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3講座中 1〜3件目を表示しています。

大人のためのやさしいバレエ

講師
静バレエアート代表 大池 静
バーやフロアを使ってバレエの基本を身につけながら柔軟性や美しい姿勢・プロポーションを目指します。はじめての方はもちろん、以前にやっていたという方にもおすすめです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/14〜2017/12/09
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:15 
回数4回
途中受講できます

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NY式バレエエクササイズ

  • 夜間
講師
バレエワークアウトインストラクター 新開 由香
バレエの動きを取り入れたフィットネスです。バレエの知識や経験、体力、年齢は問いません。全身をバランスよく鍛えたい方、姿勢やスタイルが気になる方など、優雅な音楽にあわせて効果的に鍛えることができます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/23〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4月曜 19:50〜20:50 
回数6回
途中受講できます

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ピラティスでボディーコンディショニング(女性限定)

講師
besjピラティスインストラクター 井上 理恵
ピラティスでは自分の呼吸を使って、普段使っていない筋肉や使いすぎてしまった筋肉などをほぐして、自分のメンテナンスをしていきます。身体のコンディショニングや運動不足解消にもなります。
基本の身体作り、ケガ防止、スポーツやダンスなどのクオリティーを上げるのに...
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 10:15〜11:15 
回数6回
途中受講できます

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