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74講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ6/29〜スーパードクターが教える〜
筋膜リリース体操

講師
首都大学東京大学院教授 竹井 仁
「ためしてガッテン」等で話題の“筋膜博士”が、筋膜のよじれによる骨格のゆがみやコリ、むくみなどを改善するセルフケア方法を教えます。
注目される「筋膜」。筋肉を包み、奥深くにまで入り込んでいる膜で、第2の骨格と呼ばれるほど重要です。筋膜は身体に加わる緊張を...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/29(金)     10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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6/29〜スーパードクターが教える〜
筋膜リリース体操

講師
首都大学東京大学院教授 竹井 仁
「ためしてガッテン」等で話題の“筋膜博士”が、筋膜のよじれによる骨格のゆがみやコリ、むくみなどを改善するセルフケア方法を教えます。
注目される「筋膜」。筋肉を包み、奥深くにまで入り込んでいる膜で、第2の骨格と呼ばれるほど重要です。筋膜は身体に加わる緊張を...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/29(金)     10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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7/22 当日サイズダウン!大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 腰痛・ひざ痛がある、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい、O脚を改善したい方にも最適な内容です。
*女性限定 ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/22(日)   15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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7/22 当日サイズダウン! 大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹まわりをほっそりさせたい方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛・ひざ痛・肩こりのある方にもおすすめで...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/22(日)   13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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【体験】フロアバレエ

  • 夜間
講師
多田 佳代子
バレエならではの動きを使い、柔軟性や正しい姿勢を身につけるフロアバレエ。まっすぐな床と比べることで骨盤の位置を整え、身体の歪みに気づくことができます。目指したいのは怪我をしないしなやかな身体。
床に寝た状態で行いますので、周囲と比べることなく、年齢やバレ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/19(月)     19:30〜20:30
回数1回
途中受講できます

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【体験】フロアバレエ

  • 夜間
講師
多田 佳代子
バレエならではの動きを使い、柔軟性や正しい姿勢を身につけるフロアバレエ。まっすぐな床と比べることで骨盤の位置を整え、身体の歪みに気づくことができます。目指したいのは怪我をしないしなやかな身体。
床に寝た状態で行いますので、周囲と比べることなく、年齢やバレ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/2(月)     19:30〜20:30
回数1回
途中受講できます

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〜4/18 【体験】足から元気になる!〜
足助體操と漢方のお話

講師
足助式医療體操協会会長、大阪漢方医学振興財団理事長、医師 (監修)中本 かよ
足助式医療體操協会登録指導講師 品川 静
足助體操(足助体操・あすけたいそう)は、約70年前に足助次朗先生(1901〜1986)が創案、東洋医学的概念に基づいた、心の調和と「退行性変化」を調整する医療体操です。「退行性変化」とは加齢による老化現象だけでなく、運動不足や体のクセ、病気などによる機能低...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/18(水)     15:00〜16:30
回数1回
途中受講できます

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6/9 視力向上ヨガ
〜アイヨガ〜

講師
(有)スタジオKiki インストラクター 朝比奈 優
、山本ヨガ研究所認定視力向上ヨガインストラクター       
アンチエイジング効果のヨガで身体全体の調子を整え、眼筋を鍛える眼球エクササイズを行うことで近視、ドライアイ、乱視、老眼、眼精疲労などの症状をやわらげ気分もすっきりします。肩や首のコリでお悩みの方、頭を使いすぎて疲れている方にもオススメです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/06/09
曜日・日時 6/9(土)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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9/30 視力向上ヨガ
〜アイヨガ〜

講師
(有)スタジオKiki インストラクター 朝比奈 優
、山本ヨガ研究所認定視力向上ヨガインストラクター       
アンチエイジング効果のヨガで身体全体の調子を整え、眼筋を鍛える眼球エクササイズを行うことで近視、ドライアイ、乱視、老眼、眼精疲労などの症状をやわらげ気分もすっきりします。肩や首のコリでお悩みの方、頭を使いすぎて疲れている方にもオススメです。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/09/30
曜日・日時 9/30(日)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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話すためのボイストレーニング
〜人に伝わる声の届け方〜

講師
俳優・アナウンススクール講師 飛鳥井 かゞり
自分を印象付ける“声”。
人に伝わる、息に支えられた響きのある発声法を習得しましょう。
姿勢、口の動かし方など基礎からしっかり学べます。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/07/09〜2018/09/24
曜日・日時 第2・4月曜     16:00〜17:30
回数6回
途中受講できます

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正しい姿勢と歩き方
〜歩き始めるその前に〜

講師
監修 (有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
(有)スタジオKikiインストラクター 小笠原 佳世
健康のために、シェイプアップの為に、ウォーキングをしている方、これから始めようとしている方にお勧めの講座です。正しい歩き方は、まず歪みや痛みのない身体、そして正しい姿勢からです。ストレッチやバランス体操など、簡単で誰にでもできることから始めましょう。「歩く...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/01〜2018/09/16
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜13:45 
回数12回
途中受講できます

