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10講座中 1〜10件目を表示しています。

空手世界チャンピオンが教える武道的健康法

  • 新規
講師
新極真会岡山東支部 参段 石原 延
空手の武道的身体操作を健康面にクローズアップして誰にでもわかりやすく楽しんで頂く稽古です。・呼吸法 ・股割り ・立ち方 ・歩き方 などを説明を加えながら実践してみます。
NHK文化センター初めての講座です。是非ご参加お待ちしております。

◎講師紹介...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間
曜日・日時 10/21(日) 14:30〜16:00
回数1回
途中受講できます

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チャンバラ形道
〜福本清三率いる武士道剣会に学ぶ〜

講師
(監修指導)殺陣師・形道七段道士 (監修指導)清家 三彦
形道四段選士 柴田 善行ほか
舞台や時代劇で馴染みのあるチャンバラの形を体系づけた体幹トレーニング法(形道)で体幹を鍛えることで立ち姿勢が美しくなり、若返りが期待できます。
指導者は映画『ラストサムライ』に出演し一躍有名になった日本一の斬られ役の福本清三氏をはじめ、日本アカデミー賞を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2018/12/15
曜日・日時 第1・3土曜 16:30〜18:00 
回数6回
途中受講できます

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60歳からはじめるやさしいヨガ

  • 満席
講師
シニアヨガインストラクター KAZU
体のメンテナンスはご自身で。
性格にも個性があるように、体にも骨格や筋肉など人それぞれ異なります。
個々に合ったやさしいポーズでじんわり汗をかき、ラストにはゆったりとリラックス。
レッスンを続けている方より「肩こりや膝の痛みから解放された!」ともお聞...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/10/02〜2018/12/18
曜日・日時 第1・3火曜 14:40〜15:40 
回数6回
途中受講できます

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Men’sヨガ 
〜いくつからでも遅くはない!〜

講師
リストラティブヨガ/BUDOKONインストラクター KAZU
カタい身体・・・実はその方がヨガに向いている・・・って知っていました?
今、ヨガをする男性が増加中!
アスリートやビジネスリーダーまた企業内でもヨガを取り入れています。
ゆっくり無理のないよう進みますので初めての方でも大丈夫です。
しなやかでしっか...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/27〜2019/03/23
曜日・日時 第4土曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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太極拳
〜ゆったり動作でリラックス〜

講師
大阪太極拳協会理事 大久保 洋香
大阪太極拳協会指導員 志田 典子
最近、心と体のバランスが崩れ、なんとなく疲れやすいという方が増えています。太極拳のゆっくりとした動作と呼吸で心身が整い、血液循環が良くなることで、体の不快な症状が改善されると同時に癒し効果もあります。また自然に下半身の力も強くなり、体全体が引き締まってダイ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2018/12/24
曜日・日時 毎週月曜 13:15〜14:45 
回数13回
途中受講できます

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楊名時八段錦太極拳 (朝)

講師
日本健康太極拳協会大阪府支部・支部長 師範 杉山 ひろこ
中国の文化遺産である太極拳は、武術から健康のための気功太極拳として、楊名時先生が40年以上前から、日本で指導して来られました。
調心、調息、調身を基本に、健康のための八つの宝物・気功八段錦と全身に気を流して動く気功太極拳をレッスンします。
健康と若さ、...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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楊名時八段錦太極拳 (昼)

講師
日本健康太極拳協会大阪府支部・支部長 師範 杉山 ひろこ
中国の文化遺産である太極拳は、武術から健康のための気功太極拳として、楊名時先生が40年以上前から、日本で指導して来られました。
調心、調息、調身を基本に、健康のための八つの宝物・気功八段錦と全身に気を流して動く気功太極拳をレッスンします。
健康と若さ、...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 14:30〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしい太極拳

  • 夜間
講師
中国武術研究会代表 楊名時太極拳師範 七堂 利幸
笹山 真美
太極拳を覚えるのは決して難しくありません。一つの型を分解し、個々の型の歩き方、体の立て方、手の動かし方、目の使い方を練習し、あとで統合すれば洗練されたスムーズな動きになります。筋肉に負担をかけない身体にやさしい運動です。ここまでは転倒防止に有効です。次に太...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆらぎ体操 
〜ゴロ寝で体をゆらすだけ〜

講師
日本ゆらぎ体操セラピー協会会長 森 明彦
寝たまま骨盤をゆらゆら揺することによって力を入れることなく骨盤のゆがみを直し、体の痛みや不調、ストレスを解消します。
足腰に痛みのある方や60代以上の方も無理なくできる体操です。やみつきになるほどの気持ちよさや、深いリラックスを体験できますので不眠やスト...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/18
曜日・日時 第1・3火曜 13:30〜14:45 
回数6回
途中受講できます

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ボイスアート
〜息と声による心のストレッチ〜

講師
日本ボイスアート協会会長・ボイスアートマスター・歌手 まや はるこ
ボイスアートは息や声によって心をストレッチし、自らの心身を癒すトレーニング法です。まず基本となる三つの呼吸法を学びます。この呼吸法を通して自分の息と声を聴くように心がけるとだんだん血行がよくなり、からだ全体がリラックスしてきます。リラックスした心地よい本来...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・3水曜 15:00〜16:30 
回数7回
途中受講できます

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