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15講座中 1〜15件目を表示しています。

ピックアップ自彊術

講師
自彊術普及会 吉成 昌子
滝口由美子
自彊術とは、治療的な意味を持つ体の動かし方をする健康体操です。「指圧・整体・呼吸法」を31の動作に織り込み、同時に行います。全身運動で、さまざまな症状の予防・改善!
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:00〜14:30
回数12回
途中受講できます

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女性のための中高年のやさしいヨガ&体幹ストレッチ(水)

講師
フルヤアカデミーインストラクター 青柳寿子
楽しくやさしいヨガ&体幹ストレッチ講座。からだが硬い方も無理なく楽しくいつからでもご参加いただけます。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/04/26〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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中高年のための4スタンス軸体操
〜きわめびと 廣戸聡一 〜

講師
【監修】一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 廣戸聡一
REASH PROJECT公認マスター級トレーナー 園田麻衣子
「4スタンス理論」を知っていますか? ヒトが健康的に身体を使うための『軸』を感じながら動くと、動作のカタチは自然と4種類になる、という話題の理論です。なにより大切なのは「正しく立つ」こと! この教室では、まず正しく立つことをしっかり実践して、身体に『軸』を...
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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楊名時 健康太極拳 (月)

講師
日本健康太極拳協会 楊名時八段錦・太極拳師範 竹石 和代
太極拳を健康法としてとらえ、無理のない、ゆっくりとした動きの繰り返しで、日ごろの運動不足が解消され、心身ともに好調になります。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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楊名時 健康太極拳 (金)

  • 夜間
講師
日本健康太極拳協会 楊名時八段錦・太極拳師範 竹石和代
太極拳を健康法としてとらえ、無理のない、ゆっくりとした動きの繰り返しで、日ごろの運動不足が解消され、心身ともに好調になります。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 19:00〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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自彊術

講師
自彊術普及会 吉成 昌子
滝口由美子
自彊術とは、治療的な意味を持つ体の動かし方をする健康体操です。「指圧・整体・呼吸法」を31の動作に織り込み、同時に行います。全身運動で、さまざまな症状の予防・改善!
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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初心者からの合気道

  • 夜間
講師
武産合気道本部道場 九段 鈴木 雪子
講師 山越克雄
合気道は護身武術です。また健康法としても効果があり、同時に精神的な修行として人間形成にも、女性にとっては護身術としても役立ちます。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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佐保田ヨーガ

  • のこりわずか
講師
吉川咲子綜合ヨーガアシュラム講師 日昔 美千代
日曜の朝のひととき、リラックスして調和のとれた健康な心身づくりをしましょう。年齢、体力に関係なく、どなたでもできます。
教室名宇都宮教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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女性のための合気道

  • 夜間
講師
監修 武産合気道本部道場 九段 鈴木 雪子
講師 山越克雄
合気道は護身武術です。また健康法としても効果があり、同時に精神的な修行や人間形成にも、女性にとっては護身術としても役立ちます。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 18:30〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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骨盤底筋群を鍛えよう
〜女性のためのひめトレ〜

講師
日本コアコンディショニング協会ひめトレインストラクター 中村 忍
ひめトレは、専用のストレッチポールを使い、骨盤底筋群にアプローチをするエクササイズです。体の中心から姿勢のゆがみを正していくので、尿モレ対策や肩こり・腰痛やウエスト引締めへの効果が期待でき、美姿勢を習慣にします。講座では、ひめトレに加えて足のセルフマッサー...
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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自分でできる足揉み健康法(官足法)

講師
官足法認定講師 前沢 栄子
官足法は血液の循環を良くする素晴らしい健康法です。二足歩行である人間は、心臓から一番遠い足から血液の循環が悪くなり栄養と酸素がくまなく巡らなくなり、細胞や臓器が弱くなり病気になったりケガをしたりします。だからその足をしっかり揉むことが大切です。足裏はウォー...
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/04/25〜2017/09/26
曜日・日時 第4火曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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中高年のための全身体操

講師
フルヤアカデミー インストラクター 丸田 聖子
音楽に合わせて、無理なく、楽しく、しなやかに全身の筋肉をほぐし、血行を促します。汗もかいて、爽やか気分に。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/22
曜日・日時 毎週金曜 13:15〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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リズムストレッチ体操

講師
フルヤアカデミー インストラクター 丸田 聖子
活動的なリズム音楽に合わせて、楽しく、しなやかに全身の筋肉をほぐし、血行を促します。汗もかいて、爽やか気分に。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/22
曜日・日時 毎週金曜 15:30〜17:00 
回数11回
途中受講できます

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「動と静」シェイプアップ&ピラティス

  • 夜間
講師
フルヤアカデミー インストラクター 丸田 聖子
リズミカルなシェイプアップダンスで、身体をうんとほぐしたら、次はゆっくりとした音楽と共に、ピラティス。人体解剖学をもとに、身体の隅々までエクササイズが及ぶ筋肉のバランス強化を重視した体操です。欧米で大ブレークしているピラティスを一緒に楽しみましょう。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/22
曜日・日時 毎週金曜 18:30〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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大人のためのクラシックバレエ

講師
石原千代バレエスクール主宰 石原 千代
クラシックバレエの基礎を通して、正しい姿勢、優雅な身のこなし、美しく健康的な心身をつくることを目的とした楽しいレッスンです。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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7/24(月)1日体験】自彊術 

  • 新規
講師
自彊術普及会 吉成 昌子
滝口由美子
日本で最初の健康体操。適度な運動を続けることで体のバランスを整えます。健康に自信のない方、健康維持したい方向きの健康法です。
教室名宇都宮教室
残 席あります
開催期間2017/07/24
曜日・日時 月曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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