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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ピックアップ10/7 ミセス日本が教える表情筋トレーニング
〜美しい笑顔と小顔〜

  • 新規
講師
ミセス日本グランプリSpecial Award・表情筋講師 稲石 早緒梨
表情が豊かな女性は魅力的です。
笑顔筋を鍛え、シワやたるみを予防し目力UP!
写真写りの良い、ハリのある小顔になりましょう。
姿勢とお顔のつながりの大切さもお話します。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/07
曜日・日時 第1土曜 10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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9/25 顔ヨガ
〜いくつになっても美しく〜

  • 新規
講師
顔ヨガインストラクター MINAKO
顔の筋肉を鍛えストレッチしていく事で、本来の弾力を取り戻しアンチエイジングへと繋げていきます。たるみやほうれい線、表情癖からくるシワにアプローチしてマイナス10歳顔を目指していきましょう。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/09/25
曜日・日時 第1月曜 10:30〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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10/7 ミセス日本が教える表情筋トレーニング
〜美しい笑顔と小顔〜

  • 新規
講師
ミセス日本グランプリSpecial Award・表情筋講師 稲石 早緒梨
表情が豊かな女性は魅力的です。
笑顔筋を鍛え、シワやたるみを予防し目力UP!
写真写りの良い、ハリのある小顔になりましょう。
姿勢とお顔のつながりの大切さもお話します。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/07
曜日・日時 第1土曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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ヨーガセラピー A

  • 夜間
講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 NAMI
伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに応用したヨーガセラピー。
身体や呼吸の感覚を感じ取りながら、体操や呼吸法を行います。
リラックス効果があり、不安や抑うつ、疲労感や痛みの軽減、睡眠の質が改善します。それぞれの症状にも対応します。
教室名浜松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/09〜2018/03/26
曜日・日時 第2・4月曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガセラピー B

  • 夜間
講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 NAMI
伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに応用したヨーガセラピー。
身体や呼吸の感覚を感じ取りながら、体操や呼吸法を行います。
リラックス効果があり、不安や抑うつ、疲労感や痛みの軽減、睡眠の質が改善します。
それぞれの症状にも対応します。
教室名浜松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/06〜2018/03/16
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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アロマ・リラックスヨーガ

講師
アートヨーガ指導者認定講師 森下 知香枝
香りと、癒しの音楽に包まれて、ゆったりとした呼吸、ポイント刺激、ストレッチなどで心身のバランスを整え、ストレスを解消していきます。不眠、肩こり、冷え性などで悩んでいるあなたの心と体に、栄養とやすらぎの一時を。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/24〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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シニアのための姿勢とウォーキング
〜美しい歩き方〜

講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
正しい姿勢や歩き方は、転倒防止にもつながります。いつまでも若々しく輝きましょう。美しく魅せる立ち居振る舞い、笑顔レッスンも加わり、見違えるほど変わります。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜16:40 
回数6回
途中受講できます

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エレガントウォーキング
〜きれいな姿勢と美脚・美尻を作る〜

  • 夜間
講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
骨盤矯正ストレッチで体のゆがみをとり、歩き方を整えて姿勢をよくしていきましょう。
本当に良い姿勢で歩くと、肩こり腰痛が解消し、筋肉がキレイにつくので鍛えすぎて脚ばかり太くなることもありません。姿勢が整うとお顔も美しく、美胸になり、お腹が凹み、ヒップアップ...
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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