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48講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ夏にきらめく天然石ソープ

  • 新規
講師
JAMHA 認定ハーバルセラピスト 岡本 靖子
天然石の彩りを模した透明石けんには、お花やハーブの香りがピッタリ、飾っておいても癒し効果抜群!複数個持ち帰られるので、プレゼントにも。

着香としてアロマを用いますが、全て自然由来のハーブやお花から採られる精油で、アロマテラピー効果のあるものです。
...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/24(火)13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。



【増設】クラスを作りました!
●6/3...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 6/30(土)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できます

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【増設】もう太らない食事法と簡単ヨガ
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 6/30(土)     18:00〜19:30
回数1回
途中受講できます

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もう太らない食事法と簡単ヨガ 
〜60キロまで太った私が46キロまで痩せた理由〜

  • 新規
  • 満席
講師
タレント・ヨガインストラクター・ダイエットアドバイザー 安藤絵里菜
ダイエットの成功とは、
摂取カロリー、消費カロリーだと思っていませんか?
5年間ダイエット地獄を彷徨い続けた私が、
14キロの減量に成功した秘密を食事法と簡単なお家でも出来るヨガでお伝えします。



【増設】クラスを作りました!
●6/3...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/1(日)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できます

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(昼クラス)健康倶楽部【夏編】
〜病院や薬に頼らない生き方〜

  • 新規
講師
鍼灸師・漢方養生アドバイザー 米谷友佑
夏バテや子どもがキレやすくなる原因は夏に入るまでの生活習慣にあった!?
漢方養生学の考えから原因と対策をお伝えします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/5(木)     13:30〜15:00
回数1回
途中受講できます

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【美味しい】夏のひとりごはん、ふたりごはん
〜ヘルシー&楽ちん料理法〜

  • 新規
講師
食育・料理研究家・PhD (監修)坂本 廣子
食育・料理研究家 坂本 佳奈
毎日のご飯、なるべく作りたいけれど手作りは手間がかかると思っていませんか。
簡単でいて、なおかつ、しっかり必要な栄養を食べるための、毎日使える食事作りのヒントと技を、講義と試食を交えてお話しします。
100歳が全国平均2.5倍もおられる長寿のまち・京丹...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/19
曜日・日時 7/19(木曜)  10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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夏にきらめく天然石ソープ

  • 新規
講師
JAMHA 認定ハーバルセラピスト 岡本 靖子
天然石の彩りを模した透明石けんには、お花やハーブの香りがピッタリ、飾っておいても癒し効果抜群!複数個持ち帰られるので、プレゼントにも。

着香としてアロマを用いますが、全て自然由来のハーブやお花から採られる精油で、アロマテラピー効果のあるものです。
...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/24(火)13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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野菜をおいしくたっぷり食べたい。でも時間がない、レパートリーが少ない、使いかけが余るとお悩みの方におすすめの料理法が重ね煮です。色んな野菜をひと鍋に重ね、野菜の水分を生かして蒸し煮にします。野菜本来の味がぐっと引き出されて驚くほどおいしくなり、しかも冷蔵庫...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 8/9(木)    11:00〜14:00
回数1回
途中受講できます

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女性のお灸美人講座 夏バテ・冷え予防
〜10名限定〜

  • 新規
講師
せんねん灸セルフケアサポーター 鍼灸師、リラブレ針灸院 上田 浩子
冷房による倦怠感、冷たいものの飲食で内臓が冷えていませんか?手足、お腹のツボへのお灸で夏の冷え対策を。

※妊娠中の方は受講を承ることができません。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/2(日)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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阪急生活楽校×NHKカルチャー 美しく生きる毎日の重ね方

  • 新規
講師
ラ・ドンナ主宰、ヘア・メイクアップアーティスト 藤原美智子
人生を工夫すると軽やかで美しい。
大人の女性がさらに輝く「美・衣・食・住」のヒントをお話しいただきます。

【講師プロフィール】
ラ・ドンナ主宰。ヘア・メイクアップアーティスト/ライフスタイルデザイナー/「MICHIKO.LIFE」プロデューサー。...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 9/5(水)     14:00〜15:30
回数1回
途中受講できます

