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101講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ心も脳も整える 太陽の浴び方

  • 新規
講師
東邦大学医学部名誉教授 セロトニンDojo代表 有田 秀穂
ストレス、不眠、疲労感、うつで病んでいる人が急増しています。その理由は、スマホやパソコンという現代の優れた道具が影響していることが分かってきました。これらデジタル器機が、私たちの心身の元気を作り出す脳内物質セロトニンと睡眠ホルモン・メラトニンを減らしてしま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/05/13
曜日・日時 5/13(日曜)  14:30〜16:30
回数1回
途中受講できません

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【体験】腰掛タップダンス
    〜フライデーNIGHT!〜

  • 新規
  • 夜間
講師
腰掛タップダンス公式インストラクター・元宝塚歌劇団 加茂うらら
三洋電機(株)井植敏元会長(80)が考案!つまづき、転倒防止にぴったりの健康維持法を元タカラジェンヌとご一緒に!!新聞各紙(産経・読売)、ABC朝日放送、TBSみのもんたの朝ズバ!で紹介され、大阪・東京で大好評の腰掛タップダンス®がいよいよ夜にも開...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間
曜日・日時 3/16(金)     18:30〜19:30
回数1回
途中受講できます

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筋肉アクティベーションエクササイズ
〜【体験】〜

  • 新規
講師
株式会社Enjoydream Holdings代表 小林 義樹
「筋肉アクティベーションエクササイズ」をご体験ください。

【定時講座】
適度な刺激を筋肉に与えることで筋肉は活性化していきます。エクササイズは、個人のレベルに合わせて刺激具合を調節できるので、幅広い年代層が参加できるように工夫しています。また、ゆっ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/03/17
曜日・日時 3/17(土曜)   13:30〜14:45
回数1回
途中受講できます

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廣戸聡一の4スタンストレーニング 特別レッスン

  • 新規
講師
(一社)レッシュ・プロジェクト代表 廣戸 聡一
正しい身体の使い方は一つではありません!
歩く、走る、跳ぶなど、日常からスポーツ競技の動きまで、膝や腰など微妙な身体の使い方は、4種類のタイプに分けられます。自分のタイプを知り、適った動き方をすることで、あなたの身体にもっとも自然で、無理のない、最大の能...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/26(月)16:00〜17:30
回数1回
途中受講できません

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体験 コンディショニング・ヨガ
〜骨盤底筋でHappy Body〜

  • 新規
  • 夜間
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
ヨガのポーズで骨盤底筋、体幹も鍛えます。姿勢改善、スタイルアップ、美肌効果で女子力アップ。ゆったり心もリフレッシュしましょう。

【骨盤底筋を鍛えると・・・】
*お腹や背中が引き締まる
*骨盤内の臓器が正しく支えられ血流がよくなるので婦人科系のトラ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/03/28
曜日・日時 第4水曜 19:00〜20:15 
回数1回
途中受講できます

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事前体験 フロアバレエ(土)

  • 新規
講師
多田 佳代子
バレエならではの動きを使い、柔軟性や正しい姿勢を身につけるフロアバレエ。
まっすぐな床と比べることで、骨盤の位置を整え、身体の歪みに気づくことができます。
目指したいのは、怪我をしない、しなやかな身体。
床に寝た状態で行いますので、周囲と比べることな...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/31(土)   12:00〜13:00
回数1回
途中受講できます

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「溶けるように柔らかくなる」と各地でで大絶賛!
股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。
バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/1(日)   16:15〜17:15
回数1回
途中受講できます

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「溶けるように柔らかくなる」と各地でで大絶賛!
股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。
バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 4/1(日)   15:00〜16:00
回数1回
途中受講できます

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簡単!圧力鍋で作るおかず

  • 新規
講師
圧力鍋料理研究家・真おばんざい塾代表 和田 登美子
圧力鍋で作る「真おばんざい」のメニューは、
早くて、シンプルで、美味しくて、安上がり、そして、健康的!

ほどよい和風は、家庭料理の毎日の食卓には、ピッタリです!
「叡智の食卓 真おばんざい」の叡智とは、神さまのこと、
脈々と日本人の生活の中に受...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/5(木)     11:00〜13:00
回数1回
途中受講できます

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【事前体験】 歌と楽器演奏のためのアレクサンダーテクニーク

  • 新規
  • 夜間
講師
トロンボーン奏者、ボディチャンス認定コーチ 森岡 尚之
歌や楽器の演奏や練習に関する悩み・身体の使い方に関する疑問に対して、受講生ひとりひとりとレッスンすることでグループ全体が学ぶ公開レッスン形式で進めます。

こんな方におすすめ
○本番になると力む・固くなる・呼吸が浅くなるetc
○練習の成果が発揮で...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/6(金)    19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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自分の顔は自分で変える 顔ヨガで表情筋エクササイズ
〜2回体験レッスン〜

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
人気講座の2回体験レッスン!

