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19講座中 1〜19件目を表示しています。

ピックアップむくみ改善!の立ち方・歩き方
〜プライマリーウォーキング〜

  • 新規
講師
(一社)プライマリーウォーキング指導者協会 認定指導員 小笠原法子
(一社)プライマリーウォーキング指導者協会 認定指導員 犬山 直子 
2時間で貴方の人生が変わる【健康寿命を延ばす立ち方・歩きかたむくみ改善・プライマリーウォーキングセミナー】淑女の大敵★四大浮腫みを立ち方・歩き方で解消する!プライマリーウォーキングレッスン(男性も可)浮腫みは立ち方・歩き方が原因で改善することによって、血管...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/14〜2019/03/10
曜日・日時 第2日曜 13:00〜14:30
回数6回
途中受講できます

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Yoga 月曜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 山口 康子
日本ヨーガ禅道友会教師 小田 みゆき
美容と健康に効果絶大と、いまや世界中でヨーガは百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。「からだと息と心」を三位一体によくする方法こそ、伝統ヨーガの手法です。三千年とも四千年とも云われるヨーガの伝統に信をおき、正しいヨーガ指導を行ないます。マイペース...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 18:15〜19:45 
回数12回
途中受講できます

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Yoga 日曜

講師
日本ヨーガ禅道友会教師/アーカシア主宰 しらかし ゆうこ
プログラムは毎月変わります。基本的ポーズが無理なくできるようにほぐすことから始め又、受講される方のレベルや体調等を考慮したヴァリエーションを加え、キメの細かい指導をさせていただきます。日常生活や他の運動にない動きで体からアプローチし、呼吸や意識の質まで改善...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3日曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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キレイになる健康ヨガピラ整体
〜歪みを正し、体幹整え、美姿勢のカラダづくり〜

講師
整体YOGAインストラクター/コンディショニングトレーナー ロビンソン クミ
身体の不調、神経痛、硬さを感じていませんか。
身体のゆがみをとることにより不調を改善できます。健康づくりのトレーニングをご一緒に始めましょう。初心者の方も大歓迎。
※女性のみ

★一回体験できます(2,246円)日程など詳細はお問い合わせ下さい。
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2019/03/29
曜日・日時 第1金曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りと共に〜

  • 夜間
講師
健康運動指導士/フィットネスアドバイザー 小川 りょう
照明を落とし、ヒーリングミュージックをバックに、毎回違うアロマの優しい香りに包まれ手足を伸ばして寝転がり、心も身体もゆったりほぐします。気になる部分の引き締めエクササイズやリラックス法も加え、美しくしなやかな心身へと導きます。ココロがスッキリして、カラダが...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1・3木曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチで予防医療

講師
日本ストレッチング協会 ストレッチングインストラクター 阿瀬 宏太
医療の国家資格を持っている講師による講座です。ケガをしない為のカラダ作りや、痛みの生じにくいカラダを目指します。自宅でも出来る簡単なストレッチやトレーニングを行います。また、膝や腰などの痛みのある方に対しても適切な予防法をお伝えします。ケガをせず症状もコン...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/23〜2019/03/26
曜日・日時 第4火曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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今からはじめる健康ダンス
〜介護のいらない体をめざして〜

  • 新規
講師
NSSA公認ダンスインストラクター 蔭山 実久
足・腰・関節の衰えや筋肉の低下を予防するカラダに良いダンス。リズムに乗って誰もが楽しく取り組めます。楽しい音楽に合わせて、3〜4回で1曲の振り付けをマスターすることを目指します。無理なく、楽しいダンスで健康に♪お気軽にご参加ください。ダンス経験がない方大歓...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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シニアのための             呼吸を感じるピラティス

講師
STOTTピラティス認定インストラクター 石橋 美紀
ピラティスは、呼吸と動きを合わせ心と身体をリラックスさせ、日常生活のクセなどで歪んできた身体を本来あるべき姿勢に戻そうとする運動です。身体の歪みを調整することとインナーマッスルを鍛えることにより、筋肉のバランスを整え、健康な身体をつくります。
★一回体験...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/19〜2019/03/15
曜日・日時 第3金曜 15:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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むくみ改善!の立ち方・歩き方
〜プライマリーウォーキング〜

  • 新規
講師
(一社)プライマリーウォーキング指導者協会 認定指導員 小笠原法子
(一社)プライマリーウォーキング指導者協会 認定指導員 犬山 直子 
2時間で貴方の人生が変わる【健康寿命を延ばす立ち方・歩きかたむくみ改善・プライマリーウォーキングセミナー】淑女の大敵★四大浮腫みを立ち方・歩き方で解消する!プライマリーウォーキングレッスン(男性も可)浮腫みは立ち方・歩き方が原因で改善することによって、血管...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/14〜2019/03/10
曜日・日時 第2日曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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後ろ姿美人塾

講師
NPO法人 NCA認定コンディショニングトレーナー 山岸 加代
「人生は姿勢で決まる!」 自分の後ろ姿に自信がありますか?
鏡に映った、自分の歩いている姿に驚いたことありませんか? 諦めないでください!
姿勢を改善するだけで「10歳」若返ります。
それも、これから先、ずっと「10歳」若返ったままでいられるのです。...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/25〜2019/03/28
曜日・日時 第4木曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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正しい姿勢で美しく歩こう〜スニーカーからハイヒールまで

