1. NHKカルチャートップ >
  2. 水戸教室 >
  3. 講座検索結果一覧
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

水戸教室の講座を探す他の教室の講座も検索する

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

31講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップわたしのライフメイキングヨガ 
〜女性のカラダを整える〜

  • 夜間
講師
ヨガスタジオシャンティプルナインストラクター Junko
ヨガアーサナ(ポーズ)・呼吸法・足マッサージ等で体を緩め・温めたあと、骨盤中心に全身のバランスを整えて不調を改善してゆきます。
ヨガを通じてご自身のカラダと向き合ってみませんか?女性のライフステージを心地よく・自分らしくデザインしてゆきたい方にオススメで...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 19:00〜20:15
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

美しい姿勢と歩き方レッスン
〜日常生活の「立つ・歩く」でシェイプアップ!〜<昼>

講師
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 鈴木律子
正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか?美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。月1回・全6回で...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/27〜2017/09/28
曜日・日時 第4木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

美しい姿勢と歩き方レッスン
〜日常生活の「立つ・歩く」でシェイプアップ!〜<夜>

  • 夜間
講師
ポスチュアウォーキング協会認定スタイリスト 鈴木律子
正しい立ち方、正しい歩き方、知っていますか?美しい姿勢で歩くと全身の筋肉をしっかり使うので、効果は全身にあらわれます。正しい立ち方・脚運びから、特にシェイプアップ効果のある歩き方まで、日常生活で使える歩き方を無理なく楽しく身につけましょう。月1回・全6回で...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/27〜2017/09/28
曜日・日時 第4木曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

理学療法士と楽しく学ぶ 介護予防体操

講師
理学療法士、介護予防認定士 田邊 康二
「いつまでも自分のことは自分で」を目標にできる体をつくる体操です。地域で介護予防体操の普及にあたっている田邊先生の直接指導です。筋肉や関節の動かし方を一緒に悩まず健康体操を通して学んでいきます。日常活動力の低下を防ぎ、粘り強い身体能力を身につけていきましょ...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

「こり・痛み解消」スッキリ体操 
〜関節・骨盤の歪みを正して快適に〜

講師
心臓リハビリテーション指導士、介護予防認定士 田邊 康二
医療現場と地域活動での実践から生まれた健康体操です。用具を使わずいつでも簡単にできる体操です。肩、腰、膝などの負担がかかり易い場所の歪み、こり、痛みの解消に役立ちます。多くの体操を実践し、心も体もリラックスし、若々しく快適な毎日を過ごしましょう!
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

気軽に楽しく♪ダンス・エクササイズ
〜ダンスで健康に!〜

講師
ミューズダンスワールド主宰 打越 早苗
初めての方、お一人でも大丈夫。ラテンのヒットソングに合わせて楽しくエクササイズ!代謝がよくなり身体が軽くなります。どなたでもやさしく楽しみながら世界が広がります。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/24〜2017/09/25
曜日・日時 第4月曜 14:00〜14:50 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

スタイリッシュボディをめざそう
〜ストレッチ&ステップ〜

講師
シルクロードダンスアンサンブル RINA
ストレッチで体をほぐし、ダンスステップでエクササイズ、スタイリッシュボディーをめざします。音楽に合わせて楽しく体を動かすため、だれにでも無理なく簡単にできます。運動の後もストレッチでゆっくりと体を整えます。体の硬い方、筋力が衰えてきた方におススメです。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 11:20〜12:20 
回数13回
途中受講できます

詳細を見る

中高年のビューティーストレッチA

講師
ジャズダンス インストラクター ムツコ
いきいきと年を重ねるために必要な筋肉を鍛え、健康で若々しい姿勢を作ります。からだ全体をゆったりと動かして行なうストレッチですので、運動が苦手な方にも安心。今年より若く来年を迎えるために、そろそろはじめてみませんか。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 12:50〜13:50 
回数13回
途中受講できます

詳細を見る

中高年のビューティーストレッチB

講師
ジャズダンス インストラクター ムツコ
いきいきと年を重ねるために必要な筋肉を鍛え、健康で若々しい姿勢を作ります。からだ全体をゆったりと動かして行なうストレッチですので、運動が苦手な方にも安心。今年より若く来年を迎えるために、そろそろはじめてみませんか。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 14:00〜15:00 
回数13回
途中受講できます

詳細を見る

骨盤ながらストレッチ
〜どこでも・いつでも〜

講師
アトリエ シュシュ主宰 牧野 修代
正しい基本姿勢を身につけて、骨盤を中心とした体の筋肉を目覚めさせます。肩こりや腰痛、肥満解消にもおススメです。歪みを直す基本動作と、くらしの中のどこでも・いつでも取り入れられる「ながらストレッチ」で、しなやかな身体と筋力アップをめざします!
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