機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」「垂れたまぶた」「二重アゴ」...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/11〜2018/04/25
曜日・日時 4/11、4/25(水) 19:30〜20:30
回数2回
途中受講できます

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ディスコダンスエクササイズ

  • 新規
講師
JWI認定 DISCO WORLD インストラクター 友金 ミカ
ディスコサウンドに合わせたダンスエクササイズです。イベントに参加する感覚で気軽にお越しください!
70年代〜80年代のディスコサウントをとりあげて踊る予定です。

4月25日(水)から梅田の真ん中でスタートする新講座です。
4月11日の体験講座にも...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/04/25〜2018/06/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:00 
回数5回
途中受講できます

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【事前体験】ディスコダンスエクササイズ

  • 新規
  • 満席
講師
JWI認定 DISCO WORLD インストラクター 友金 ミカ
ディスコサウンドに合わせたダンスエクササイズです。イベントに参加する感覚で気軽にお越しください!
70年代〜80年代のディスコサウントをとりあげて踊る予定です。

4月25日(水)から梅田の真ん中でスタートする新講座です。
4月11日の体験講座に、...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 4/11(水)   13:00〜14:00
回数1回
途中受講できます

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中高年の膝痛を防ぐ運動プログラム

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
調査結果によると、40歳以上の約2500万人が膝に変形が生じているとされています。
しかし、変形していても痛みを起こしていない人の割合は男性が75%、女性が67%です。
今回の講座では、膝痛を防ぐための運動プログラムを実技を交えてご紹介します。
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/11〜2018/06/13
曜日・日時 4/11、5/9、6/13(水)            13:00〜14:30
回数3回
途中受講できません

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季節を感じる!健康ウォーキング

  • 新規
  • 満席
講師
ウォーキングプロデューサー OK和男
楽しい生活に欠かせない歩くこと。そのための正しいウォーキングを座学で学びます。学んだ後は、教室近辺で季節を感じながらウォーキングの実践を行います。
※ウォーキングシューズのお土産付
協力:ヨネックス株式会社

●【会場】
「クリスタルタワー貸会議...
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/04/18
曜日・日時 4/18(水)                10:00〜14:00
回数1回
途中受講できません

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武尊全開。
〜闘うスピリット〜

  • 新規
  • のこりわずか
講師
K-1 チャンピオン(K-1 GYM SAGAMI-ONO KREST所属) 武尊
【聞き手】恩師・(学)中央高等学園専修学校 校長 阪本洋介
1年ぶりに、梅田に登場!
幼い頃の話から、試合やアメリカ武者修行の話まで、
武尊選手の魅力と秘密に迫ります。
恩師との対談だからこその“素顔”に会える!

武尊(たける)とは?
新生K-1が立ち上がり、
新たなカリスマともいわれている選手。 ...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 4/28(土)     14:00〜15:30
回数1回
途中受講できます

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自分の顔は自分で変える 顔ヨガで表情筋エクササイズ【4回集中】

  • 新規
  • 夜間
講師
監修 間々田佳子
高津文美子式フェイシャルヨガ認定アドバンスインストラクター 中島裕子
機嫌悪くないのに…「何か嫌なことあったの?」
十分寝たのに…「眠そうだね」
体重は変わらないのに…「太った?」
こんなことを言われた経験はありませんか?
もしかしたらそれは「下がった口角」「垂れたまぶた」「二重アゴ」のせいかもしれません。
顔の筋...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/05/09〜2018/06/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:30〜20:30 
回数4回
途中受講できます

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心も脳も整える 太陽の浴び方

  • 新規
講師
東邦大学医学部名誉教授 セロトニンDojo代表 有田 秀穂
ストレス、不眠、疲労感、うつで病んでいる人が急増しています。その理由は、スマホやパソコンという現代の優れた道具が影響していることが分かってきました。これらデジタル器機が、私たちの心身の元気を作り出す脳内物質セロトニンと睡眠ホルモン・メラトニンを減らしてしま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/05/13
曜日・日時 5/13(日曜)  14:30〜16:30
回数1回
途中受講できません

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梅雨の体の重さダルさ、肩、腰、膝や頭の痛み、食欲不振、眠気、むくみ、
湿疹、めまい等、東洋医学的な原因を知り、対策を取りましょう!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/24(木)     19:00〜20:30
回数1回
途中受講できます

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生演奏!笑って踊る!DISCO講座

  • 新規
講師
田中和義・伊藤由実子ほか
80年代のDISCO ミュージックを、 実力派ミュージシャンの生演奏と共にお届け。
ダンス指導あり、ライブ貸切、ドレスコードなしで、楽しく踊ってストレス発散!

田中和義(司会)
伊藤由実子(ダンス指導)
遠藤ゆか(Vo)
Ota Kazuo(...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/2(土)     13:30〜16:00
回数1回
途中受講できます

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スーパードクターが教える 筋膜リリース体操

  • 新規
講師
首都大学東京大学院教授 竹井 仁
「ためしてガッテン」等で話題の“筋膜博士”が、筋膜のよじれによる骨格のゆがみやコリ、むくみなどを改善するセルフケア方法を教えます。
注目される「筋膜」。筋肉を包み、奥深くにまで入り込んでいる膜で、第2の骨格と呼ばれるほど重要です。筋膜は身体に加わる緊張を...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2018/06/29
曜日・日時 6/29(金)14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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