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4講座中 1〜4件目を表示しています。

気軽に楽しく♪ダンス・エクササイズ
〜ダンスで健康に!〜

講師
ミューズダンスワールド主宰 打越 早苗
初めての方、お一人でも大丈夫。ラテンのヒットソングに合わせて楽しくエクササイズ!代謝がよくなり身体が軽くなります。どなたでもやさしく楽しみながら世界が広がります。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/24〜2017/09/25
曜日・日時 第4月曜 14:00〜14:50 
回数6回
途中受講できます

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スタイリッシュボディをめざそう
〜ストレッチ&ステップ〜

講師
シルクロードダンスアンサンブル RINA
ストレッチで体をほぐし、ダンスステップでエクササイズ、スタイリッシュボディーをめざします。音楽に合わせて楽しく体を動かすため、だれにでも無理なく簡単にできます。運動の後もストレッチでゆっくりと体を整えます。体の硬い方、筋力が衰えてきた方におススメです。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 11:20〜12:20 
回数13回
途中受講できます

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花架拳(かかけん)
〜飛天の舞〜

講師
日本花架拳学会会員・理事・教授 大月 仁子
花架拳は宮廷内で密かに口伝継承されてきたもので、大変優雅な舞いです。老若男女を問わずにできる健康法です。
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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花扇功・扇の舞でエクササイズ
〜優美に&しなやかに〜

講師
日本花架拳学会会員・理事・教授 大月 仁子
扇を使った中国の伝統武術を基に発展した健康法です。中国宮廷の舞を優雅に舞いながら、繊細でダイナミックな動きの中から心身を鍛錬し、ストレスを解消します。エレガントなエクササイズを楽しみませんか!
教室名水戸教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 14:50〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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