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11講座中 1〜11件目を表示しています。

ピックアップゆったりヨーガ

  • 新規
講師
ヨーガインストラクター 高橋 雅代
音楽をかけてリラックスしながら、ゆったりとした呼吸に合わせて、体を動かします。心と体のバランスを整えて、肩こり、腰痛、ストレスなどの改善、健康と美容、心の安定につなげます。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/06/19
曜日・日時 第1・3火曜 15:00〜16:30
回数6回
途中受講できます

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ヨーガセラピー A

  • 夜間
講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 NAMI
伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに応用したヨーガセラピー。
身体や呼吸の感覚を感じ取りながら、体操や呼吸法を行います。
リラックス効果があり、不安や抑うつ、疲労感や痛みの軽減、睡眠の質が改善します。それぞれの症状にも対応します。
教室名浜松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/09〜2018/09/24
曜日・日時 第2・4月曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガセラピー B

  • 夜間
講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 NAMI
伝統的なヨーガを科学的な研究をもとに応用したヨーガセラピー。
身体や呼吸の感覚を感じ取りながら、体操や呼吸法を行います。
リラックス効果があり、不安や抑うつ、疲労感や痛みの軽減、睡眠の質が改善します。
それぞれの症状にも対応します。
教室名浜松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/06〜2018/09/21
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ゆったりヨーガ

  • 新規
講師
ヨーガインストラクター 高橋 雅代
音楽をかけてリラックスしながら、ゆったりとした呼吸に合わせて、体を動かします。心と体のバランスを整えて、肩こり、腰痛、ストレスなどの改善、健康と美容、心の安定につなげます。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/06/19
曜日・日時 第1・3火曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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アロマ・リラックスヨーガ

講師
アートヨーガ指導者認定講師 森下 知香枝
香りと、癒しの音楽に包まれて、ゆったりとした呼吸、ポイント刺激、ストレッチなどで心身のバランスを整え、ストレスを解消していきます。不眠、肩こり、冷え性などで悩んでいるあなたの心と体に、栄養とやすらぎの一時を。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/10〜2018/09/25
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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シニアのための姿勢とウォーキング
〜美しい歩き方〜

講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
正しい姿勢や歩き方は、転倒防止にもつながります。いつまでも若々しく輝きましょう。美しく魅せる立ち居振る舞い、笑顔レッスンも加わり、見違えるほど変わります。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/06/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜16:40 
回数6回
途中受講できます

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エレガントウォーキング
〜キレイな姿勢と美腹もつくる〜

  • 夜間
講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
骨盤矯正ストレッチで体のゆがみをとり、歩き方を整えて姿勢をよくしていきましょう。脂肪がつきにくくなりおなかも引き締まり、首や肩のコリもとれていきます。中心軸を整えて背も高く美しく魅せることができます。
前半はしなやかな筋肉をつけるストレッチ、後半ウォーキ...
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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部分別集中ケア“顔ヨガ”

講師
顔ヨガインストラクター MINAKO
顔の筋肉を鍛えストレッチしていく事で、本来の弾力を取り戻しアンチエイジングへと繋げていきます。今回は部分別にケアすることでお悩み解消に導きます。
もちろん全ての講座のご受講も可能です。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/03/17
曜日・日時 土曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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3/31 麹と発酵食品

  • 新規
講師
糀屋三左衛門代表 村井 裕一郎
発酵食品の元となる「麹」についての観点から、発酵食品における麹の役割や成り立ち、麹を中心とした日本の発酵食文化について様々な話をします。(麹食品試食あり)
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/03/31
曜日・日時 土曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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4/15 ミセス日本による第一印象を良くする方法

  • 新規
講師
ミセス日本Special Award / ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
新卒採用担当への調査では9割以上が見た目を「気にする」と回答している、という報告もあるように第一印象はその後の関係性を築く際にも大変重要です。この講座で表情・姿勢・歩き方を学び、より良い第一印象を身に付けましょう。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/15
曜日・日時 日曜 10:00〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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4/171日集中!『顔ヨガ』でアンチエイジング

  • 新規
講師
顔ヨガインストラクター MINAKO
顔の筋肉を鍛えストレッチしていく事で、本来の弾力を取り戻しアンチエイジングへと繋げていきます。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/04/17
曜日・日時 火曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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協賛:東海漬物株式会社
保存性が高く発酵食品として健康や美容の面でも注目のぬか漬。「きゅうりのキューちゃん」で有名な東海漬物がたっぷりお伝えします。講座内ではぬか漬づくりの実習も行い、失敗しない作り方もお教えします。毎日の食卓でもっと身近にお漬物を楽しん...
教室名浜松教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/17
曜日・日時 火曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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