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14講座中 1〜14件目を表示しています。

ピックアップ7/6 「顔ヨガ」若返り・小顔を目指す

  • 新規
講師
笑顔コーディネーター 匹田景子
顔ヨガは表情を作る顔の筋肉を鍛え、たるみが原因のほうれい線、まぶたの下がり、顔の膨張などをスッキリし、笑顔がイイねと褒められてしまうセルフケアです。小顔を体感して下さい。
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/07/06
曜日・日時 金曜 13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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6/27 ほぐし体操(1日体験)

  • 新規
講師
NPO法人アシラックス理事長 黒田光雄
肩こりは気が滅入り、どうしても憂鬱になります。ゴムボールを使い、背中をほぐし、背筋を正し、スッキリした姿勢をつくります。ハードな動きはなく楽しく学べる体操です。ぜひ体験して下さい。
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/06/27
曜日・日時 水曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できます

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7/6 「顔ヨガ」若返り・小顔を目指す

  • 新規
講師
笑顔コーディネーター 匹田景子
顔ヨガは表情を作る顔の筋肉を鍛え、たるみが原因のほうれい線、まぶたの下がり、顔の膨張などをスッキリし、笑顔がイイねと褒められてしまうセルフケアです。小顔を体感して下さい。
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/07/06
曜日・日時 金曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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ヨーガT

講師
NHK文化センター講師 腰原 和枝
呼吸・ポーズ・瞑想などを通じて健康なこころと身体づくりを目指します。座ったり横になったり、無理のない姿勢で深く呼吸し、筋肉を伸ばすことは心の解放にもつながります。運動不足になりがちな日々に活力をもたらしましょう。どなたでも参加していただけます。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 毎週木曜 09:45〜11:15 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガU

講師
NHK文化センター講師 腰原 和枝
呼吸・ポーズ・瞑想などを通じて健康なこころと身体づくりを目指します。座ったり横になったり、無理のない姿勢で深く呼吸し、筋肉を伸ばすことは心の解放にもつながります。運動不足になりがちな日々に活力をもたらしましょう。どなたでも参加していただけます。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 毎週土曜 12:40〜14:10 
回数12回
途中受講できます

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毎日が健康 足でマッサージ「楽健法」

講師
楽健法セラピスト 鈴木 正雄ほか
お手軽な健康法・足で踏みあい筋肉をほぐして、血液の循環をよくする健康法が「楽健法」。健康に、美容に、楽しい仲間とやってみませんか。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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健康体操 自彊術
〜老化を防止して若返る〜

講師
公益社団法人自彊術普及会奥伝 小久保正代
日本発祥の「自彊術」は、医療効果抜群の老化防止の健康体操で、各人の状況に応じて身体を動かす全身運動です。自分の身体は自分で守る時代。自彊術で元気・健康な身体を作りましょう!
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 09:30〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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50才からの ほぐし体操

講師
NPO法人アシラックス理事長 黒田光雄
一生涯自分の足で歩ける健康な身体づくりは筋肉をほぐすことから始まります。そして、体のバランスを整え、背筋を伸ばしたり筋力のアップを図ることで、身体の動きが楽になりスリムでしなやかなボディを作ります。ハードな動きはなく、楽しく学べる体操です。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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楊名時 気功・太極拳

講師
楊名時太極拳師範 塘 信昌
軽やかで、なめらかな動きの中、呼吸は自然に深くなります。呼吸法にのっとって、気を養い、健康の維持を目指します。中高年の方も無理なく取り組める健康法です。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 毎週土曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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日曜楊名時 気功・太極拳

講師
楊名時太極拳師範 田口 昌美
静かな心と深い呼吸、緩やかな動作で内面の気を養います。無理のない運動ですので、誰でもいつでも始められます。体力に自信のない方、中高年の方にもおすすめです。健康維持を目指して気軽に取り組みましょう。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/08〜2018/09/23
曜日・日時 第2・4日曜 11:50〜13:10 
回数6回
途中受講できます

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ゆったりとしたストレッチや音楽に合わせた全身運動など、中高年の方に合わせた無理のないメニューに取り組みます。運動不足からくる肩こり・便秘などにも効果的。楽しみながら筋肉をリラックスさせ、爽快な気分を味わってみませんか。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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ゆったりとしたストレッチや音楽に合わせた全身運動など、中高年の方に合わせた無理のないメニューに取り組みます。運動不足からくる肩こり・便秘などにも効果的。楽しみながら筋肉をリラックスさせ、爽快な気分を味わってみませんか。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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エレガントウォーキング 
〜美腹と美脚をつくる美しい姿勢〜

講師
ミセス日本グランプリ Special Award 稲石早緒梨
骨盤矯正ストレッチで体のゆがみを取り、歩き方を整えて姿勢を良くしていきましょう。脂肪がつきにくくなり、お腹も引き締まり、首や肩のコリも取れていきます。中心軸を整えて背も高く美しく魅せることができます。。(女性限定講座です。)
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 11:00〜12:10 
回数6回
途中受講できます

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大人のためのバレエストレッチ&ピラティス

講師
ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンス登録教師 藤城 抄知子
ピラティスで腹筋や背筋・内ももなどを鍛え、あこがれのバレエの基本も取り入れたストレッチや動きで柔軟性のある伸びやかな美しい体のラインをつくりましょう。まったくはじめての方も気楽にはじめられる講座です。
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 15:15〜16:15 
回数6回
途中受講できます

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黄昏時になつかしのソウル&ディスコダンス

講師
スタジオGAZEBO主宰 太田 貴子
70年代から80年代に流行した懐かしいソウルミュージックに乗せて楽しく踊りましょう。聞いているだけでもタイムスリップ、ステップやリズムのとり方を学んで、レッツダンス!
教室名豊橋教室
残 席あります
開催期間2018/07/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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