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22講座中 1〜20件目を表示しています。

ウィークエンドYOGA
〜翌週に疲れを残さない〜

講師
日本ヨーガ瞑想協会師範 細渕 貴美子
初心者から熟練者まで幅広く受講していただくことができます。週ごとにテーマを設け、そのテーマに即した形でポーズを行います。
週ごとのテーマとしては、心を調整する瞑想的なものから、肩こり・腰痛などを解消し健康を促進するもの、脚やせ・お腹やせなど美容的なものま...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2018/12/22
曜日・日時 毎週土曜 11:00〜12:30 
回数10回
途中受講できます

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ホームヨーガ 瞑想のすすめ 月曜夜クラス
〜心の安らぎを見つける〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会 教授 博士 菊池 厚子
インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
ホームヨーガでは、アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。

ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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◆ホームヨーガ 瞑想のすすめ 土曜昼クラス
〜心の安らぎを見つける〜

講師
日本ヨーガ学会 教授 博士 菊池 厚子
インド五千年の秘法と言われるヨーガを楽しくご一緒しませんか?
ホームヨーガでは、アーサナ(ポーズ)ばかりではなく、呼吸法やマントラを唱えて瞑想へといざないます。

ヨーガの魅力は、ものの見方が変わるということです。ものの見方が変わると考え方が変わり、...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2019/03/16
曜日・日時 第1・3土曜 13:00〜14:30 
回数10回
途中受講できます

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こんにゃく体操
〜がんばらないことがコツ〜

講師
桜美林大学非常勤講師、JSA認定ストレッチングトレーナー 畠山 真弥
こんにゃく体操はからだをほぐす筋トレです。体がかたくなると、肩こり・腰痛・不眠の原因になります。脱力の体操で腰や背中、各関節周りを柔らかくしましょう。体がほぐれて、同時に筋肉が元気になります。体が軽くなり、姿勢もよくなりますよ。

〜「こんにゃく体操」...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操 初級

講師
NPO法人日本ゆる協会公認 ゆる体操正指導員中級1st Grade 川村 悦子
ゆるウォーク正指導員初級1st Grade
気持ちよく声を出しながら体をほぐしていく体操法です。簡単な動きで、健康、ダイエット、リラックスに高い効果があります。呼吸法、ヨガ、気功法、武術、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ独自の擬態語運動を加味して作られています。加齢や運動不足、また心身のストレス...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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カラダすっきり ソフト健康体操 

講師
健康運動指導士 今井 美子
健康づくりのために体を動かしたいけれど、何をしたらよいのかわからない…
そんな方にお薦め!体の芯から健康になるために、筋をリラックスさせるストレッチからはじめ、体全体のバランスをととのえるボールエクササイズや、基礎代謝を上げる筋力づくりなどを中心に行いま...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 毎週月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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官足法(足揉み健康療法) 
〜万病予防の足揉み〜

講師
官足法認定講師 前沢 栄子
人間は動物で唯一、二足歩行をします。
そのため心臓から一番遠い足から循環が阻害され、代謝物が沈殿して冷たい足となり万病の原因となります。
官足法は、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、赤ちゃんのような柔らかい暖かい足にして、病気に負けない身体を自分自...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/12
曜日・日時 第2火曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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伝統太極拳 
〜呼吸を重視した太極拳〜

講師
日本武術太極拳連盟太極拳三段 林 民子
日本武術太極拳連盟公認B級指導員、前橋市駒形太極拳教室主宰
太極拳独特の動きで各関節・筋肉を柔軟にしていきます。長く続ける事により、自然に下肢に筋力、各関節に弾力が付き、体の細部の毛細血管への血液の循環と共に酸素が運ばれるため、各細胞が若返ってきます。また、正しい歩法が身に付くと、つまずくことがなくなってきます。 ...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 毎週金曜 10:40〜12:00 
回数9回
途中受講できます

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楊名時 気功太極拳(木曜クラス)

講師
楊名時気功太極拳師範 斉藤 ひさ子
楊名時気功太極拳師範 岩丸 せつ子
静かな腹式呼吸とともに、ゆったりと大きく、バランスの良い動きをつないでゆく楊名時太極拳は、習熟すると舞のような美しさがあります。穏やかで心のこもった動きは気血の流れをよくし、内臓の働きを活発にして自己治癒力を高めます。 学習内容は「二十四式太極拳」と「八段...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/20
曜日・日時 毎週木曜 15:00〜16:30 
回数11回
途中受講できます

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◆太極拳

講師
北関東武術連盟会長 堀米秀夫
介護を必要とする高齢者の多くがその原因として転倒による骨折にあることをご存知ですか?
太極拳が転倒予防に効果があることが最近医学的にも分かってきました。
また太極拳は中高齢者の運動とのイメージがありますが若い人の美容と健康にも効果があります。
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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合気道 初心者クラス