7/6〜やさしい朝ヨガ

  • 新規
講師
ヨガスタジオシャンティプルナインストラクター Yoco
1日を気持ちよく過ごすことができる、そんな健康な体づくりを目指しましょう。それぞれのペースに合ったやさしいポーズで体をほぐし、丁寧な呼吸法で内側から全身に働きかけます。心身のバランスを整えるので、不調の改善にも効果的。体の硬い方や、はじめての方にもオススメ...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・2・3木曜 09:30〜10:30 
回数9回
途中受講できます

詳細を見る

かろやかピラティス 
〜しなやかな健康美を目指して〜

  • 夜間
講師
Body control Pilates(R)、産前産後ピラティスインストラクター Miyuki
ピラティスは運動経験のない方でも楽しめるエクササイズです。深い呼吸とともに深層筋を鍛えて全身のバランスを整え、腰痛や肩こり、けがの予防、免疫力アップに効果的です。また、スロートレーニング、ストレッチを活かしたプログラムで、全身を動かし、基礎代謝を高め、自然...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 18:50〜19:50 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

はじめてさんのゆっくりヨガ

講師
FTPマットピラティスインストラクター MAYU
ビューティ・ペルヴィス(R)インストラクター
「身体がかたい」「運動は苦手」と思っている方でも大丈夫。まったくの初心者の方が対象です。基本のヨガと骨盤調整に効果のある動きを取り入れた、女性のためのヨガクラスです。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

ヨガ&ピラティス
〜しなやかメリハリボディ〜

講師
FTPマットピラティスインストラクター MAYU
ビューティ・ペルヴィス(R)インストラクター
運動不足は、肥満や生活習慣病を招くといわれています。週末、骨盤調整し、深層筋を鍛えて柔軟性を高め、強い体、しなやかな体をつくりませんか。ヨガ、ピラティスのご経験がおありの方向けの講座です(見学・体験随時可)。

内容:ヨガ、ビューティ・ペルヴィス(骨盤...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

体めざめる!かんたんヨガストレッチ

講師
Love select lifist ヨガインストラクター Mao
週のはじまりの朝を気持ち良くスタートしましょう。シンプルなヨガの動きで心身を目覚めさせ、自然に呼吸を深めて、体を整えてゆきます。快適な日常に必要な筋力を無理なくつけることができます。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜11:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

心と体の活性化に!元気の出るヨガ

講師
ヨガスタジオシャンティプルナインストラクター Yoco
「心をおだやかに楽しく生きる」をテーマに、皆さんが笑顔になるお話をまじえながら、様々なアプローチで心身のバランスを整えてゆきます。
また、足腰を鍛えるポーズや内臓の働きを良好にする呼吸法で全身の機能向上をはかりましょう!
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:10 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

Yoga for women 
〜あなたの美と健康を引き出す〜

講師
Love select lifist ヨガインストラクター Mao
子宮や女性性にフォーカスしたヨガの呼吸・ポーズ・リラクゼーションを行い、心と体を整えていきます。女性に深く関わりのあるムーンリズムも取り入れ、ホルモンバランスの調整やアンチエイジングでさらに健康で美しい「自分づくり」を楽しみましょう。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4土曜 16:30〜17:45 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

わたしのライフメイキングヨガ 
〜女性のカラダを整える〜

  • 夜間
講師
ヨガスタジオシャンティプルナインストラクター Junko
ヨガアーサナ(ポーズ)・呼吸法・足マッサージ等で体を緩め・温めたあと、骨盤中心に全身のバランスを整えて不調を改善してゆきます。
ヨガを通じてご自身のカラダと向き合ってみませんか?女性のライフステージを心地よく・自分らしくデザインしてゆきたい方にオススメで...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 19:00〜20:15 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

朝のはじめて‘60分’太極拳

講師
楊名時八段錦太極拳師範 鯉沼 純子
太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動で、ゆっくり静かに舞うように動きます。年齢性別を問わずどなたでもできます。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・2・3土曜 09:00〜10:00 
回数9回
途中受講できます

詳細を見る

楊名時太極拳

講師
楊名時八段錦太極拳師範 江面 久子
太極拳は呼吸法にのっとった一種のバランス運動で、ゆっくり静かに舞うように、大河の流れのように連続して動くことで、筋肉をリラックスさせ、内臓の働きをよくします。年齢性別を問わずどなたにでもできます。八つの医療体術「八段錦」と太極拳24式の型の基本的な動きと考...
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・2・3土曜 10:30〜12:00 
回数9回
途中受講できます

詳細を見る

おつとめ帰りの楊名時太極拳

  • 夜間
講師
楊名時八段錦太極拳師範 鈴木 貞吉
太極拳の目指すもの―それはいつまで若々しさを維持するための生涯の健康法です。その人の体力に合わせ、ゆっくりと中腰で動くのが太極拳。この動きにより自然と脚力とバランス能力が維持され、特に足関節の活性により転倒骨折防止に役立ちます。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。