1. NHKカルチャートップ >
  2. 京都教室 >
  3. 講座検索結果一覧
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

京都教室の講座を探す他の教室の講座も検索する

  • 残席状況は変動しますので、申し込み時には異なる場合があります。
  • ほとんどの講座は入会が必要です。
  • 新規 新しく始まる講座
  • 夜間 18時以降に始まる講座
  • 電話・窓口 電話か窓口にてお問い合わせください。

42講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ呼吸法とストレッチ

講師
(監修)マリ子ダンスシアター主宰 安 マリ子
(講師)マリ子ダンスシアター講師 竹本 尚代、谷岡 さなえ
基礎代謝とは、呼吸、体温調節、内臓の活動など、生命を維持するために安静にしていても消費するエネルギーのことです。
効率よく基礎代謝をあげ、体の免疫力をあげるには、呼吸とストレッチが効果的です。
自然な呼吸がより深く、体はゆるく。
本来持っている体のバ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 15:00〜16:15
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

【短期講座】外反母趾のための足にやさしい歩き方〈全3回〉

  • 新規
  • のこりわずか
講師
フットピラティスインストラクター 吉田 朱美
足や足指に悩みを抱えている女性は70%以上、4人に1人は外反母趾とも言われています。外反母趾の方には、拇趾(ぼし)の痛み以外にも、タコ、足趾(あしゆび)、足首やヒザ、腰が痛む、といった症状を起こす方が少なくありません。また拇趾に力が入りにくくなるため、歩行...
教室名京都教室
残 席のこりわずか
開催期間
曜日・日時 10/19、11/2、11/16(金)15:30〜17:00
回数3回
途中受講できません

詳細を見る

ヨーガ
〜基礎コース〜

  • のこりわずか
講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
森本 雅子
健康は、鍛えるだけで得られるものではありません。ヨーガは無理のないゆっくりとした運動で、体だけでなく、心の面でも調和と安定をもたらす方法です。初めての方でも参加いただけるクラスです。
教室名京都教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:15 
回数11回
途中受講できます

詳細を見る

やさしくヨーガ

  • 夜間
講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
小林 千恵子、都留 まゆみ
ヨーガは無理のない、ゆっくりした運動で、心身両面の調和と安定を得る方法です。疲れをとる体操なので、お仕事の後や、初めての方、疲れ気味の方、熟年の方もご参加いただける、基礎からのやさしいクラスです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・3水曜 18:00〜19:15 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

たのしくヨーガ

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
都留 まゆみ
ヨーガは無理のない、ゆっくりとした運動で心と体の調和と安定を目指します。
それぞれの年令、体調、目的に応じて取り組んでいただけます。楽しく続けていきましょう!
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・3水曜 16:00〜17:15 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

マインドフルネスで心を整える
〜瞑想・呼吸・身体ワーク〜

講師
心身統一合氣道指導員、文学修士 荒川 博元
マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。
今や世界中で、その効果についての実証研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
この講座では、姿勢づくりから入り、瞑想を中心として呼吸法...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/28〜2019/03/24
曜日・日時 第4日曜 12:30〜14:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

〜健康と美は足首から!〜
足助體操と漢方のお話

講師
足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長、医師 (監修)中本 かよ
足助式医療體操協会登録指導講師 品川 静
足助體操(足助体操・あすけたいそう)は、昭和16年に足助次朗先生(1901〜1986)が創案した医療体操です。東洋医学的概念に基づいており、丹田からの自力エネルギーを生むことで、腸の活性化・心身の調和・退行性変化を調整します。「退行性変化」とは加齢による老...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第3水曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

官足法
〜自分でできる 足もみ健康法〜

講師
官足法友の会認定講師、骨盤整体士 川上 尚美
老廃物や毒素が溜まりやすい足を、棒やウォークマットを使って揉みほぐし、病気にならない身体を自分自身でつくる健康法です。 
身体の健康は、酸素や栄養を運ぶ血液、異物や酸素をろ過するリンパ液が身体の中を順調に流れることで保たれています。
取り込む際に生じる...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/14〜2019/03/10
曜日・日時 第2日曜 12:30〜14:00 
回数6回
途中受講できます