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ハーブ&アロマ・茶香草
〜120分で心身リセット〜

講師
日本ホリスティック医学協会会員、ライフヴュハーバリスト 吉田 有見
各専門講師
ハーブは古代より薬やアロマテラピーの原料として有効に用いられてきました。
世界各地で使われてきた薬草、香草を奥深く学び、新たなハーブの世界を広げていくための講座です。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/10〜2018/09/11
曜日・日時 第2火曜 10:00〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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京都の魅力を再発見!京都のプロガイドと歩く散歩道

  • のこりわずか
講師
観光ガイド「京都旅屋」代表、気象予報士 吉村 晋弥
趣深い社寺から歴史物語、花々、伝統行事など、四季折々に魅力あふれる京都の街。各地を巡ってきたプロの観光ガイドが、とっておきの散歩道へとご案内します。4月は牡丹咲く本満寺からイチハツの咲く上御霊神社、5月は詩仙堂、6月は宝厳院の緑、7月は法金剛院の蓮、8月は...
教室名京都教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/27〜2018/09/28
曜日・日時 第4金曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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森を歩く(火)
〜森と人との歴史・文化〜

講師
森林インストラクター 浅香 剛
小西 民人、高橋 優
森は命の集合体として、私達に大きな恵みをもたらし、心と身体に安らぎをあたえてくれます。
その森の成り立ちと大切な機能について、また、森と人とのかかわりや森林文化について考えます。
森林浴と森(しん)呼吸をしながら魅力的な森歩きを楽しんでいただきます。 ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/17〜2018/09/18
曜日・日時 第3火曜 10:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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森を歩く(木) 
〜森と人との歴史・文化〜

講師
森林インストラクター 浅香 剛
小西 民人、高橋 優
安定した生態系である森は、私達に大きな恵みをもたらし、心と身体に安らぎをあたえてくれます。森のしくみと大切な機能、人と森とのかかわり、林地の歴史、森林文化について解説します。
森林浴と森(しん)呼吸をしながら魅力的な森歩きを楽しんでいただきます。
*ハ...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/19〜2018/09/20
曜日・日時 第3木曜 10:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のためのショートハイキング

講師
(公社)日本山岳ガイド協会公認登山ガイド 稲田 もと子
女性限定なので初めての方でも安心です。
景色やお花を楽しみながら、ゆっくり歩き、少しだけ山の知識も学びましょう。日本山岳ガイド協会公認登山ガイドがご案内します。
歩行時間2〜4時間、高低差200〜400mの場所を予定しています。
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/14〜2018/09/08
曜日・日時 第2土曜 10:00〜15:00 
回数5回
途中受講できます

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ゆっくり歩く京都一周トレイル
−全コースを歩くE―

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
京都市街を取り囲むように設けられた京都一周トレイル。
全コースを16回に分割して歩きます。(今期は第5〜10)
1回の歩行距離は6〜8キロ。歩行時間は3〜3.5時間です。
トレイルコースで、これまで知らなかった京都と出会いませんか。

行動時間=...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/11〜2018/09/12
曜日・日時 第2水曜 10:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ゆっくり楽しく健康山登り

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
毎日を元気で健康に過ごすため、月に一回の山登りを始めませんか?
心身のリフレッシュが、生き生きとした暮らしにつながります。初めての方でも無理のないコースと時間で歩く、「ゼロからスタート」のクラスです。アウトドアで必要な、安全のためのポイントも一緒に学びま...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/09/03
曜日・日時 第1月曜 09:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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はじめてのトレッキング
〜京都再発見〜

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
歩くことで発見できる京都を訪ねてみませんか。
周辺の山や街道には、歴史に彩られた見どころが数多く眠っています。
トレッキングに必要な知識や歩き方、ちょっとしたポイントも学び、安心で安全なトレッキングを楽しみましょう。

行動時間=3〜...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/17〜2018/09/18
曜日・日時 第3火曜 10:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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関西低山歩き入門
〜一から始める山登り〜

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
関西各地の低山を登りながら、服装や歩き方など登山の基本を一から楽しく学びます。春から秋の自然と眺望を楽しみ、健康づくりにもなる山登りをしたい方にぴったりの講座です。さあ、アウトドアの一歩を踏み出しませんか?
7月と8月はテーマに沿った内容で行動します。 ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/24〜2018/09/25
曜日・日時 第4火曜 09:30〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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関西低山歩き初級
〜山登りステップアップ〜

講師
『山旅倶楽部』インストラクター 竹内 康之
近畿各地の山に出かけ、季節や山域の違いを体感します。自然に親しみながら、各地の歴史や文化も一緒に楽しみましょう。山登りの技術や知識も同時に学びます。
後半3回(7月〜9月)はテーマに沿った内容で行動します。

【講座について(参考)】
●行動時間=...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2018/04/13〜2018/09/14
曜日・日時 第2金曜 09:30〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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