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42講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ女性のためのマインドフルネス
〜瞑想とボディワーク〜

  • 夜間
講師
心身統一合氣道師範、文学修士 荒川 博元
マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。
欧米や日本では多くの実証的研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
この講座では、姿勢づくりから入り、呼吸瞑想や身体ワークを通して、自...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 18:30〜20:30
回数12回
途中受講できます

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マインドフルネスで心を整える
〜呼吸、瞑想、身体運用メソッド〜

講師
心身統一合氣道師範、文学修士 荒川 博元
 マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。欧米ではすでにその効果について多くの実証的研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
 この講座では、日本人が理解しやすいように姿勢づくり...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/23〜2017/09/24
曜日・日時 第4日曜 12:30〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のためのマインドフルネス
〜瞑想とボディワーク〜

  • 夜間
講師
心身統一合氣道師範、文学修士 荒川 博元
マインドフルネスとは、自分の身体や気持ちの状態に氣づく力を育む「心のエクササイズ」です。
欧米や日本では多くの実証的研究があり、ストレス対処法の一つとして様々な現場で実践されています。
この講座では、姿勢づくりから入り、呼吸瞑想や身体ワークを通して、自...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 18:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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健康合氣道

講師
心身統一合氣道師範 荒川 博元
前半は全ての運動の土台となる「心をしずめて」身体を動かすために必要なワークを行います。呼吸法や瞑想にも取り組みます。
後半はストレッチをした後、合氣道の型稽古です。受け身や組稽古を反復するうちに体も元気になり、身を守る技術が習得できます。
合氣道の動き...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/24
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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マットDEピラティス

  • 夜間
講師
エル・プレゼフィットネスインストラクター、健康運動指導士 川口 利美
もともとリハビリに用いられている、体幹をゆっくりと鍛えるエクササイズです。

チューブやバランスミニボールを活用して、コア(体幹部)を強化し、体全体の筋肉バランスを整えていきます。

日常生活の活動量有酸素運動とは違い、深部の筋肉の意識を高めてゆく...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 18:30〜19:40 
回数13回
途中受講できます

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はじめてのクラシックバレエ

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
●まったく初めて、もしくは長らくお休みしていた方対象の基礎〜入門クラスです●

基本から丁寧に指導いたします。次第にレベルアップして、憧れのトゥシューズをはいてみませんか。さぁ、今日からあなたも背筋を伸ばして…

【女性限定クラス】

【小学生...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 12:45〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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“とことん”バーレッスン 

  • 夜間
講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
「じっくりみっちりバーレッスンで身体を作りたい!」という方のためのクラスです。美しい姿勢を保つだけでも良い運動になりますよ。エクササイズもかねて、さぁ楽しく始めましょう。

【女性限定クラス】

【小学生からご受講いただけます】

【受講前に、...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 19:45〜21:00 
回数6回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ初級・火

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
バレエは心の芸術です。基本から丁寧に指導します。次第にレベルアップして、憧れのトゥシューズをはいてみませんか。
さぁ、今日からあなたも背筋を伸ばして…。

【女性限定クラス】

【小学生からご受講いただけます】

【受講前に、見学もしくは体験...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 16:10〜17:50 
回数12回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ初級・土

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
バレエは心の芸術です。基本から丁寧に指導します。次第にレベルアップして、憧れのトゥシューズをはいてみませんか。
さぁ、今日からあなたも背筋を伸ばして…。

【女性限定クラス】

【小学生からご受講いただけます】

【受講前に、見学もしくは体験...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 14:30〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ初級・土
【+トゥシューズ】

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
「+トゥシューズ」クラスは通常のクラス(14:30〜16:10)の後に続けてトゥシューズをはいてレッスンするクラスです。本クラスのみのご受講はできません。

【女性限定クラス】

【小学生からご受講していただけます】
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 16:05〜16:35 
回数12回
途中受講できます

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今日からあなたもバレリーナ

  • 夜間
講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
クラシックバレエに限らず、様々なダンスの基本となる動きや身体づくりを覚えます。
どなたでもご参加いただけます!気持ちよく汗を流しましょう!