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【美味しい】夏バテ回復のアーユルヴェーダ薬膳

  • 新規
  • 満席
講師
JAMHA 認定ハーバルセラピスト 岡本 靖子
アジア熱帯の健康法「アーユルヴェーダ」には、夏に疲れた身体を労わる知恵がたくさん。
簡単に取り入れられる調理レシピの試食と、スパイスブレンド実習を行いましょう。
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 9/18(火)13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【朝活】朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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【朝活】痛み解消!エゴスキュー体操 
〜早朝クラス〜

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
人気講座の増設クラスです。早朝にエゴスキュー体操をはじめてみませんか!

ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 08:15〜09:30 
回数10回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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癒しのナイト・ヨーガ

  • 夜間
講師
星本 正子
呼吸を整え、姿勢を正し、体をほぐしてからヨーガの様々なアーサナ(体位法)を行います。
プラーナ(気)呼吸法、瞑想法などを行い、心地よい香りと音楽の中で、充分に心身をリラックスさせていきます。
日頃体の疲れを感じている方や、眠りの浅い方、ストレスを解消し...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 毎週木曜 19:45〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨガ&ストレッチ 
〜ビギナーズ〜

講師
YOGAインストラクター SHOKO
ヨガに興味はあるけれど、いきなりハードなものは無理という方に、ヨガ要素たっぷりのストレッチを行います。カラダが硬くても大丈夫。ポーズと呼吸を連動させながらココロとカラダの調和をはかります。
歪みやこわばりをほぐしながらしなやかな筋肉を養うことで、腰痛・肩...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/14〜2018/09/22
曜日・日時 第2・4土曜 13:35〜14:50 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りとともに〜

  • 夜間
講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
和室で手足を伸ばして心も身体もゆったりとほぐしましょう。ヒーリングミュージックやアロマの優しい香りに包まれて全身の筋肉、腱、関節を伸ばしていきます。更に気になる部分の引き締めエクササイズ、リラクゼーションも加え、美しくしなやかな身体を目指します。また、アロ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/10〜2018/09/25
曜日・日時 第2・4火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス 16:50
〜マインドフルに気づきを深めて〜

講師
Franklin Method Educater Level1 STOTT PILATES Full 認定 沢田 万幾子
健康な身体は、自然で美しい姿勢から作られます。身体は本来どのように動くように設計されているかにフォーカスし、エクササイズしていきます。むだな緊張や、かえって負担のかかるような動きを日常的にくり返していませんか?骨の動き(ボーンリズム)を整え、自分のくせにも...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 16:50〜18:00 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス 18:30
〜マインドフルに気づきを深めて〜

  • 夜間
講師
Franklin Method Educater Level1 STOTT PILATES Full 認定 沢田 万幾子
健康な身体は、自然で美しい姿勢から作られます。身体は本来どのように動くように設計されているかにフォーカスし、エクササイズしていきます。むだな緊張や、かえって負担のかかるような動きを日常的にくり返していませんか?骨の動き(ボーンリズム)を整え、自分のくせにも...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 18:30〜19:40 
回数12回
途中受講できます

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自彊術(午後)

講師
(公益社団法人)自彊術普及会大阪東支部支部長 木村 嘉津子
自彊術(じきょうじゅつ)は、日本で最初の健康体操として、心身のストレス、自律神経失調症、生活習慣病などの改善に効果のある「万病克服の体育療法」と言われています。独特の呼吸法と共に、31の基本動作を行うことで、全身の関節・筋肉を無理なく動かし、自律神経のバラ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/10/05
曜日・日時 毎週金曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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自彊術(夜)

  • 夜間
講師
(公社)自彊術普及会 関西総支部事務局 大阪府支部長 綿田 芙美枝
日本で考案された最古の健康体操とされる自彊術。特別な器具を使わず、ストレッチを主体とした31種類の動作を順番にこなすことで、体の働きを整え、病気に強い体質を作ります。
自彊術には次のような特徴があります。
1、「治療法」から生まれた体操なので、ひとりで...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/10/05
曜日・日時 毎週金曜 18:00〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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