詳細を見る

自彊術(午前)
〜健康体操〜

講師
自彊術普及会京都支部長 山尾 慶子
この体操は、医療制度が未だ充分でなかった大正時代に、治療術に代わるものとして誕生したもので、今年で101年になります。”自分で自身に療法を施す”体操であることを目的とします。自身の呼吸と共に身体を動かすので、どなたでも大丈夫です。また、効率よく組み立てられ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/20
曜日・日時 毎週木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

自彊術(午後)
〜健康体操〜

講師
自彊術普及会京都支部長 山尾 慶子
この体操は、医療制度が未だ充分でなかった大正時代に、治療術に代わるものとして誕生したもので、今年で101年になります。”自分で自身に療法を施す”体操であることを目的とします。自身の呼吸と共に身体を動かすので、どなたでも大丈夫です。また、効率よく組み立てられ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/27
曜日・日時 第1・3・4木曜 12:45〜14:15 
回数9回
途中受講できます

詳細を見る

気功八段錦太極拳(午前)

講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手)中村 令子
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

気功八段錦太極拳(午後)

講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手)村越 美恵子
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

気功八段錦太極拳(夜)

  • 夜間
講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手)堂畑 誠
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/12〜2019/03/22
曜日・日時 第2・4金曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

気功八段錦太極拳(日曜)

講師
日本健康太極拳協会師範 (監修)伊東 明美
日本健康太極拳協会師範 (講師)和田 みなゑ
楊名時太極拳は、中国古来の武術を源とする調身、調息、調心を意識して行う気功健康法です。深い呼吸に合わせてゆっくり動く太極拳を行うことにより心身がリラックスします。年齢、性別を問わず、どなたにでもできる健康法です。各自の体調に合わせて無理のない動きを楽しみま...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

健康合氣道

講師
心身統一合氣道指導員 荒川 博元
合氣道は、人やことに望んで力で対抗するのではなく、相手の氣を導き投げる「争わない武道」です。
講座では、姿勢づくりから入り、あらゆることから身を守る「受け身」を身につけます。
そして、身体ワークと合氣道の型稽古!さらに「呼吸法」や「瞑想」も稽古します。...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/14〜2019/03/24
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

ゆる体操 初級

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操中級指導員 荒木 孝ニ
ゆる体操の名称は「ゆする」「ゆれる」「ゆるむ」からとったものです。ゆすったり、ゆれたり、ゆるめたりして、全身の力を抜き、疲労やストレスで固くなった体をヨガ、気功、呼吸法、ストレッチのエッセンスを取り入れながらやさしく「ゆらし」ときほぐすリラックス体操です。...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:10〜14:25 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

気楽に運動♪体のメンテナンス

講師
健康運動指導士 三浦 恭子
「体を動かす習慣を身につける」事を目標にした易しく楽しい内容です。
音楽に合わせて体を動かしたりボールなどの運動用具を用いたりします。
後半は、筋肉をほぐしたり血液循環やリンパの流れを良くする体のメンテナンスを行います。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

痛み解消!エゴスキュー体操(14:30)

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 14:30〜15:45 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

痛み解消!エゴスキュー体操(13:00)

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:15 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

からだを整える“コンディショニング”

講師
NCA協会認定 コンディショニングインストラクター KYOKO
健康運動指導士
日常の動作や癖で凝り固まった筋肉を整え、心身を健やかに保つ『コンディショニング』。日常生活の基本動作(寝る・座る・立つ・歩く)をパフォーマンスアップし、不調改善に効果的な運動です。ゆったりとした動作で、運動がニガテな方でも無理なく続けられます。レッスン後は...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

詳細を見る

竹内弓美子のゴルフ体幹トレーニング

講師
日本女子プロゴルフ協会会員、ゴルフピラティスマスタ-トレ-ナ- 竹内 弓美子
今話題の「ゴルフピラティス」を取り入れて、飛距離を伸ばし、長く健康にゴルフを楽しむための身体づくりを目指しましょう!
「ゴルフピラティス」とは、ゴルファーがケガや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを目的に考案されたエクササイズ。筋肉を伸ばし...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数8回
途中受講できます

詳細を見る

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。