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7講座中 1〜7件目を表示しています。

姿勢が変われば5歳若返る!はじめてのバレトン

講師
健康運動指導士 坪内乙香
バレトンとはフィットネス・バレエ・ヨガの要素を使って、体の軸を整え、バランスのいい引き締まった体を作ります。「歩いたり跳び跳ねたりの動作がないのに、面白いくらいに汗がかける!引き締まる!」声が続出!全身の筋肉をバランスよく刺激するので、姿勢改善・脂肪燃焼・...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜13:15 
回数12回
途中受講できます

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 バレリンバ
〜新感覚ダイエットエクササイズ〜

  • 夜間
講師
KTP代表 姿勢ダイエット指導士 河野愛美
しなやかさをもたらすジャズバレエと、体幹軸を強化するコアバランスを融合させた全身のコンディショニングワークアウトです。美しいポーズをとりながら姿勢と全身の機能矯正ができ、また肩甲骨・骨盤の引き締め、下半身のシェイプアップ、肩こり改善に効果抜群です!どなたで...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 18:30〜19:15 
回数12回
途中受講できます

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50代から始めるバレエエクササイズ

講師
日本バレエ協会会員 後藤祐一郎
 体の小さな故障にも気付かず無理に 使い続けていると他にも故障を呼び全体の故障になってしまいます。いい生活習慣、そして体の可動習慣を考えてみませんか。  日頃の運動不足を解消!バレエ未経験でも安心です。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 11:00〜12:30 
回数10回
途中受講できます

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ストレッチ美容バレエ

講師
チェリーナバレエ 川本 知枝
日頃の運動不足を解消し、美しい体型を目指す方にお勧めです。フロアーストレッチであらゆる部分の身体を緩めたあと、バーにつかまってクラシックバレエの基本を行います。その後、バーの基本を組み合わせ、ステップに挑戦していきます。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ゼロから始めるおとなのバレエ

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 後藤祐一郎
カテゴリー
 バレエの基礎を始めることで体可動を考えます。踊ることで無理のない関節の可動を考えてみませんか。初心者向けのバレエクラスです。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/22
曜日・日時 毎週金曜 18:45〜20:00 
回数10回
途中受講できます

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おとなのためのバレエコンディショニング

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 後藤祐一郎
カテゴリー
   間違った体の負荷が肩こり痛みの原因です。体を操る楽しさで、健康で美しくしなやかな体作りを目指します。
 ★対象:1年以上のバレエ経験がある方(バレエ未経験・または1年以内の方は、毎週金曜夜の「ゼロからはじめるバレエ」をご受講ください。)
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:45〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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バレエ 週2コース

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 後藤 祐一郎
カテゴリー
月曜日は、1年以上のバレエ経験がある方を対象としたクラスで、豊かな感性と健康的な体作りを目指します。
金曜日は、基礎から学ぶ初心者向けのバレエクラスです。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月・金 18:45〜20:00
回数20回
途中受講できます

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