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6講座中 1〜6件目を表示しています。

夜のやさしいヨーガ

  • 夜間
講師
香川ヨーガ道友会講師 山野井 真知子
呼吸に合わせた心地よいヨーガは、心身のバランスを整えてくれます。
 とてもゆっくり丁寧におこなうアーサナ(ポーズ)は基礎代謝を荷う深層筋を働かせ、姿勢が整い、疲れやだるさの解消に。
 あらゆる方向に心地よく体を動かせることでゆがみが修正され、腰痛や肩こ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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月曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 萩原 涼
体と息と心を整えるヨガは、美容や健康に大きな効果があります。基本的なものをゆっくりと行いますので、リラックスしながら、どなたでも楽しむことができます。体の硬い方でも大丈夫!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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リフレッシュ・ヨーガ(ヨガ)
〜こころ穏やか、からだ健やか〜

講師
香川銀行能力開発研究所所長・香川ヨーガ道友会会長 倉本 英雄
ヨーガは、心とからだの健康法。こころを穏やかにし、健やかなからだをつくります。ヨーガの体位法、呼吸法、瞑想法を実践していきます。だれでも気軽にはじめられるやさしいヨーガです。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 15:20〜16:50 
回数12回
途中受講できます

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ同友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数13回
途中受講できます

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ルーシーダットン(自己整体法)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定スーパーバイザー 竹内 たまよ
タイに古くから伝わる健康法で、体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的な要素をもち、体力や年齢に関係なく気軽にできる健康法として注目されています。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 大谷 容子
ヨーガは呼吸に合わせて、背骨を中心にゆっくり、ねじったり、曲げたり、反らせたりする事で、体の歪みを直し、全身を整える健康法です。意識を内面に向けて行います。いつの間にか心の落ち着きを感じる様になっていきます。バランスのとれた体と穏やかで安定した心を作りまし...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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