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22講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップはじめてのお灸
〜症状別編〜

  • 新規
講師
日本セルフお灸協会、せんねん灸セルフケアサポーター、鍼灸師 松本 武司
お灸はツボを温めることで、心と体のバランスを整えます。ほんのり温かいせんねん灸を使ったセルフケアの方法を学べる講座です。楽しく東洋医学の知識も学びながら健康体を手に入れましょう。

みなさんの気になる症状を伺って、それを基に講座をすすめます。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/09
曜日・日時 第2土曜 13:00〜15:00
回数3回
途中受講できます

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【6月単発】NY発のセレブワーク!ヤムナフットフィットネス体験6/21

  • 新規
  • 夜間
  • のこりわずか
講師
ヤムナフットフィットネスプラクティショナー 安本 和江
N.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケアメソッドです。「健康で美しい身体の基盤は足から」〜二足歩行の人の土台となる「足部
「足首」は全身の動きや姿勢、脚の形に直結し、健康に重大な影響を及ぼします。
外反母趾や膝痛、冷えやむ...
教室名高松教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/06/21
曜日・日時 水曜 19:00〜20:45 
回数1回
途中受講できません

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はじめてのお灸
〜症状別編〜

  • 新規
講師
日本セルフお灸協会、せんねん灸セルフケアサポーター、鍼灸師 松本 武司
お灸はツボを温めることで、心と体のバランスを整えます。ほんのり温かいせんねん灸を使ったセルフケアの方法を学べる講座です。楽しく東洋医学の知識も学びながら健康体を手に入れましょう。

みなさんの気になる症状を伺って、それを基に講座をすすめます。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/09
曜日・日時 第2土曜 13:00〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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夜のやさしいヨーガ

  • 夜間
講師
香川ヨーガ道友会講師 山野井 真知子
呼吸に合わせた心地よいヨーガは、心身のバランスを整えてくれます。
 とてもゆっくり丁寧におこなうアーサナ(ポーズ)は基礎代謝を荷う深層筋を働かせ、姿勢が整い、疲れやだるさの解消に。
 あらゆる方向に心地よく体を動かせることでゆがみが修正され、腰痛や肩こ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 18:30〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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月曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 萩原 涼
どなたでも無理なくできるヨーガの動きや、呼吸、瞑想を行います。深い呼吸に合わせて全身をくまなく刺激することで、自律神経を調え心身ともにリフレッシュしましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 13:30〜15:00 
回数10回
途中受講できます

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リフレッシュ・ヨーガ(ヨガ)
〜こころ穏やか、からだ健やか〜

講師
香川銀行能力開発研究所所長・香川ヨーガ道友会会長 倉本 英雄
ヨーガは、心とからだの健康法。こころを穏やかにし、健やかなからだをつくります。ヨーガの体位法、呼吸法、瞑想法を実践していきます。だれでも気軽にはじめられるやさしいヨーガです。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 15:20〜16:50 
回数12回
途中受講できます

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水曜の午前はヨーガ

講師
香川ヨーガ同友会講師 斉藤郁代
リラックスしながら心身を整えるどなたでもできるやさいいヨーガです。呼吸に合わせてゆっくり体を動かし自分と向き合う時間を楽しみましょう。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:20〜11:50 
回数13回
途中受講できます

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ルーシーダットン(自己整体法)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定スーパーバイザー 竹内 たまよ
タイに古くから伝わる健康法で、体調を整えたり体の歪みを直す自己整体的な要素をもち、体力や年齢に関係なく気軽にできる健康法として注目されています。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(ヨガ)

講師
香川ヨーガ道友会講師 大谷 容子
ヨーガは呼吸に合わせて、背骨を中心にゆっくり、ねじったり、曲げたり、反らせたりする事で、体の歪みを直し、全身を整える健康法です。意識を内面に向けて行います。いつの間にか心の落ち着きを感じる様になっていきます。バランスのとれた体と穏やかで安定した心を作りまし...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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いきいき太極拳

講師
(社)日本武術太極拳連盟公認指導員 村上 佳代子
入門、初級、24式、剣、太極拳は正しい姿勢で背すじを真っすぐにし、動作と呼吸を協調させ、ゆっくりと動きます。ゆっくり動くことによって、筋肉を鍛え、呼吸器、内臓などが丈夫になります。心身ともにリフレッシュ、和気あいあい、楽しい教室です。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数13回
途中受講できます

