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5講座中 1〜5件目を表示しています。

ピックアップお仕事帰りのリラックスヨガ

  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10
回数6回
途中受講できます

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熟年のゆったりヨガ

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
同世代の皆さんでゆっくりしたペースですすめます。決して無理をせず、体力に合わせて体を伸ばし、呼吸法を伴ったポーズ(アーサナ)と瞑想で、心も体もほぐしていきましょう。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 第1・2・4木曜 14:30〜15:40 
回数9回
途中受講できます

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女性のためのリフレッシュ・ヨガ

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
一週間の疲れた体と心を解きほぐしましょう。自分のペースで無理をせず、大きく息を吸ってはく、それだけでも緊張がほぐれリラックスできます。初心者の人にもわかりやすくポーズ・呼吸法を指導します。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4土曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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女性のための しなやかストレッチ&ヨガA

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
自分のからだの状態に合せて行うヨガは、他人と比較したり競うものではありません。体が硬いと敬遠していた方も、自分のペースで無理をせず、限界をのばしていきましょう。大きく息を吸ってはく、心も体も緊張がほぐれます。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜11:40 
回数6回
途中受講できます

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お仕事帰りのリラックスヨガ

  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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心とカラダのための健康ヨガ

講師
ポテンシャルヨガA級公認指導士 粟澤 康恵
マイペースで行っていく、無理のないヨガです。自分の身体と向き合いながら、心と身体の健康を保てるようにしていきます。準備運動をしっかりと行いますので、中高年の方や運動経験の少ない方に最適です。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/07/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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