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8講座中 1〜8件目を表示しています。

ピックアップお仕事帰りのリラックスヨガ

  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2018/01/16〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10
回数6回
途中受講できます

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【体験】シニアのためのゆったりヨガ

  • 新規
講師
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 赤坂 慶子
ゆったりとしたペースで、呼吸に合わせてポーズをとっていきます。
心と体をほぐしながら、気持ちよく身体つくりをしていきましょう。
初めての方、体力に自信がない方も安心してご参加ください。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/05
曜日・日時 木曜 14:30〜15:40 
回数1回
途中受講できません

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【体験】呼吸から健やかヨガ

  • 新規
講師
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 名小路 麻実子
自分のからだの状態に合せて行うヨガは、他人と比較したり競うものではありません。体が硬いと敬遠していた方も、自分のペースで無理をせず、限界をのばしていきましょう。大きく息を吸ってはく、心も体も緊張がほぐれます。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/13
曜日・日時 金曜 10:30〜11:40 
回数1回
途中受講できません

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【体験】輝く女性になろう!バランスアップヨガ

  • 新規
  • のこりわずか
講師
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定資格1級 高宮 春香
ココロもカラダもすっきりとバランスを整えて、さらにキラキラと輝く女性になりましょう。
やさしい動きのヨガを行いながら、呼吸を通して普段凝り固まっているココロとカラダのバランスを整えていきます。
また、ストレッチや軽い筋力トレーニングで楽しくセルフメンテ...
教室名松本・iCITY21教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/28
曜日・日時 土曜 13:30〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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シニアのためのゆったりヨガ

  • 新規
講師
全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 赤坂 慶子
ゆったりとしたペースで、呼吸に合わせてポーズをとっていきます。
心と体をほぐしながら、気持ちよく身体つくりをしていきましょう。
初めての方、体力に自信がない方も安心してご参加ください。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/26〜2017/12/28
曜日・日時 第1・2・4木曜 14:30〜15:40 
回数7回
途中受講できます

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輝く女性になろう!バランスアップヨガ

講師
JYIA日本ヨガインストラクター協会認定講師 高宮 春香
ココロもカラダもすっきりとバランスを整えて、さらにキラキラと輝く女性になりましょう。
やさしい動きのヨガを行いながら、呼吸を通して普段凝り固まっているココロとカラダのバランスを整えていきます。
また、ストレッチや軽い筋力トレーニングで楽しくセルフメンテ...
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/11/11〜2017/12/09
曜日・日時 第2・4土曜 13:30〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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呼吸から健やかヨガ

  • 新規
講師
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師 名小路 麻実子
ヨガの基本である“呼吸”を意識しながら、丁寧にポーズを行います。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/11/10〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜11:40 
回数5回
途中受講できます

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お仕事帰りのリラックスヨガ

  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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心とカラダのための健康ヨガ

講師
ポテンシャルヨガA級公認指導士 粟澤 康恵
マイペースで行っていく、無理のないヨガです。自分の身体と向き合いながら、心と身体の健康を保てるようにしていきます。準備運動をしっかりと行いますので、中高年の方や運動経験の少ない方に最適です。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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