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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ピックアップしなやかな身体をつくる バレエ ボディワーク

  • 新規
講師
Miki Ballet Art主宰  日本肥満予防健康協会認定講師 松平 美紀
バレリーナのように女性らしく、綺麗なボディラインを目指す為のエクササイズです。初心者や身体が硬い方でも大丈夫。バレエとダイエットの専門家が指導します。
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:00
回数12回
途中受講できます

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こんにゃく体操
〜がんばらないことがコツ〜

講師
桜美林大学非常勤講師、JSA認定ストレッチングトレーナー 畠山 真弥
こんにゃく体操はからだをほぐす筋トレです。体がかたくなると、肩こり・腰痛・不眠の原因になります。脱力の体操で腰や背中、各関節周りを柔らかくしましょう。体がほぐれて、同時に筋肉が元気になります。体が軽くなり、姿勢もよくなりますよ。

〜「こんにゃく体操」...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操 初級

講師
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1st Grade 川村 悦子
ゆるウォーク正指導員初級1st Grade
気持ちよく声を出しながら体をほぐしていく体操法です。簡単な動きで、健康、ダイエット、リラックスに高い効果があります。呼吸法、ヨガ、気功法、武術、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ独自の擬態語運動を加味して作られています。加齢や運動不足、また心身のストレス...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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しなやかな身体をつくる バレエ ボディワーク

  • 新規
講師
Miki Ballet Art主宰  日本肥満予防健康協会認定講師 松平 美紀
バレリーナのように女性らしく、綺麗なボディラインを目指す為のエクササイズです。初心者や身体が硬い方でも大丈夫。バレエとダイエットの専門家が指導します。
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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