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31講座中 1〜20件目を表示しています。

話すためのボイストレーニング
〜人に伝わる声の届け方〜

講師
俳優・アナウンススクール講師 飛鳥井 かゞり
自分を印象付ける“声”。
人に伝わる、息に支えられた響きのある発声法を習得しましょう。
姿勢、口の動かし方など基礎からしっかり学べます。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/23〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4月曜     16:00〜17:30
回数6回
途中受講できます

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ハーブ&アロマ・茶香草
〜120分で心身リセット〜

講師
日本ホリスティック医学協会会員、ライフヴュハーバリスト 吉田 有見
各専門講師
ハーブは古代より薬やアロマテラピーの原料として有効に用いられてきました。
世界各地で使われてきた薬草、香草を奥深く学び、新たなハーブの世界を広げていくための講座です。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2018/03/13
曜日・日時 第2火曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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ヨーガ

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
小林 千恵子
ヨーガは無理のない、ゆっくりした運動で、体だけでなく、心の面でも調和と安定を獲得してゆく道です。また、ストレスからの真の開放を目指します。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/02〜2017/12/18
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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ヨーガ
〜基礎コース〜

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
森本 雅子
健康は、鍛えるだけで得られるものではありません。ヨーガは無理のないゆっくりとした運動で、体だけでなく、心の面でも調和と安定をもたらす方法です。初めての方でも参加いただけるクラスです。
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:15 
回数11回
途中受講できます

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やさしくヨーガ

  • 夜間
講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
小林 千恵子、都留 まゆみ
ヨーガは無理のない、ゆっくりした運動で、心身両面の調和と安定を得る方法です。疲れをとる体操なので、お仕事の後や、初めての方、疲れ気味の方、熟年の方もご参加いただける、基礎からのやさしいクラスです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3水曜 18:00〜19:15 
回数6回
途中受講できます

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たのしくヨーガ

講師
ヨーガ禅道友会教師 佐保田・針木ヨーガ禅会代表 針木 圭介
都留 まゆみ
ヨーガは無理のない、ゆっくりとした運動で心と体の調和と安定を目指します。
それぞれの年令、体調、目的に応じて取り組んでいただけます。楽しく続けていきましょう!
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3水曜 16:00〜17:15 
回数6回
途中受講できます

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マインドフルネスで心を整える
〜呼吸、瞑想、身体運用メソッド〜

講師
心身統一合氣道指導員、文学修士 荒川 博元
 マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。欧米ではすでにその効果について多くの実証的研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
 この講座では、日本人が理解しやすいように姿勢づくり...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/22〜2018/03/25
曜日・日時 第4日曜 12:30〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のためのマインドフルネス
〜瞑想とボディワーク〜

  • 夜間
講師
心身統一合氣道指導員、文学修士 荒川 博元
マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。
欧米や日本では多くの実証的研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
この講座では、姿勢づくりから入り、呼吸瞑想や身体ワークを通して、自...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 18:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術(午後)
〜健康体操〜

講師
自彊術普及会京都支部長 山尾 慶子
東洋医学をルーツとする日本最初の健康体操で今年で100年になります。
自身の呼吸と共に身体を動かすので、どなたでも大丈夫です。また、効率よく組み立てられた31の動きと呼吸法で、柔軟性や筋力、心肺機能のアップ、シェイプアップや美容にも効果を実感できます。 ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 第1・3・4木曜 12:45〜14:15 
回数9回
途中受講できます

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気功八段錦太極拳(午前)

講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手) 中村 令子
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 毎週金曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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気功八段錦太極拳(午後)

講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手) 村越 美恵子
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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気功八段錦太極拳(夜)

  • 夜間
講師
日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(助手) 堂畑 誠
気功八段錦は健康のための八つの宝物です。調身調息調心を基本として、気を充分に感じていただきます。気功太極拳では24の型を毎回2つずつ部分稽古をし、八段錦では、より大きく伸びやかに手足を動かします。
人はそれぞれ体にも心にも悩みを抱えています。今日の体調に...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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気功八段錦太極拳(日曜)

講師
(監修)日本健康太極拳協会師範 伊東 明美
(講師)日本健康太極拳協会師範 和田 みなゑ
楊名時太極拳は、中国古来の武術を源とする調身、調息、調心を意識して行う気功健康法です。深い呼吸に合わせてゆっくり動く太極拳を行うことにより心身がリラックスします。年齢、性別を問わず、どなたにでもできる健康法です。各自の体調に合わせて無理のない動きを楽しみま...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/01〜2018/03/18
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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健康合氣道

講師
心身統一合氣道指導員 荒川 博元
前半は全ての運動の土台となる「心をしずめて」身体を動かすために必要なワークを行います。呼吸法や瞑想にも取り組みます。
後半はストレッチをした後、合氣道の型稽古です。受け身や組稽古を反復するうちに体も元気になり、身を守る技術が習得できます。
合氣道の動き...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/08〜2018/03/25
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操 初級

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操中級指導員 荒木 孝ニ
ゆる体操の名称は「ゆする」「ゆれる」「ゆるむ」からとったものです。ゆすったり、ゆれたり、ゆるめたりして、全身の力を抜き、疲労やストレスで固くなった体をヨガ、気功、呼吸法、ストレッチのエッセンスを取り入れながらやさしく「ゆらし」ときほぐすリラックス体操です。...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 13:10〜14:25 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消!エゴスキュー体操(14:30)

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 14:30〜15:45 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消!エゴスキュー体操(13:00)

  • のこりわずか
講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 田村 摩由里
ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで、痛みやゆがみの解消に効果ある運動療法。自分で簡単にできる!今まで、様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
この方法は、現代人の日常生活で使われなく...
教室名京都教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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健康!スポーツ吹矢

  • 夜間
講師
(一社)日本スポーツ吹矢協会上級公認指導員 黒田 勝明
(助手) 黒田 弘美
「基本動作」を修得することにより楽しみながら、「胸式呼吸」と「腹式呼吸」を合わせた「スポーツ吹矢式腹式呼吸」を行います。これにより「血管のつまりや動脈硬化の予防」「心を落ち着かせストレス解消」「冷え性の改善」「肩こりの改善」「高血圧の予防」「脳の老化防止」...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 第1・3土曜 18:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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竹内弓美子のゴルフ体幹トレーニング

  • のこりわずか
講師
日本女子プロゴルフ協会会員、ゴルフピラティスマスタ-トレ-ナ- 竹内 弓美子
今話題の「ゴルフピラティス」を取り入れて、飛距離を伸ばし、長く健康にゴルフを楽しむための身体づくりを目指しましょう!
「ゴルフピラティス」とは、ゴルファーがケガや故障を予防しながら飛距離アップと安定性を保つことを目的に考案されたエクササイズ。筋肉を伸ばし...
教室名京都教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/10/10〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数10回
途中受講できます

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シニアのためのピラティス

講師
NPO法人World Pilates 主宰 丹羽 裕子
〜心地よく動いて元気になりましょう〜
ボディビルの経験から考案した頑張らなくても体が引き締まる体操を指導します。呼吸法を意識しながら、筋肉が柔らかくなるイメージをもち、心地よく動くだけで強くて体の動きが楽になる、カンタン体操です。(寝たままでも、椅子に座...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 13:15〜14:45 
回数13回
途中受講できます

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