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75講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ紫峰七海の“プチ”なりきりレッスン 
〜パレード編〜

  • 新規
  • 夜間
講師
元宝塚歌劇団花組副組長 紫峰七海
宝塚の定番“パレード”を再現してみながら、
憧れのタカラジェンヌ気分を味わってみませんか。
運動が苦手な人でも大丈夫!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/16、8/20、9/17(火)19:00〜20:30
回数3回
途中受講できます

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【1日体験】 痛み解消!エゴスキュー体操 
〜6/14〜

  • 新規
講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
「痛み解消!エゴスキュー体操」をご体験ください。

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/14(金曜)  13:00〜14:15
回数1回
途中受講できません

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安藤絵里菜のコミュニケーションダイエット〜夏痩せ方法と美尻ヨガ〜

  • 新規
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー<消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/14(日)     16:00〜17:30
回数1回
途中受講できます

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7/20 いつでもどこでも指ヨガ
〜認知症予防にも〜

  • 新規
講師
健康運動指導士・龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。
指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。
いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/20(土)     13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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健康倶楽部【夜クラス】【夏編】
〜病院や薬に頼らない生き方〜

  • 新規
  • 夜間
講師
鍼灸師・漢方養生アドバイザー 米谷友佑
暑い夏はクーラーや冷たい飲み物が恋しくなりますが、冷えは万病の元です!冷えるとカラダはどうなるのか?漢方養生学®︎で冷えにくいカラダを作り、秋冬に備えましょう!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/25(木)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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7/30 高齢者の笑顔をつくるイス体操講座

  • 新規
講師
ごぼう先生こと やなせ ひろし
介護の「ご」と予防の「ぼう」で、ごぼう先生。大人のための体操のお兄さんとして全国で健康体操の普及に努めています。

無理なく・楽しく・面白い。イス体操をご紹介します。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/30(火)     14:00〜15:30
回数1回
途中受講できます

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8/11 【こども】空手の基本で身体が変わる

  • 新規
講師
新極真会岡山東支部 参段 石原 延
空手の呼吸法、突きや蹴り、股割りなど、武道的身体操作は運動の基本です。
夏休みに体力アップをはかります。
親子一緒に(お子様だけでも可)無理なく楽しく学びましょう。

◎講師紹介◎
全日本大会、世界大会で優勝。現在日本代表コーチ選手協化委員に所属...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/11(日)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できます

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【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!

『楽しくスタイルアップ  〜骨盤ストレッチプラス〜』第1・3金曜 19:45〜20:55

スタイルの崩れ(下腹やヒップライン・顔のたるみ)や痛み(肩こり、腰痛)を引き起こす原因となる「骨盤...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/06/21
曜日・日時 6/21(金曜)  19:45〜20:55
回数1回
途中受講できません

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【1500円体験】7/4スポーツウェルネス吹矢
〜吹矢式健康法〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
(一社)日本スポ―ツウェルネス吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!


『スポーツウェルネス吹矢 〜吹矢式健康法〜』 第1・3木曜 16:00〜17:30

6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
腹式呼吸と胸式呼吸で内臓器官の働き...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/07/04
曜日・日時 木曜 16:00〜17:30 
回数1回
途中受講できません

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【1500円体験】今からはじめる健康ダンス
〜介護のいらない体をめざして〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
(公社)日本ストリートダンススタジオ協会公認インストラクター 菅 麻由香
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!

『今からはじめる健康ダンス〜介護のいらない体をめざして〜』第2・4火曜 13:00〜14:00

足・腰、関節の衰えや筋力の低下を予防するカラダに良いダンス。リズムに乗って誰もが楽しく取り組...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 7/9(火曜)  13:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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【1500円体験】アレクサンダー・テクニーク 7/11 

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
アレクサンダー・テクニーク教師 渡邊 康子
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!

『アレクサンダー・テクニーク』第2・4木曜 19:00〜20:30

人の体の構造を動きながら学びます。そうすると、普段、動くようにできているところを動かさず、動くようにできていないところを...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/07/11
曜日・日時 7/11(木)        19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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【1500円体験】腰掛タップダンスB 

  • 新規
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 鷹 悠貴
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!

三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!
つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!
新聞各紙・テレビで紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/18(木)     14:30〜15:30
回数1回
途中受講できます

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【1500円体験】7/26 足から元気になる!足助體操

  • 新規
講師
足助式医療體操協会会長代行、大阪漢方医学振興財団理事長 中本 かよ
登録指導講師 畑田 愁次
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!


『足から元気になる!足助體操と漢方のお話し』第4金曜 15:30〜17:00

足助體操(あすけたいそう)は、約70年前に足助次朗先生(1901〜1986)が創案、東洋医学的概念に基づい...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/26(金)     15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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【1500円体験】後ろ姿ビューティエクササイズ

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
YUMIKO beauty studio代表 伊藤由実子
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!

背中・ウエスト・腰。年齢が出る「後ろ姿」を引き締めましょう。そして、肩凝り・腰痛など、体の不調があったら、先ずは運動をして下さい。ご自身でセルフケアができるようにしていきましょう。
美しいボデ...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 7/27(土)     18:00〜19:30
回数1回
途中受講できます

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【1500円体験】7/31 くつろぎヨーガ

  • 新規
  • 満席
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 丹 順子
【1,500円体験♪】 是非この機会にお試しください!


『くつろぎヨーガ」』第1・2・3水曜 15:00〜16:30

ヨーガはマイペースで行えますからどなたでもいつからでも参加していただけます。
体操はからだや心で起こっていることをよく感...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/31(水)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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【短期】痛み解消!エゴスキュー体操
〜3回〜

  • 新規
講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/12、8/9、9/13(金曜)   13:00〜14:15 
回数3回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数9回
途中受講できます

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〜自分で出来る整体〜バランス形成体操

  • 新規
講師
整体師 水野杏紀、友廣満、吉野恵美子
日常生活の中で、気づかない癖や、悪い姿勢で曲がってきた身体を、
整体の技術を取り入れた体操で、身体の曲りを矯正し、
正しい位置に戻すことで、健康な身体に戻します。

整体師が施術技術より考えた、ゆがみのない身体を形成し、
バランスのとれた身体にリ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/07/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 11:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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スポーツウェルネス吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツウェルネス吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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やさしいヨーガ (土)

講師
マニの会認定講師 下津 悦子
ゆっくりと体を動かす中で、呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロがほぐれ癒されてくるのがわかるでしょう。体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
●新しい方は、指導上、月初めからご受講ください。
●月初めの講座日には、1回...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/07/06〜2019/09/28
曜日・日時 毎週土曜 12:05〜13:05 
回数13回
途中受講できます

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