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6講座中 1〜6件目を表示しています。

女性のためのはじめての麻雀教室

講師
新潟市麻雀段位審査会会長   新潟けんこう麻雀協会代表 村畑 紘臣
「賭けない・飲まない・吸わない」健康麻雀は厚労省主催ねんりんピック公式種目です。年齢を問わず楽しめる指や頭を使う麻雀は健康的な頭のスポーツです。楽しみながら健康づくりをしませんか。全く経験のない方も大歓迎、基本のルールを一つずつ学んでいきます。親切・丁寧に...
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2018/01/16〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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いきいき3B体操

講師
日本3B体操協会公認指導士 工藤 昭子
3B体操は用具を使って誰でもできる楽しい体操です。
運動から遠ざかっている方、運動が苦手の方でも大丈夫!すべての世代の方が無理なく始めることが出来ます。運動不足の方やメタボで悩んでいるという方も、ぜひ一度体験ください。
※3Bとはボール・ベル・ベルター...
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2018/03/19
曜日・日時 第1・3月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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美しい身体をつくる ダンス&ストレッチ

講師
モダンダンスクラス主宰 沢 美知
美しい身体は、まず真っ直ぐ美しく歩くことから。
きれいな姿勢、柔軟な身体、軽やかな動きを目指す自分磨きのクラスです。

@マットの上でゆったりとしたストレッチ。股関節まわりの奥深い筋肉を緩めながら、可動範囲を広げ伸びやかな体に。
Aバーレッスンで筋...
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 15:30〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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健康ストレッチ

講師
渡辺珠実バレエ研究所主宰 渡辺 珠実 他
音楽に合わせて、身体を動かすことはとても気持ちのよいものです。身体の一部分から全身への運動により、心地よい緊張感と美しさを感じます。年齢に応じたレッスンを行いますので、無理なく、自然に健康と美しさを保ちます。どなたでもいつからでもお気軽にご参加いただけます...
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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たのしいフラ アロハの心

講師
ハーラウ・フラ カライエ主宰 松本 奈美子
これからを元気に過ごすため、フラのリズムに乗って楽しく踊りましょう。普段使わない横の動きは、足を鍛える効果もあり、健康にも効果的。
講座前半は、簡単なストレッチと、基本のステップを学びます。振り付けは1曲につき1ヶ月のペースで仕上げます。歌詞や振り付けに...
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/20
曜日・日時 第1・2・3火曜 14:15〜15:15 
回数9回
途中受講できます

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基礎から楽しく日本舞踊

講師
壽扇流師範、壽扇おどり塾主宰 國井 壽扇
おどりは『和やかに楽しく』が私のmotto!!日本舞踊の基本を根底に置き音楽の種類にとらわれず振付をして皆で笑いながら踊っています。踊る事により、新たな自分発見も楽しみの一つとなるでしょう。
教室名新潟教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/29
曜日・日時 毎週木曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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