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56講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ自分の顔を自分で変える! 顔ヨガで表情筋エクササイズ

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」
体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」や「垂れたまぶた」、「二重アゴ」のせいかもしれません。
顔...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 7/12、8/9、9/13(水)19:30-20:30
回数3回
途中受講できます

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越乃リュウのダンスレッスン 

  • 夜間
  • 満席
講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
タカラジェンヌ気分で、ダンスを踊ってみませんか。
宝塚のおなじみの曲で、踊って歌って楽しい時間を♪
ダンス初心者の方も大歓迎です!
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 5/15、6/5、6/19、7/3、7/17(月)18:45〜20:00
回数5回
途中受講できます

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【体験】合気道 夜

  • 新規
  • 夜間
講師
大東流合気柔術 琢磨会 副指導部長 芝田 彰祐
合気道の源流、大東流合気柔術は甲斐の武田家から会津藩に伝わった古武道です。技が合理的で瞬時に相手を射止めることもでき、老若男女を問わず楽しめます。現在海外にも道場が増え、国際的な交流も盛んです。護身と健康に、快適な汗を流しましょう。
※白帯から黒帯になる...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/03
曜日・日時 月曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できます

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【短期】ゆったりストレッチ
〜ぽっこりお腹やむくみ解消に〜

  • 新規
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
リンパの流れや血流をよくして代謝をアップ、イス体操も取り入れます。
運動不足、やむくみ、ぽっこりお腹も、解消しましょう。

★女性限定の講座です。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/05
曜日・日時 第1・3・5火曜 11:45〜12:45 
回数5回
途中受講できます

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【体験】 介護のいらない体造り
〜ラフィーラ体操・心身共に甦るやすらぎコース〜

  • 新規
講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ
ラフィーラは若さと健康をつくる体操です。
歯を磨くように体を磨く。生涯自立を適える凄技テクニックをご指導します。

このコースではヒーリングタイムを延長し、今まで以上に深い癒しを感じて頂くレッスンです。
手厚いケアで疲労回復を高め身体能力を引き出し...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/11
曜日・日時 第2・4火曜 11:15〜12:30 
回数1回
途中受講できます

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〜骨格バランスが整う〜
骨みがきメソッド入門

  • 新規
  • 夜間
講師
動作術研究家、骨盤おこしトレーナー 中島 章夫
年齢を重ねても、よりスムーズに痛みなく、立ち、歩き、座る。そのための方法が動作術の「骨みがきメソッド」です。誰にでもできるシンプルな方法で、骨格バランスを整え、動ける姿勢へと体が変化します。本講座ではさらに滑らかな動作を可能にする「股関節ほぐし」の体操も紹...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/14(金)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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足から元気になる!足助體操と漢方のお話し

  • 新規
  • 満席
講師
足助式医療體操協会会長代行、大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ
足助體操(あすけたいそう)は、約70年前に足助次郎先生(1901〜1986)が創案、東洋医学的概念に基づいた、心の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低下や筋膜の...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 8/5(土)     14:00〜16:00
回数1回
途中受講できます

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当日サイズダウン! 大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
エクササイズ、ウォーキング、食事制限、マッサージなどで下半身やせできないのは理由があります。お腹やせ効果の高い植森式ドローインを応用すれば、お腹だけでなく、下半身も必ずほっそりさせられます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方にも最適な内容です。

...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/3(日)16:30〜18:00     
回数1回
途中受講できます

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当日サイズダウン! 大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。
受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか? 
お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。

...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/09/03
曜日・日時 9/3(日)14:30〜16:00    
回数1回
途中受講できます

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自分の顔を自分で変える! 顔ヨガで表情筋エクササイズ

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」
体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」や「垂れたまぶた」、「二重アゴ」のせいかもしれません。
顔...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 7/12、8/9、9/13(水)19:30-20:30
回数3回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数5回
途中受講できます

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スポーツ吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツ吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数7回
途中受講できます

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カラダが元気になる!人体力学(井本整体)

  • 満席
講師
井本整体体操指導者 松崎 愛一郎
人体力学とは、その人の運動系(骨格、筋肉)の状態から、体の使いかたの偏りや疲労の原因をひもとき、改善するための体操などを、力学的にわかりやすく説明する理論です。井本整体主宰/井本邦昭が50年を超える臨床の現場で発見したものです。

今回の教室では、季節...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/23〜2017/09/10
曜日・日時 第4日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数7回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/09/22
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨーガ (土)

講師
マニの会認定講師 下津 悦子
ゆっくりと体を動かす中で、呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロがほぐれ癒されてくるのがわかるでしょう。体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
●新しい方は、指導上、月初めからご受講ください。
●月初めの講座日には、1回...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 12:05〜13:05 
回数14回
途中受講できます

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ヨーガ (月)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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くつろぎヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 丹 順子
【講師の言葉】
ヨーガはマイペースで行えますからどなたでもいつからでも参加していただけます。
体操はからだや心で起こっていることをよく感じながら緩めることを大切にゆっくり行います。
心地よい緊張と弛緩が全身に広がりゆったりとした深いくつろぎが味わえま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・2・3水曜 15:00〜16:30 
回数9回
途中受講できます

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ヨーガ (木)

講師
ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師  成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】やさしいピラティス ※女性限定

講師
MOVEMENTピラティスインストラクター 森 聡美
ピラティスは呼吸を意識し、背骨・骨盤を整え深層・浅層筋を強化するとともに心身の調和を目指すメソッドです。深層筋は関節を安定させ、体幹部の筋肉は呼吸と結びつきも大きいので、四肢がダイナミックに使えるようになり、肩コリ・腰痛改善や姿勢改善、安定した体幹、機能的...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:00 
回数13回
途中受講できます

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