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55講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ武術に学ぶ 
〜心と身体の再発見〜

  • 新規
講師
武術研究者 甲野 善紀
NHKのテレビ・ラジオにも出演され、話題をよんだ「武術を基にした身体操作法」。
野球、相撲、ボクシングなどの有名スポーツ選手からも指導を求められ、介護、楽器演奏、ロボット工学などの最先端の分野にいたるまで、各界から注目されています。

武術の研究だけ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/19(土)      14:00〜16:00
回数1回
途中受講できます

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越乃リュウのダンスレッスン 

  • 夜間
  • 満席
講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
タカラジェンヌ気分で、ダンスを踊ってみませんか。
宝塚のおなじみの曲で、踊って歌って楽しい時間を♪
ダンス初心者の方も大歓迎です!
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 5/15、6/5、6/19、7/3、7/17(月)18:45〜20:00
回数5回
途中受講できます

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【体験】はじめての社交ダンス ※定時併設

  • 新規
講師
大阪府プロ・ダンス・インストラクター協会 細見 美雪
社交ダンスを初めてされる方のクラス。まずは体験してみましょう!健康と美容だけではなく、リフレッシュにも役立ちます。ダンスの基本を身につけて、手軽に楽しみましょう。


※傷害保険をかける方は「保険有コース」を、かけない方は「保険無しコース」を選んでお...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間
曜日・日時 7/2(日)     12:40〜14:10
回数1回
途中受講できません

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【体験】合気道 夜

  • 新規
  • 夜間
講師
大東流合気柔術 琢磨会 副指導部長 芝田 彰祐
合気道の源流、大東流合気柔術は甲斐の武田家から会津藩に伝わった古武道です。技が合理的で瞬時に相手を射止めることもでき、老若男女を問わず楽しめます。現在海外にも道場が増え、国際的な交流も盛んです。護身と健康に、快適な汗を流しましょう。
※白帯から黒帯になる...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/03
曜日・日時 月曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できます

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【美味しい】簡単!圧力鍋で作るおかず

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
美味しく、簡単、早い、おまけに安あがり♪
毎日のおばんざいを集めたレシピ集から、絶品のおかずをご紹介します。

健康な食卓には、はずしてはいけない基本があります。
それが和食の叡知「真おばんざいイズム」です。明日からの食卓に使えます。

【献立...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/5(水)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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【体験】 介護のいらない体造り
〜ラフィーラ体操・心身共に甦るやすらぎコース〜

  • 新規
講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ
ラフィーラは若さと健康をつくる体操です。
歯を磨くように体を磨く。生涯自立を適える凄技テクニックをご指導します。

このコースではヒーリングタイムを延長し、今まで以上に深い癒しを感じて頂くレッスンです。
手厚いケアで疲労回復を高め身体能力を引き出し...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/11
曜日・日時 第2・4火曜 11:15〜12:30 
回数1回
途中受講できます

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前半は、4月に引退を発表した浅田真央さんについてお話します。ジュニア時代の天真爛漫な姿から、シニアに上がって様々な目標を掲げ、それらを1つ1つクリアしていった様子、2度のオリンピック、そして引退・・・と、彼女がフィギュアスケートを通して見せてきたものについ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/07/22
曜日・日時 7/22(土)14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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武術に学ぶ 
〜心と身体の再発見〜

  • 新規
講師
武術研究者 甲野 善紀
NHKのテレビ・ラジオにも出演され、話題をよんだ「武術を基にした身体操作法」。
野球、相撲、ボクシングなどの有名スポーツ選手からも指導を求められ、介護、楽器演奏、ロボット工学などの最先端の分野にいたるまで、各界から注目されています。

武術の研究だけ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/19(土)      14:00〜16:00
回数1回
途中受講できます

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当日サイズダウン! 大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。
受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか? 
お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。

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教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/09/03
曜日・日時 9/3(日)14:30〜16:00    
回数1回
途中受講できます

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当日サイズダウン! 大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
エクササイズ、ウォーキング、食事制限、マッサージなどで下半身やせできないのは理由があります。お腹やせ効果の高い植森式ドローインを応用すれば、お腹だけでなく、下半身も必ずほっそりさせられます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方にも最適な内容です。

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教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/3(日)16:30〜18:00     
回数1回
途中受講できます

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糖質制限とマクロビを生かす健康な食卓

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
食事療法と呼ばれるものにも、流行があります。マクロビオティックが、流行し、
ローフードが、そして今は、糖質制限食は、簡単に痩せられるとして、流行っています。
糖質制限食は、もともと、糖尿病の患者さんのための食事です。
そして、これが、科学的根拠のある...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/6(水)     10:00〜12:00
回数1回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午後)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ
〜指導者研修〜

講師
日本ヨーガ禅道友会代表 八田 捷也
日本ヨーガ禅道友会教師、マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガは、今や世界中で百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。歴史を遡れば、「静かに座って自分と向き合う」ことがヨーガの始まりでした。約一千年前に開発された、体操、呼吸法を中心にしたハタ・ヨーガは、からだと息を通して行う瞑想であり、誰でも取り組める...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:40 
回数13回
途中受講できます

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腰掛タップダンスA
AC木曜11:30〜

  • 満席
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 鷹 悠貴
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田にも...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 11:30〜12:30 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンスB
@B木曜14:30〜

  • 満席
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 鷹 悠貴
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田にも...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 14:30〜15:30 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンスC
@B木曜11:30〜

  • 満席
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 涼里 有花
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!
新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 11:30〜12:30 
回数13回
途中受講できます

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タカラヅカ式 美姿勢ダイエット

  • 夜間
講師
エクササイズトレーナー ・元宝塚歌劇団星組男役 天霧真世
雑誌やテレビなどで大注目の
タカラヅカ式 美姿勢ダイエット(マヨササイズ)

***1回受講も出来ます!***

エクササイズによって外見を磨くだけではなく、ダイエットに必要 な思考や、
自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。

...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/25、8/29、9/26(火)           19:00〜20:30
回数3回
途中受講できます

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合気道 夜

  • 夜間
講師
大東流合気柔術琢磨会 副指導部長 芝田 彰祐
合気道の源流、大東流合気柔術は甲斐の武田家から会津藩に伝わった古武道です。技が合理的で瞬時に相手を射止めることもでき、老若男女を問わず楽しめます。現在海外にも道場が増え、国際的な交流も盛んです。護身と健康に、快適な汗を流しましょう。
※白帯から黒帯になる...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/04
曜日・日時 第1・3月曜 19:00〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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フロアバレエ

  • 満席
講師
元東京バレエ団、BASフロアバレエ教師 佐々木 達也
バレエの動きを床に寝て行うことで、バレリーナに求められるしなやかな身体を作ります。
股関節の柔軟性やバランス感覚が不十分な人のために、パリ・オペラ座バレエ学校など世界中のバレエ学校で採用されるメソッドで初心者でも大丈夫。
水平な床と自分の身体を比べ、ど...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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