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29講座中 1〜20件目を表示しています。

日常の動きで使わない“インナーマッスル”を鍛えることにより、
腰痛や肩こりは解消されます。
体幹が安定したバランスのよい体へと整えていきましょう。
座って行うため、腰や膝に負担がかけず効果を実感できます。
初心者の方も安心してご参加ください。
...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/06/28
曜日・日時 6/28(木)14:45〜15:45
回数1回
途中受講できません

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【増設】もう太らない食事法と簡単ヨガ
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 夜間
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/30(土)     18:00〜19:30
回数1回
途中受講できます

詳細を見る

もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。



【増設】クラスを作りました!
●6/3...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 6/30(土)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できます

詳細を見る

もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。



【増設】クラスを作りました!
●6/3...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/1(日)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できます

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【朝活】朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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日常の動きで使わない“インナーマッスル”を鍛えることにより、
腰痛や肩こりは解消されます。
体幹が安定したバランスのよい体へと整えていきましょう。
座って行うため、腰や膝に負担がかけず効果を実感できます。
初心者の方も安心してご参加ください。
...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 14:45〜15:45 
回数6回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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やさしいヨーガ (土)

講師
マニの会認定講師 下津 悦子
ゆっくりと体を動かす中で、呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロがほぐれ癒されてくるのがわかるでしょう。体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
●新しい方は、指導上、月初めからご受講ください。
●月初めの講座日には、1回...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 毎週土曜 12:05〜13:05 
回数13回
途中受講できます

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ヨーガ (月)

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/07/02〜2018/09/24
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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くつろぎヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 丹 順子
【講師の言葉】
ヨーガはマイペースで行えますからどなたでもいつからでも参加していただけます。
体操はからだや心で起こっていることをよく感じながら緩めることを大切にゆっくり行います。
心地よい緊張と弛緩が全身に広がりゆったりとした深いくつろぎが味わえま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・2・3水曜 15:00〜16:30 
回数9回
途中受講できます

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ヨーガ (木)

講師
ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師  成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

  • 満席
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午後)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ
〜指導者研修〜

講師
日本ヨーガ禅道友会代表 八田 捷也
日本ヨーガ禅道友会教師、マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガは、今や世界中で百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。歴史を遡れば、「静かに座って自分と向き合う」ことがヨーガの始まりでした。約一千年前に開発された、体操、呼吸法を中心にしたハタ・ヨーガは、からだと息を通して行う瞑想であり、誰でも取り組める...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜17:30 
回数11回
途中受講できます

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ホームヨーガ 集中講座
〜ヨーガは自己発見の旅〜

講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
理事長 荻山 貴美子
ホームヨーガでは、毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。
ヨーガの魅力は、ものの...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/23〜2018/08/27
曜日・日時 第4月曜 11:00〜13:30 
回数3回
途中受講できます

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癒しのナイト・ヨーガ

  • 夜間
講師
星本 正子
呼吸を整え、姿勢を正し、体をほぐしてからヨーガの様々なアーサナ(体位法)を行います。
プラーナ(気)呼吸法、瞑想法などを行い、心地よい香りと音楽の中で、充分に心身をリラックスさせていきます。
日頃体の疲れを感じている方や、眠りの浅い方、ストレスを解消し...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 毎週木曜 19:45〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨガ&ストレッチ 
〜ビギナーズ〜

講師
YOGAインストラクター SHOKO
ヨガに興味はあるけれど、いきなりハードなものは無理という方に、ヨガ要素たっぷりのストレッチを行います。カラダが硬くても大丈夫。ポーズと呼吸を連動させながらココロとカラダの調和をはかります。
歪みやこわばりをほぐしながらしなやかな筋肉を養うことで、腰痛・肩...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/14〜2018/09/22
曜日・日時 第2・4土曜 13:35〜14:50 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りとともに〜

  • 夜間
講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
和室で手足を伸ばして心も身体もゆったりとほぐしましょう。ヒーリングミュージックやアロマの優しい香りに包まれて全身の筋肉、腱、関節を伸ばしていきます。更に気になる部分の引き締めエクササイズ、リラクゼーションも加え、美しくしなやかな身体を目指します。また、アロ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/10〜2018/09/25
曜日・日時 第2・4火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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やさしいピラティス ※女性限定

講師
MOVEMENTピラティスインストラクター 森 聡美
ピラティスは呼吸の意識を促し、背骨・骨盤の配列を整え深層筋・浅層筋を強化するとともに心身の調和を目指すメソッドです。深層筋は関節を安定させる働きがあり、主に体幹部の筋肉は呼吸と結びつきも大きいので、安定した体幹部を作り出すことで、姿勢改善と体幹部の安定が期...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス 16:50
〜マインドフルに気づきを深めて〜

講師
Franklin Method Educater Level1 STOTT PILATES Full 認定 沢田 万幾子
健康な身体は、自然で美しい姿勢から作られます。身体は本来どのように動くように設計されているかにフォーカスし、エクササイズしていきます。むだな緊張や、かえって負担のかかるような動きを日常的にくり返していませんか?骨の動き(ボーンリズム)を整え、自分のくせにも...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 16:50〜18:00 
回数12回
途中受講できます

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