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20講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ夏休み・跳び箱教室B〜小学生(1〜3年)クラス〜

  • 新規
講師
SportsInterface 運動ASOBIコンサルタント 下ア 将一
体育といえば跳び箱の開脚跳び・・・
跳べるか跳べないかがはっきりしてしまうから、跳べないと苦手意識を持ちやすくなります。
上手になる仕掛けを入れたASOBIプログラムで跳び箱を楽しみながら上達できるようにします

【楽しい→もっとやる→うまくなる→...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/08/31
曜日・日時 8/31(木)      11:15〜12:15
回数1回
途中受講できません

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アンチエイジングと温泉

講師
元中学校校長・えひめ理科の会会長 清田 公典
温泉は健康と美容、癒しによいと言われています。
特に アンチエイジングによい温泉の効能や性質、入浴の仕方など、簡単な実験もしながら学んでいきます。
また、愛媛県内や全国の温泉の泉質・効能等を紹介していきます。さらに道後温泉など近くの温泉も散策したいと思...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/04/15〜2017/09/30
曜日・日時 第4土曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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ハワイアン・フラ入門

講師
全日本フラ協会公認講師 ロケ・ナニ田中
「フラ」はハワイ語で「踊り」。
民族の伝統とハワイ王朝のロマンに満ちた優雅な踊りです。明るく楽しいハワイアン・ソングに合わせて踊ると、表情も魅力的になります。

「ハワイアン・フラ入門」講座レッスンでは、初めての方にもわかりやすく、基礎から学ぶ事が...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアン・フラ初級

講師
全日本フラ協会公認講師 ロケ・ナニ田中
「フラ」はハワイ語で「踊り」。
民族の伝統とハワイ王朝のロマンに満ちた優雅な踊りです。明るく楽しいハワイアン・ソングに合わせ、ステップと共に歌詞の内容をハンド・モーションで表現します。
楽しく踊って心身共にリフレッシュされ、身体能力もアップ、笑顔で踊れ...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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フラダンス初級・中級

講師
中四国ハワイアン協会代講インストラクター 高橋 早子
池内 美佐子
“アローハー”皆さん、お元気でしょうか。
いつまでも若々しく、元気でいるため、軽い運動(有酸素運動)は欠かせません。激し過ぎないトロピカルなリズムに合わせて、体を動かします。
ホールも広々と明るく前面に鏡があり、ご自身の笑顔や姿を見ながら、レッスンを進...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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フラダンス入門

講師
中四国ハワイアン協会代講インストラクター 大河 洋子
ハワイアンのメロディーに乗せて優雅に運動不足解消!!ストレス解消!!華やかなドレスも魅力の1つです。
年齢を問わず、どなたでも踊る事が出来ます。ご一緒に楽しみませんか。
初心者対象のクラスです。
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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太極拳 初級

講師
全日本太極拳協会本部公認指導員 久光 美登里
初級(簡化24式)、中級(48式、32式剣)、上級(88式伝統拳等)。
太極拳は、年齢を問わず、男女を問わず、体力に応じて出来る、心身(すべての内臓、脳の活性等)の健康に大変よい運動です。
呼吸に合わせたゆっくりした動きで、足腰を鍛えましょう。
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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太極拳 中級・上級

講師
全日本太極拳協会本部公認指導員 久光 美登里
初級(簡化24式)、中級(48式、32式剣)、上級(88式伝統拳等)。
太極拳は、年齢を問わず、男女を問わず、体力に応じて出来る、心身(すべての内臓、脳の活性等)の健康に大変よい運動です。
呼吸に合わせたゆっくりした動きで、足腰を鍛えましょう。
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 14:30〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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生き生き気功ストレッチA

講師
気功研究家 菅井 美樹
気功法と太極拳を効果的にアレンジした健康法です。
運動不足や年を重ねる事により、硬く衰えていく筋肉や骨・内臓機能を気血の流れを調えながら、やさしく鍛えていきます。体力に自信のない方、体の硬い方でも楽しんで頂けますよう、ご指導致します。
(女性対象の講座...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/07
曜日・日時 第1木曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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生き生き気功ストレッチB

  • 夜間
講師
気功研究家 菅井 美樹
気功法と太極拳を効果的にアレンジした健康法です。
運動不足や年を重ねる事により、硬く衰えていく筋肉や骨・内臓機能を気血の流れを調えながら、やさしく鍛えていきます。体力に自信のない方、体の硬い方でも楽しんで頂けますよう、ご指導致します。
(女性対象の講座...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/07
曜日・日時 第1木曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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リズム&ストレッチ

講師
愛媛ジャズ体操教室代表 佐々木 富子
もう年だからと思っていませんか?まだまだこれから第2の青春を送りましょう。
その為にも、まず健康!少しずつ自分の出来る範囲で、リズムに乗って体を動かしませんか?
誰にでも出来る簡単な体操です。沢山のお友達を見つけて、心も体もリフレッシュ!!
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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フラメンコ入門・初級