【女性限定クラス】

【小学生からご受講いただけます】

★毎金18:10〜19:40 バーレッスン...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 18:10〜19:40 
回数12回
途中受講できます

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今日からあなたもバレリーナ
【+トゥシューズ】

  • 夜間
講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
「+トゥシューズ」クラスは通常のクラス(18:10〜19:40)の後に続けてトゥシューズをはいてレッスンするクラスです。本クラスのみのご受講はできません。

【女性限定クラス】

【小学生からご受講いただけます】

<今日からあなたもバレリーナ...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:45〜20:15 
回数6回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ中級・火

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
バレエは心の芸術です。バレエの技術は、その心を表現する一つの手段です。
楽しくバレエの基本を習って心の扉を開いてみませんか。
踊りで自分を表現し、素敵なバレエの世界に触れてください。
さあ、今日からあなたも背筋を伸ばして…

※経験者対象のクラス...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 12:00〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ中級・火
【+トゥシューズ】

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
「+トゥシューズ」クラスは通常のクラス(12:00〜13:30)の後に続けてトゥシューズをはいてレッスンするクラスです。本クラスのみのご受講はできません。

【女性限定クラス】
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:35〜14:05 
回数12回
途中受講できます

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大人のクラシックバレエ中級・土

講師
L'Equipe du Ballet H 主宰 松村 弘美
バレエは心の芸術です。バレエの技術は、その心を表現する一つの手段です。楽しくバレエの基本を習って心の扉を開いてみませんか。踊りで自分を表現し、素敵なバレエの世界に触れてください。さあ、今日からあなたも背筋を伸ばして…

※経験者対象のクラスです。初めて...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/08〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4土曜 13:00〜14:45 
回数11回
途中受講できます

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Balletone-バレトン- 
〜強くしなやかなカラダづくり〜

  • 夜間
講師
FTPピラティスアカデミー京都代表 永穂 泰子
シューズに頼らず裸足の足の裏で、自分の体重をしっかり感じながら、スクワットやランジなどの判りやすいフィットネスの型で、バランス力や体幹の筋力、各部位の筋力・持久力を強化と柔軟性の向上を目指して、足腰を鍛えます。
フィットネス・バレエ・ヨガの3つのエクササ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 19:00〜20:20 
回数12回
途中受講できます

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フロアバレエ

  • 夜間
講師
BASフロアバレエ教師 新家 直美
パリ・オペラ座バレエ学校も採用するメソッドです。バレエの動きを床に寝て行い、バレリーナのようなしなやかな身体を作ります。
水平な床と自分の身体を比べ、どこがどれだけずれているか、その原因、改善方法を確認しながら、自分で身体を変えていきましょう!
バレエ...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:15〜20:15 
回数12回
途中受講できます

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ジャイロキネシス

  • 夜間
講師
ジャイロキネシス認定トレーナー 新家 直美
本場ニューヨークで“ダンサーのためのヨガ”と評されるこのメソッドは、座った状態で骨盤から背骨にかけてのびやかに動かすことで、関節の詰まりや硬さを取り除き、あなたにかかっている身体の負担を減らします。
しなやかな背中のラインと頭から足の先までつながった強い...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 18:00〜19:00 
回数12回
途中受講できます

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アロハフラ(月)

講師
(監修)井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 井上 ケイ
(講師) 井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
フラはハワイの奥深い踊りですが、誰にでも楽しむことができます。動きがゆるやかで、アロハの心が基本になっています。豊かな海、風にそよぐやしの葉など美しく優しい自然をテーマとした音楽と、トロピカルなリズムに体をゆだねると、日常のすべてから解放され、幸せな気持ち...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 12:40〜14:10 
回数11回
途中受講できます

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アロハフラ(入門)

  • 夜間
講師
(監修)井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 井上 ケイ
(講師) 井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
フラはハワイの奥深い踊りですが、誰にでも楽しむことができます。動きがゆるやかで、アロハの心が基本になっています。豊かな海、風にそよぐやしの葉など美しく優しい自然をテーマとした音楽と、トロピカルなリズムに体をゆだねると、日常のすべてから解放され、幸せな気持ち...
教室名京都教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 18:10〜19:30 
回数12回
途中受講できます

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アロハフラ(初級)

講師
井上ケイ・リマナニフラスタジオ主宰 (監修)井上 ケイ
(講師) 井上ケイ・リマナニフラスタジオ講師陣
心和む音楽に乗って、伸びやかに動いてみませんか。身体と心の健康、美容に役立つ正しいフラを、ハワイで開催された「‘93世界フラ大会」で優勝2012年メリーモナーク前夜祭に出場したリマナニの講師陣がやさしく指導します。(経験者向けのクラスですが初心者の方もOK...
教室名京都教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 16:00〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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