  • 夜間
講師
(監修)(有)スタジオKiki代表 馬場久美子
(講師)(有)スタジオKikiインストラクター Miki
人の印象は、姿勢や表情によって左右されます。自信をもって、健康的で美しい姿勢で歩くレッスンです。そのためにウォーキングシューズだけでなく、普段履いている高さのパンプスでも練習いたします。※女性限定の講座です。※こちらの講座は、1回体験できます。(2,473...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 18:40〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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イブニングアロハ

  • 夜間
講師
(監修)井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 井上ケイ
井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
アロハの意味は人と人が励ましあう愛のことば。花や鳥、海や風の楽しい動きを繰り返す事により、心と体を自然体に戻します。やさしいフラのリズム、たのしい歌は何もかも忘れて、私たちを元気づけてくれます。ハワイで開催された「’93世界フラ大会]で優勝、2012年メリ...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3火曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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アロハフラ 
〜水・午前〜

講師
(監修)井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 井上 ケイ
井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
アロハの意味は人と人が励ましあう愛のことば。花や鳥、海や風の楽しい動きを繰り返すことにより、心と体を自然体に戻します。やさしいフラのリズム、たのしい歌は何もかも忘れて、私たちを元気づけてくれます。ハワイで開催された「’93世界フラ大会」で優勝、2012年メ...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 第1・3・4水曜 10:30〜12:00 
回数9回
途中受講できます

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土曜日アロハフラ

講師
(監修)井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 井上 ケイ
井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
アロハの意味は人と人が励ましあう愛のことば。花や鳥、海や風の楽しい動きを繰り返すことにより、心と体を自然体に戻します。やさしいフラのリズム、たのしい歌は何もかも忘れて、私たちを元気づけてくれます。ハワイで開催された「’93世界フラ大会」で優勝、2012年メ...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2019/03/23
曜日・日時 第2・4土曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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楽しいスポーツ吹矢

講師
(監修)社団法人 日本スポーツ吹矢協会理事 高木 千佳子
(講師)社団法人 日本スポーツ吹矢協会公認指導員 冨田 詔子
6米〜10米先の的に吹矢を吹き、得点を競う個人スポーツです。背筋を伸ばし、腹筋を使って、腹式呼吸と胸式呼吸を行うので、内蔵器官の働きを活性化します。矢を命中することで集中力を高め、爽快感が得られ、ストレス発散、ダイエットにも効果あり。特別な体力は不要で、高...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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健康寿命を延ばす立ち方・歩き方     (プライマリーウォーキング®)

  • 新規
講師
(一社)プライマリーウォーキング指導者協会会長 岡本啓司
2時間で貴女の人生が変わる【健康寿命を延ばす立ち方・歩き方 むくみ改善・プライマリーウォーキングセミナー®】

肩凝り・腰痛・膝痛・股関節痛をはじめ、猫背・O脚・X脚・ヒップアップなどボディラインも改善されます。(男性も可)
淑女の大敵★四大...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/09/29
曜日・日時 9/29(土)        13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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足は第2の心臓 足療術

  • 新規
講師
台湾式 足療術師 新道 みそぎ
もし、今よりも美しく若々しいあなたになれたり、健康が維持できたり、根本の体質や今ある不調を改善できるとしたら、その方法を知りたいと思いませんか?足療術とは、足裏にある反射区やツボを刺激する事によって、血のめぐりやリンパの流れが良くなり、代謝が上がり内側から...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/01
曜日・日時 10/1(月)        12:30〜14:30         
回数1回
途中受講できません

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お酢+リラクゼーションストレッチ=目指せ!安眠ライフ

  • 新規
講師
タマノイ酢/ダンスインストラー 金 沙耶
寝つきが悪い、なかなか安心して眠れない…そんな皆さんにピッタリの講座です!実はお酢には、イライラの解消や自律神経を整える等、リラクゼーション効果もあるのです。今回はそんなお酢にまつわる豆知識を盛りだくさんにご紹介!また、さらにリラクゼーション効果をUPする...
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/07
曜日・日時 10/7(日)         10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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ヘッドマッサージ
〜髪の毛ツヤツヤ〜

  • 新規
講師
健康普及指導士 木 裕子
夏の間にあびた紫外線によって、髪や頭皮のダメージが出て抜け毛や、乾燥による髪の広がり等、秋口に出てくるお悩みを簡単なマッサージとケアで解消出来る方法をお伝えします。髪の毛本来が持つ、キューティクルが整った艶が出てきます。
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/10/11
曜日・日時 10/11(木)             15:30〜17:30
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋イス体操
〜ポッコリお腹も解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士/ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
イスに座った体操で、骨盤底筋を引き締めポッコリお腹も解消します。姿勢をよくして、肩こりや腰痛、尿もれなども解消。リンパの流れや血流をよくして代謝をアップなど、すべての女性をサポートします。
教室名守口教室
残 席あります
開催期間2018/11/02
曜日・日時 11/2(金)            13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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