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47講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/15
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:40
回数12回
途中受講できます

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【美味しい】こわくない!圧力鍋料理

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
圧力鍋で作る「真おばんざい」のメニューは、
早くて、シンプルで、美味しくて、安上がり、
そして、健康的!

(講師が料理を作り、試食して頂きます。)
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/5(木)     11:00〜13:00
回数1回
途中受講できます

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(夜クラス)健康倶楽部【夏編】
〜病院や薬に頼らない生き方〜

  • 新規
  • 夜間
講師
鍼灸師・漢方養生アドバイザー 米谷友佑
夏バテや子どもがキレやすくなる原因は夏に入るまでの生活習慣にあった!?
漢方養生学の考えから原因と対策をお伝えします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/5(木)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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紫峰七海のタカラヅカ
『男役』なりきりレッスン

  • 新規
  • 夜間
  • 満席
講師
元宝塚歌劇団花組副組長 紫峰七海
“タカラジェンヌ”になりきってみませんか。
音楽に合わせて、THE男役&女役の振り付けでキメてみましょう。 
初めてでも、運動が苦手でも大丈夫! 
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/10(火)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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ジャイロキネシス
〜椅子に座って行うバレエダンサーのヨガ〜

  • 夜間
講師
ジャイロキネシス認定トレーナー 新家 直美
本場ニューヨークで“ダンサーのためのヨガ”と評されるこのメソッドは、座った状態で骨盤から背骨にかけてのびやかに動かすことで、関節の詰まりや硬さを取り除き、あなたにかかっている身体の負担を減らします。
しなやかな背中のラインと頭から足の先までつながった強い...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 18:30〜19:30 
回数6回
途中受講できます

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【3回完結】声が変わる。音が変わる。音楽のためのアレクサンダーテクニーク

  • 新規
  • 夜間
講師
トロンボーン奏者、ボディチャンス認定コーチ 森岡 尚之
歌や楽器の演奏や練習に関する悩み・身体の使い方に関する疑問に対して、受講生ひとりひとりとレッスンすることでグループ全体が学ぶ公開レッスン形式で進めます。

こんな方におすすめ
○本番になると力む・固くなる・呼吸が浅くなるetc
○練習の成果が発揮で...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/20、8/3、8/10(金)  19:00〜20:30
回数3回
途中受講できます

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マヨササイズ 
〜タカラヅカ式 美姿勢ダイエット〜

  • 新規
講師
健康美エクササイズトレーナー ・元宝塚歌劇団星組男役 天霧真世
今、メディアで注目されている真世さんから、美の秘訣を伝授してもらいましょう。
健康的に美しく過ごすために必要なトレーニングに加え、日々運動と楽しく向き合うために必要なポジティブな思考も学べます。


【マヨササイズとは】
天霧真世さんは、筋トレや...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/31(火)     13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できます

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紫峰七海のタカラヅカ
『女役』なりきりレッスン

  • 新規
  • 夜間
  • 満席
講師
元宝塚歌劇団花組副組長 紫峰七海
“タカラジェンヌ”になりきってみませんか。
音楽に合わせて、THE男役&女役の振り付けでキメてみましょう。 
初めてでも、運動が苦手でも大丈夫! 
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/31(火)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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武術に学ぶ 
〜心と身体の再発見〜

  • 新規
  • 夜間
講師
武術研究者 甲野 善紀
NHKのテレビ・ラジオにも出演され、話題をよんだ「武術を基にした身体操作法」。
野球、相撲、ボクシングなどの有名スポーツ選手からも指導を求められ、介護、楽器演奏、ロボット工学などの最先端の分野にいたるまで、各界から注目されています。

武術の研究だけ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/27(月)      18:30〜20:30
回数1回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

  • 満席
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午後)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ
〜指導者研修〜

講師
日本ヨーガ禅道友会代表 八田 捷也
日本ヨーガ禅道友会教師、マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガは、今や世界中で百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。歴史を遡れば、「静かに座って自分と向き合う」ことがヨーガの始まりでした。約一千年前に開発された、体操、呼吸法を中心にしたハタ・ヨーガは、からだと息を通して行う瞑想であり、誰でも取り組める...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜17:30 
回数10回
途中受講できます

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男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/15
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:40 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンスA
AC木曜11:30〜

  • のこりわずか
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 鷹 悠貴
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田にも...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 11:30〜12:30 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンスB
@B木曜14:30〜

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 鷹 悠貴
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田にも...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 14:30〜15:30 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンスC
@B木曜11:30〜

  • のこりわずか
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 涼里 有花
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!
新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ梅田...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 11:30〜12:30 
回数12回
途中受講できます

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タカラヅカ式 美姿勢ダイエット

  • 夜間
講師
エクササイズトレーナー ・元宝塚歌劇団星組男役 天霧真世
雑誌やテレビなどで大注目の
タカラヅカ式 美姿勢ダイエット(マヨササイズ)

***1回受講も出来ます!***

エクササイズによって外見を磨くだけではなく、ダイエットに必要な思考や、
自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。

...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/24、8/28、9/25(火)     19:00〜20:30
回数3回
途中受講できます

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フロアバレエ

  • のこりわずか
講師
元東京バレエ団、BASフロアバレエ教師 佐々木 達也
バレエの動きを床に寝て行うことで、バレリーナに求められるしなやかな身体を作ります。
股関節の柔軟性やバランス感覚が不十分な人のために、パリ・オペラ座バレエ学校など世界中のバレエ学校で採用されるメソッドで初心者でも大丈夫。
水平な床と自分の身体を比べ、ど...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

フロアバレエ

  • 夜間
講師
BASフロアバレエ教師 新家 直美
バレエの動きを床に寝て行うことで、バレリーナに求められるしなやかな身体を作ります。
股関節の柔軟性やバランス感覚が不十分な人のために、パリ・オペラ座バレエ学校など世界中のバレエ学校で採用されるメソッドで初心者でも大丈夫。
水平な床と自分の身体を比べ、ど...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 19:45〜20:45 
回数12回
途中受講できます

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フェルデンクライス身体訓練法

講師
国際フェルデンクライス准トレーナー・健康運動指導士 藤井 里佳
動作をした時に何かの限界を感じても、それに気づくだけで無理をせず、代わりに様々な動きを探し、より効率的でなめらかな動きを発見するようにします。
正しくやろうとすると心身が緊張するので、動きを通しての気づきによって自分をコントロールする方法を学びます。
...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/23〜2018/09/24
曜日・日時 第4月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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若返り体操
〜ラフィーラ〜

  • のこりわずか
講師
ヘルシーライフクラブ代表 (監修)大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認 ラフィーラインストラクター 今井 あゆみ
ゆったりとした呼吸に合わせて、無理なく無駄なく全身をケアする体操です。

特に日常使う事のない身体の部分を十分に動かす事で、全身のコリや痛みを解消し、セルフケアを身につけ、介護のいらない身体づくりを目指します。

体力や健康に自信がない方でも行えま...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3火曜 10:30〜11:30 
回数13回
途中受講できます

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