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楊名時の気功太極拳

講師
楊名時太極拳連盟師範 中林 靖子・さつき
小郷 國定 片山 阿比留 森本
太極拳は、武術の動きを基にした健康法でありスポーツです。何歳からでも始められ、体力に合わせた動きができます。公園でのんびりと太極拳をする一方、競技として演武をすることもあり楽しみも各自がそれぞれ見つけることができます。ゆっくりとした動きで、足腰の安定・健康...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 14:20〜15:50 
回数12回
途中受講できます

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癒しの気功術 

講師
中国丹東伝統呉式太極拳日本支部日本支部長 近井 昭博ほか
中国五千年の歴史をもち、東洋の優れた健康法の一つとされる気功術を、
ご一緒に楽しく学んでみませんか。気功術が貴方の能力を高めてくれます。
(内容)
気功の意義と目的(講話)、中国医療気功術、動禅気功、静禅気功、按功、経穴気功、
経絡気功の指導
メ...
教室名高松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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美と健康 中国伝統呉式太極拳・剣・扇・棍

講師
中国丹東伝統呉式太極拳日本支部日本支部長 近井 昭博ほか
太極拳の優雅でゆったりした動作と深い呼吸は、体の内側から若さを保ち深いリラクゼーションをもたらします。中国古来から伝わる伝統呉式太極拳であなたの美と健康をつくっていきませんか?
(内容)
経絡体操、腰の調整法、伝統呉式太極拳の実践、東洋医学など
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 15:30〜17:00 
回数9回
途中受講できます

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音楽で体と頭の健康を-大人のリトミック-

講師
くらしき作陽大学講師 北條 郁美
音楽を楽しみながら音楽を学ぶ時間です。歩いたり手を打ったり歌ったり、誰でも出来ることをしながら音楽が身についていきます。今、いろいろな因子を経験していくことが認知予防につながると言われています。リズミカルな生き生きとしたひとときをすごしてください。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 11:00〜12:15 
回数4回
途中受講できます

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らくらくストレッチ体操

講師
(社)日本3B体操協会香川県支部公認指導士 太田 量子
楽しく、無理せず、自分にあった運動を。若さを維持するストレッチ、基礎体力をつける筋力トレーニングなど、用具を使って体を動かしましょう!
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチA

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。

【メニュー】ボールを使ったり、音楽...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:00 
回数11回
途中受講できます

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中高年の筋力アップとストレッチB

講師
NPO法人ERIC SPORTS PROJECT 十河 菜摘
筋力の低下が気になる方、また運動不足の解消に、自分のペースで無理のない運動を習慣づけませんか。日常生活に必要な筋力をつけて、しなやかな体づくりを目指しましょう。
少人数で、その方に合わせてキメ細かくみていきます。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 11:15〜12:15 
回数11回
途中受講できます

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NY発のセレブワーク!ヤムナフットフィットネス

  • 夜間
講師
ヤムナフットフィットネスプラクティショナー 安本和江
N.Yのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイク女史による画期的なボディケアメソッドです。「健康で美しい身体の基盤は足から」〜二足歩行の人の土台となる「足部
「足首」は全身の動きや姿勢、脚の形に直結し、健康に重大な影響を及ぼします。
外反母趾や膝痛、冷えやむ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:45 
回数6回
途中受講できます

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護身ダイエット&カンフー

講師
日本カンフー武術協会インストラクター 奥西 さとし
護身術クラスは体力づくりと護身を目的に、カンフークラスは体操・リズムトレーニング(ダンス)など、総合的な運動スキルを身につけていくクラスでカンフーのダイナミックで華麗な動きをマスターします!
[講師のことば]
体をゆっくりと温めていき、丁寧にストレッチ...
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/22〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4土曜 15:45〜17:15 
回数4回
途中受講できます

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大東流合気柔術 護身・健康・合気道教室

  • 夜間
講師
大東流合気武道師範 井沢 将光
平岡茂範
合気道に力はいりません。継続したやる気が大事です。
普段使わない関節や筋肉を動かすので、肩こりや、ストレスの解消になります。これからの高齢化社会に備え気力の充実、生涯現役。女性は美しい立居振舞による凛とした姿勢と、護身術が身につきます。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 18:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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私の身体は頭がいい!!古武術的身体運用法

  • 夜間
講師
香川稽古研究会主宰 守 伸二郎
武道のみならず、スポーツ、介護の分野でも話題の古武術。古武術的身体運用法を含んだ遊びを通して対人で行い、楽しみながら身体の使い方を学びます。
古武術の火付け役となった松聲館甲野善紀師に十数年師事した講師自身の経験をもとに指導します。
教室名高松教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 19:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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