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68講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ紫峰七海の“なりきりレッスン”はじめて編

  • 新規
  • 夜間
講師
元宝塚歌劇団花組副組長 紫峰七海
憧れのタカラジェンヌのようになれたら・・・。
タカラヅカの音楽に合わせて楽しく体を動かしてみたり、
名作の“あのシーン”を再現してみながら、
ジェンヌ気分を味わってみませんか。
運動が苦手な人でも大丈夫!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/16〜2019/09/17
曜日・日時 第3火曜 19:00〜20:30
回数6回
途中受講できます

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ウエルネスダーツ 事前体験

講師
NPO日本ウェルネスダーツ協会理事長・公認指導員 上田 豊
平均寿命と健康寿命の差がおおよそ10年。この10年が要介護や認知症の期間となります。
本人はもちろん家族や周りの人々には辛い期間になります。少しでも健康寿命を伸ばすことは急務であり、認知症・介護予防の重要性が高まっています。加齢による3つのフレイル(虚弱...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/19(火)      14:30〜16:00      
回数1回
途中受講できません

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3/21 【体験】 誤嚥防止のための「のど上げトレーニング」

  • 新規
講師
一般社団法人嚥下トレーニング協会認定講師/健康運動指導士 森 聡美
誤嚥性肺炎はうまく飲み込めず異物が肺に入ることでおこります。この講座では誤嚥性肺炎に関する知識を深め、防止するための専門医師が考案したトレーニングを行います。飲み込む際の動作を再現し、のどを鍛えて飲み込む力を高める体験講座です。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/03/21
曜日・日時 第3木曜 16:00〜17:00 
回数1回
途中受講できません

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〜身体の洗い方で若々しいボディーを手に入れる〜
プルプルバブル体操〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
(監修)ウィズブライト代表 酒井 淑恵 
ウィズブライト講師 松本 好加
毎日のお風呂タイムに無理なく行えるお身体の洗い方レッスンです。血流を良くし、代謝を高め、身体の美しいラインを目指します。
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/28
曜日・日時 4/28(日)          10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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膝を痛めている方にも出来る、椅子に座って行うレッグラフィーラ

  • 新規
講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
ヘルシーライフクラブ公認 今井 あゆみ
お膝を痛めていらっしゃる方、正座が辛い方など、椅子に座り、痛めている所は動かさず、負担を掛けないで、身体の他の部分を動かす事で、自然治癒力を高め、丁寧に自分自身で身体のケアをし、長持ちする身体造りを目指して行きます。

ヒーリング体操ラフィーラホームペ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/14(火)      11:15〜12:20
回数1回
途中受講できません

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梅雨時期のめまい、痛み、食欲不振、だるさ、夏の熱中症、夏バテなど
その季節に起こりやすい症状を、漢方養生学®︎で対処して快適に過ごしましょう!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/23(木)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/15(土)      13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数9回
途中受講できます

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スポーツウェルネス吹矢 
〜吹矢式健康法〜

講師
(一社)日本スポ―ツウェルネス吹矢協会 上級公認指導員 小橋 信夫
6〜10m先の的に吹矢を吹きつけ、得点を競う個人スポーツです。
背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内臓器官の働きを活性化します。命中を狙うことで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス解消、ダイエットにも効果があります。血液循環も良...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/06/20
曜日・日時 第1・3木曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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ウエルネスダーツ

  • 新規
講師
NPO日本ウェルネスダーツ協会理事長・公認指導員 上田 豊
平均寿命と健康寿命の差がおおよそ10年。この10年が要介護や認知症の期間となります。
本人はもちろん家族や周りの人々には辛い期間になります。少しでも健康寿命を伸ばすことは急務であり、認知症・介護予防の重要性が高まっています。加齢による3つのフレイル(虚弱...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/02〜2019/06/18
曜日・日時 第1・3火曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/06/29
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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日本の民踊 ふるさとの踊り

  • 新規
講師
日本フォークダンス連盟日本民踊公認指導者 後藤 武子
全国各地に伝わる伝統の唄や盆踊り。
それぞれの曲に独自の振り付けや意味があります。
有名なものから少し珍しい地方のものまで、ふるさとの心を踊りましょう。

【講師より】
ひとつの輪になって踊ります。
はじめての方でも安心して踊れるようご指導させ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/23〜2019/06/25
曜日・日時 第2・4火曜 14:30〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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やさしいヨーガ (土)

講師
マニの会認定講師 下津 悦子
ゆっくりと体を動かす中で、呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロがほぐれ癒されてくるのがわかるでしょう。体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
●新しい方は、指導上、月初めからご受講ください。
●月初めの講座日には、1回...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/06/29
曜日・日時 毎週土曜 12:05〜13:05 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ (月)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/01〜2019/06/24
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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くつろぎヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 丹 順子
【講師の言葉】
ヨーガはマイペースで行えますからどなたでもいつからでも参加していただけます。
体操はからだや心で起こっていることをよく感じながら緩めることを大切にゆっくり行います。
心地よい緊張と弛緩が全身に広がりゆったりとした深いくつろぎが味わえま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/19
曜日・日時 第1・2・3水曜 15:00〜16:30 
回数9回
途中受講できます

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ヨーガ (木)

講師
ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師  成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/06/27
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/07〜2019/09/15
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ療法
〜ココロとカラダヲ整える〜

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 古市 佳也
呼吸にあわせて、ゆるやかな弛緩と緊張を繰り返すヨーガです。
カラダからの声を聞き取りながら、ココロとカラダのバランスを整えてみませんか?
ヨーガ療法は5,000年の歴史があるヨーガを科学的な根拠(エビデンス)にもとづいて、誰にでも安全に実習ができるよう...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/06/28
曜日・日時 第1・3・4・5金曜 18:30〜20:00 
回数8回
途中受講できます

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コンディショニング・ヨガ
〜骨盤底筋でHappy Body〜

  • 夜間
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ヨガのポーズで骨盤底筋、体幹も鍛えます。姿勢改善、スタイルアップ、美肌効果で女子力アップ。ゆったり心もリフレッシュしましょう。

【骨盤底筋を鍛えると・・・】
*お腹や背中が引き締まる
*骨盤内の臓器が正しく支えられ血流がよくなるので婦人科系のトラ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/10〜2019/09/25
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:15 
回数12回
途中受講できます

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Men’sヨガ 
〜いくつからでも遅くはない!〜

講師
リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター KAZU
カタい身体・・・実はその方がヨガに向いている・・・って知っていました?
今、ヨガをする男性が増加中!
アスリートやビジネスリーダーまた企業内でもヨガを取り入れています。
ゆっくり無理のないよう進みますので初めての方でも大丈夫です。
しなやかでしっか...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2019/04/27〜2019/09/28
曜日・日時 第4土曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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