 新規
講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。

【定時講座のご案内】
 第1・3・5 (水) 10:30〜12:00
 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/18
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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クラシックバレエ  7/23 体験

  • 新規
  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?

【定時講座のご案内】7/9、7/23、8/6、8/27、9/10、9/24(月)
19:00〜20:...
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/23
曜日・日時 月曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できません

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ベビーマッサージレッスン 7/28(土)

  • 新規
講師
RTA認定講師 細野 恵美
ベビー期からのタッチケアーは絆を強くするだけではなく、成人期の人格形成にも影響すると言われています。そのうえ赤ちゃんが健康になり情緒が安定することで、ママ達はとても癒されストレスも軽減されます。
すぐに活かせる知識と情緒の安定や免疫力アップなどに効果的な...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/28
曜日・日時 土曜 10:30〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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大人から始めるバレエ入門 体験
 B 8/21

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
バレエに憧れていたけれど習うチャンスのなかった方、大人になってから興味をもったけれど、あきらめていた方などにお勧めのクラスです。

姿勢改善や柔軟性の向上、腰痛・肩こりの緩和にも効果的です。

バーでのエクササイズを行いながら部位ごとに体幹を引き上...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/08/21
曜日・日時 火曜 17:25〜18:55 
回数1回
途中受講できません

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大人から始めるバレエ入門 体験
 C 9/11

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
バレエに憧れていたけれど習うチャンスのなかった方、大人になってから興味をもったけれど、あきらめていた方などにお勧めのクラスです。

姿勢改善や柔軟性の向上、腰痛・肩こりの緩和にも効果的です。

バーでのエクササイズを行いながら部位ごとに体幹を引き上...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/09/11
曜日・日時 火曜 17:25〜18:55 
回数1回
途中受講できません

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【新】バレエでボディメイキング

講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
バレエレッスンの中に、体幹トレーニングを取り入れ、より美しい魅力的なカラダをつくるためのエクササイズです。

【一日講座】6/21(木)13:00〜14:30 ●会員・一般 2,246円もございます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3・5木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

  • 新規
講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 RIE
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 第1・5土曜 11:50〜13:00 
回数4回
途中受講できます

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ゆる体操 入門

講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。

★体験もできます。事前にご予約ください。
 A:6/20(水)・B:7/4...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

◇◇軽快な音楽にのせて体を動かし、心も体もスッキリさせましょう!

ストレッチや有酸素運動を取り入れたエクササイズで、どなたにも気軽にできます。

気になる部分のシェイプアップも期待できます!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 10:45〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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スポーツ吹矢 水曜

講師
日本スポーツ吹矢協会公認指導員 青海川 應美
細い筒に息を吹き込み矢を的に当てる新しいスポーツ。

腹式呼吸を使って矢を飛ばすので血液の循環が良くなり内臓諸器官の働きが活発化することを期待できる健康法です。

●体験もあります。
A6/27(水)、B6/23(土) 10:30〜12:00  ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢 土曜

講師
日本スポーツ吹矢協会公認指導員 青海川 應美
細い筒に息を吹き込み矢を的に当てる新しいスポーツ。

腹式呼吸を使って矢を飛ばすので血液の循環が良くなり内臓諸器官の働きが活発化することを期待できる健康法です。

★体験できます。
6/23(土)10:30〜12:00 
●各一回 会員・一般 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/14〜2018/09/29
曜日・日時 第2・4・5土曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 15:40〜17:10 
回数12回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

火曜日にもクラスがあります。
→〈http://www.nh...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

椅子に座ってバレエエクササイズ

講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。
運動を始めるのに不安な方、体力に自信のない方も受講していただけます。
クラシックの優雅な調べにのって、心身ともにリフレッシュしましょう。

《体幹》
交代を引き上げた姿勢をつくり、お腹を引き締...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3火曜 14:35〜15:35 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

クラシックバレエ

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/24
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数10回
途中受講できます

詳細を見る

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