  • 夜間
講師
群馬県合気道連盟指導員 荒井 宏介
まったくはじめての方にもわかりやすく、合気道の紹介・体験を実施します。
基礎的な合気道の技から応用技、護身技、武器技まで、実践的な合気道の稽古をします。
講座を通して正しい姿勢と礼を身につけ、丈夫で怪我をし難い体を作ります。


〇講師紹介〇
...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/25
曜日・日時 毎週火曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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お勤め帰りにフラメンコ 経験者

  • 夜間
講師
フラメンコ教室主宰 加瀬 貴美恵
稲村 昭子
情熱の国スペインの踊りフラメンコ。年齢、経験を問わずどなたでも始められます。哀愁を帯びたギターの音色に合わせて、美容と健康のためにあなたもフラメンコ舞踊を始めてみませんか!経験者コースです。※全く初めての方は「初心者コース」にお申込み下さい。
教室名前橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/01〜2018/12/17
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜19:40 
回数11回
途中受講できません

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社交ダンス 入門

講師
NPO法人日本プロフェッショナルダンス競技連盟 生方 清貴
(財)日本ボールルームダンス連盟群馬県プロインストラクター 中泉 操
社交ダンスの基礎、基本のステップを楽しくレッスンして、まずは音楽に慣れて楽しく踊ることから始めます。      

マンボ・ブルース・ジルバ・ワルツ・タンゴを、パーティなどでも一通り踊れるようにレッスンします。
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/12
曜日・日時 毎週水曜 17:40〜19:00 
回数11回
途中受講できます

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社交ダンス 初級(昼)

講師
NPO法人日本プロフェッショナルダンス競技連盟 生方 清貴
(財)日本ボールルームダンス連盟群馬県プロインストラクター 中泉 操
少経験のある方向きのクラスです。パーティなどで楽しく踊れるようにレッスンします。

ルンバ・チャチャチャ・ワルツ・タンゴの基礎を学びます。
群馬県統一ルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴを覚えましょう。正しく踊る事で今よりもエレガントに踊りやすくなり...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/12
曜日・日時 毎週水曜 14:10〜15:30 
回数11回
途中受講できます

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社交ダンス 初級(夜)  

  • 夜間
講師
NPO法人日本プロフェッショナルダンス競技連盟 生方 清貴
(財)日本ボールルームダンス連盟群馬県プロインストラクター 中泉 操
多少経験のある方向きのクラスです。パーティなどで楽しく踊れるようにレッスンします。

ルンバ・チャチャチャ・ワルツ・タンゴの基礎を学びます。
群馬県統一ルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴを覚えましょう。正しく踊る事で今よりもエレガントに踊りやすくな...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/12
曜日・日時 毎週水曜 19:10〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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社交ダンス 中級

講師
NPO法人日本プロフェッショナルダンス競技連盟 生方 清貴
(財)日本ボールルームダンス連盟群馬県プロインストラクター 中泉 操
経験のある方向きのクラスです。基本の基本をポピュラーバリエーションの中で改めて勉強します。

姿勢、フットワークなど覚えていただきます。ポピュラーバリエーションが入り、美しく、躍動的な踊りになります。スローフォックストロットとクイックステップ、サンバと...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/12
曜日・日時 毎週水曜 15:40〜17:00 
回数11回
途中受講できます

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楽しいフラダンス 初級

講師
フラハラウ・オ・アリコラニ主宰 池田 有子
アロハはハワイ語で日常の挨拶として使われますが、その意味は愛、思いやり、慈しみです。フラは元々神への信仰のために踊るものでしたが、言葉を持たなかったハワイアンが、子供の教育として、又、未来への文化継承として残してきたものです。ここでは、ハワイの文化とアロハ...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 14:30〜15:45 
回数12回
途中受講できます

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山西哲郎の運動教室

講師
群馬大学名誉教授 山西哲郎
一般社会人や高齢者を対象に、健康増進のためのウォ−キングやストレッチを指導します。 講師の言葉:動楽。心身を動かし、自由と気晴らしを感じる。四季それぞれの風景のなかを歩き、ゆっくり走。健康つくり、楽しさを探求、時には哲学者、俳人、画家、宗教家にもなってみよ...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/28
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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◆カウンセラー養成講座

講師
NPO法人日本精神療法学会理事長 松本 文男
人は自分の不安や孤独を充分受け止められたとき、精神的にゆとりができて穏やかな生活を取り戻せるようになります。そんな上手な聞き手、「心と能力」を備えた人になるための講座です。カウンセラーになりたい方や自分自身の勉強や資格のためにという方も大丈夫。学歴、経験、...
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/19〜2019/03/15
曜日・日時 第3金曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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スタイリッシュハーブ・基礎U 
〜世界のハーブ&スパイス その楽しみ方〜

講師
(監修)NPOジャパンハーブソサエティー上級インストラクター 北川 やちよ
(担当) 吉岡 洋子
「育てる」、「アロマを楽しむ」、「料理を味わう」、「ポプリ、クラフト、コスメを作る」、などハーブの活用法を実習を通して学び、最大限に楽しみましょう!香りある暮らしでリラックスしませんか?
教室名前橋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1木曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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