1. NHKカルチャートップ >
  2. 松本・iCITY21教室 >
  3. 講座検索結果一覧
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

松本・iCITY21教室の講座を探す他の教室の講座も検索する

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

15講座中 1〜15件目を表示しています。

ピックアップお仕事帰りのリラックスヨガ

  • 新規
  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/18〜2017/06/20
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10
回数5回
途中受講できます

詳細を見る

【体験】お仕事帰りのリラックスヨガ 3/21

  • 新規
  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター 宮下 節子
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/03/21
曜日・日時 火曜 19:00〜20:10 
回数1回
途中受講できません

詳細を見る

大人のためのやさしいバレエ

講師
静バレエアート代表 大池 静
バーやフロアを使ってバレエの基本を身につけながら柔軟性や美しい姿勢・プロポーションを目指します。はじめての方はもちろん、以前にやっていたという方にもおすすめです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/06/24
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:15 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

NY式バレエエクササイズ

  • 夜間
講師
バレエワークアウトインストラクター 新開 由香
バレエの動きを取り入れたフィットネスです。バレエの知識や経験、体力、年齢は問いません。全身をバランスよく鍛えたい方、姿勢やスタイルが気になる方など、優雅な音楽にあわせて効果的に鍛えることができます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/06/26
曜日・日時 第2・4月曜 19:50〜20:50 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

ピラティスでボディーコンディショニング(女性限定)

講師
besjピラティスインストラクター 井上 理恵
ピラティスでは自分の呼吸を使って、普段使っていない筋肉や使いすぎてしまった筋肉などをほぐして、自分のメンテナンスをしていきます。身体のコンディショニングや運動不足解消にもなります。
基本の身体作り、ケガ防止、スポーツやダンスなどのクオリティーを上げるのに...
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/06/27
曜日・日時 第2・4火曜 10:15〜11:15 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

背骨コンディショニング

講師
背骨コンディショニングパーソナルトレーナー 中嶋 亜美
簡単な体操で効率的、効果的に背骨の歪みを整えるエクササイズです。
腰痛や肩こりなどの原因を根本的に改善しませんか?
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/06/27
曜日・日時 第2・4火曜 11:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

ゆったりベリーダンス

講師
ベリーダンサー&インストラクター poyo
中東の妖艶な踊り、ベリーダンス。基礎を中心にゆっくり丁寧に進み
ます。ダンスに自信のない方、中高年の方でも安心です。女性限定。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/04
曜日・日時 第1月曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

太極拳【月】

講師
永先太極拳協会日本支部総師範 楊 巧鳳
ゆったりとした大樹を思わせる大きな動き。呼吸法に合わせ無理なくマイペースで続けることのできる全身運動です。気持ちを集中させることで、体も心もリフレッシュ・リラックスできます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 11:00〜12:10 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

太極拳【水】

  • のこりわずか
講師
永先太極拳協会日本支部総師範 楊 巧鳳
ゆったりとした大樹を思わせる大きな動き。呼吸法に合わせ無理なくマイペースで続けることのできる全身運動です。気持ちを集中させることで、体も心もリフレッシュ・リラックスできます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/12〜2017/06/28
曜日・日時 第2・4水曜 13:10〜14:20 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

太極拳【金】

  • 夜間
講師
永先太極拳協会日本支部総師範 楊 巧鳳
ゆったりとした大樹を思わせる大きな動き。呼吸法に合わせ無理なくマイペースで続けることのできる全身運動です。気持ちを集中させることで、体も心もリフレッシュ・リラックスできます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 第1・3金曜 19:40〜20:50 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

花架拳

講師
日本花架拳協会教授 立石 千佳子
花架拳は中国宮廷に伝わる武術の一つです。深い呼吸で古典音楽に合わせ、動きはやわらかく、ゆったりと、全身を伸びやかに動かします。拳法でありながら優雅に美しく、花のように舞いながら、体を鍛えてゆきます。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 第1・3木曜 11:30〜13:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

熟年のゆったりヨガ

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
同世代の皆さんでゆっくりしたペースですすめます。決して無理をせず、体力に合わせて体を伸ばし、呼吸法を伴ったポーズ(アーサナ)と瞑想で、心も体もほぐしていきましょう。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 第1・2・4木曜 14:30〜15:40 
回数9回
途中受講できます

詳細を見る

女性のためのリフレッシュ・ヨガ

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
一週間の疲れた体と心を解きほぐしましょう。自分のペースで無理をせず、大きく息を吸ってはく、それだけでも緊張がほぐれリラックスできます。初心者の人にもわかりやすくポーズ・呼吸法を指導します。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/06/24
曜日・日時 第2・4土曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

女性のための しなやかストレッチ&ヨガA

講師
山岸メディカルヨガ主宰 山岸 弘子
深沢 聖子
自分のからだの状態に合せて行うヨガは、他人と比較したり競うものではありません。体が硬いと敬遠していた方も、自分のペースで無理をせず、限界をのばしていきましょう。大きく息を吸ってはく、心も体も緊張がほぐれます。女性限定
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/06/23
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜11:40 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

お仕事帰りのリラックスヨガ

  • 新規
  • 夜間
講師
全米ヨガアライアンス認定インストラクター 宮下 節子
深い呼吸と程良い動きで心身をリラックス。一日の疲れを解き放ちましょう。
初心者、体が硬い方、体力に自信のない方でも安心して行っていただけるプログラムです。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/18〜2017/06/20
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:10 
回数5回
途中受講できます

詳細を見る

心とカラダのための健康ヨガ

講師
ポテンシャルヨガA級公認指導士 粟澤 康恵
マイペースで行っていく、無理のないヨガです。自分の身体と向き合いながら、心と身体の健康を保てるようにしていきます。準備運動をしっかりと行いますので、中高年の方や運動経験の少ない方に最適です。
教室名松本・iCITY21教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/06/27
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。