  • 夜間
講師
加地恵理フラメンコアカデミー代表 加地 恵理
フラメンコは、スペイン南部で生まれ育った民族芸術です。心躍るリズムにのせて、身体から湧き上がる感情を表現して下さい。
初心者でも大丈夫!柔軟性や体力を増進しながら、無理なくリズムやステップを覚えていけるよう、丁寧に指導していきます。
美容や健康、ストレ...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:45〜19:45 
回数11回
途中受講できます

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フラメンコ中級

  • 夜間
講師
加地恵理フラメンコアカデミー代表 加地 恵理
基礎テクニックの向上に重点を置きながら、様々な曲の振付けを進めていきます。
フラメンコ独特の音楽を感じ取る能力を伸ばし、積極的に各自の表現を探求していきます。
また、ステージで発表する機会もあり、練習の成果を披露することができます。
凛として輝いて!...
教室名松山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 19:20〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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フラメンコ上級

  • 夜間
講師
加地恵理フラメンコアカデミー代表 加地 恵理
フラメンコの基礎テクニックが身に付き、独特のリズムにも慣れてきたら、様々な曲に挑戦していきます。その中には、フラメンコに欠かせない小物(カスタネット・扇子・帽子等)を使って踊られる曲もあり、表現方法も多種多様となります。時間をかけて小物テクニックの習得を目...
教室名松山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 19:50〜21:00 
回数11回
途中受講できます

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えひめ愛ヨーガ

講師
愛媛ヨーガ協会教授
インドのヨーガは日々の楽しさ、生きる喜びを実感できるすばらしい健康法です。呼吸に合わせて気持ちよくポーズを楽しんでいると、心と体が軽くなっていくのを感じます。年齢や経験に関係なくいつからでも始められます。
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 10:00〜11:30 
回数11回
途中受講できます

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日曜やさしいピラティス

講師
PFAピラティスアドバンスコーチ 松浦 波津子
ピラティスの正しい呼吸法、骨盤の動かし方、正しい姿勢など、基本を中心にトレーニングしていきます。
普段意識しないインナーマッスルを使う事で、集中力を、そしてご自身の身体に「気づき」をもたらします。「気づく」ことができると、改善の可能性は広がります。
★...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 11:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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簡単筋トレで介護予防

講師
健康運動指導士 森田 高弘
近年注目されているロコモティブシンドローム、サルコペニアといった言葉をご存知でしょうか?これらは筋力低下や運動不足によって引き起こされます。このような運動機能の衰えによる将来の生活の質の低下を防ぐために、効果的なストレッチや筋力トレーニングなどを行います。...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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夏休み・跳び箱教室A
〜4・5歳児クラス〜

  • 新規
講師
SportsInterface 運動ASOBIコンサルタント 下ア 将一
体育といえば跳び箱の開脚跳び・・・
跳べるか跳べないかがはっきりしてしまうから、跳べないと苦手意識を持ちやすくなります。
上手になる仕掛けを入れたASOBIプログラムで跳び箱を楽しみながら上達できるようにします。

【楽しい→もっとやる→うまくなる...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/08/31
曜日・日時 8/31(木)      10:00〜11:00
回数1回
途中受講できません

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夏休み・跳び箱教室B〜小学生(1〜3年)クラス〜

  • 新規
講師
SportsInterface 運動ASOBIコンサルタント 下ア 将一
体育といえば跳び箱の開脚跳び・・・
跳べるか跳べないかがはっきりしてしまうから、跳べないと苦手意識を持ちやすくなります。
上手になる仕掛けを入れたASOBIプログラムで跳び箱を楽しみながら上達できるようにします

【楽しい→もっとやる→うまくなる→...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/08/31
曜日・日時 8/31(木)      11:15〜12:15
回数1回
途中受講できません

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大人のための健康けん玉教室

  • 新規
講師
愛媛県けん玉協会会長 日本けん玉協会四国ブロック長2級指導員 細川 保治
けん玉は健康増進と脳がフル回転する昔遊びです。誰でも簡単に始められ、みるみる上達し脳を活性化できます。さあ一緒にけん玉を始めて認知症を予防しましょう。
教室名松山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/08/02
曜日・日時 8/2(水)      13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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ゆっくり楽しい山登り−中級編

講師
公益財団法人日本山岳ガイド協会 認定 登山ガイド 石丸 隆一
身近な四国・中国地方の山を対象にゆっくり登ります。少しずつ登山の知識を蓄えましょう。標準歩行時間が4時間〜7時間程度の山をほぼ標準時間で歩きます。松山市駅6:30発帰着19:00〜21:00頃になります。対象は、ヤマケイの“四国百名山”、“中国百名山”と高...
教室名松山教室
残 席あります
開催期間2017/04/15〜2017/09/23
曜日・日時 土曜 10:00〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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