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12講座中 1〜12件目を表示しています。

アロマコーディネーター資格取得を目指して
〜看護師アロマセラピストに学ぶ〜

講師
看護師 JAAアロマインストラクター 介護アロマコーディネーター 岡田 典子
JAA日本アロマテラピー協会 アロマコーディネーター資格取得を目指す講座です。
今、アロマテラピーは癒し 美容以外に、介護、看護、ショップ、ホテル…など様々な現場、様々な形で活用されています。香りの存在は、予想以上に私たちを豊かにしてくれます。

ア...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/20〜2019/03/23
曜日・日時 第4土曜 09:45〜11:15 
回数6回
途中受講できます

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楊名時の気功太極拳

講師
日本健康太極拳協会師範 中林 靖子
ほか
気功太極拳は、宇宙の気を体内にめぐらせ、ゆっくりと軽やかに静かな動作で、健康と幸せを祈る医療体術です。
心の和(輪)との出会いを大切に、年齢、性別に関係なく、どなたでも参加できる健康スポーツです。
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/10〜2019/03/28
曜日・日時 第1・2・3木曜 13:15〜14:45 
回数9回
途中受講できます

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〜肩こり腰痛改善〜 
シニアのためのストレッチ&筋トレ入門

講師
健康運動指導士・米国スポーツ医学会公認H・F・I 正木 香都子
健康づくりに欠かせないストレッチ&筋力トレーニング。
この講座ではスポーツ医学に基づいた、無理のない、正しいトレーニングをお伝えします。楽しみながら続けていくうちに、体が引き締まってくるのを実感出来るでしょう。
さあご一緒に、いつまでも若々しい身体創り...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/29〜2019/03/11
曜日・日時 第2月曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

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シニア世代に…ちょうどいい体操

講師
健康運動指導士・米国スポーツ医学会公認H・F・I 正木 香都子
生活習慣病対策にもなる、シニア世代対象の無理の無い、ちょうどいい体操です。
めざせ筋力アップ!
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/22〜2019/03/25
曜日・日時 第4月曜 13:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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50代からの筋力アップとストレッチ

講師
ストレングストレーナー 永久 雷太
苦い薬を飲まなくても筋肉を鍛える事で、健康は手に入れることが出来ます。
筋肉を鍛えると日頃の活動が楽になり、太りにくい体づくりや、体脂肪減少も期待できます。
正しい姿勢と呼吸で運動する事によって、初めて効果が表れます。
また、適度な運動を続ける事で、...
教室名徳島教室
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開催期間2019/01/09〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜11:15 
回数6回
途中受講できます

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〜骨盤力アップ!〜
女性のための“ひめトレ”

講師
(財)日本コアコンディショニング協会認定アドバンストトレーナー 大村 尚
長さ20cm程の小さなストレッチポールを使って座ったままで行う簡単で安全なトレーニングです。下腹の引き締めなどの変化を実感できます。
また、骨盤を支える【骨盤底筋群】を鍛えることで、骨盤のゆがみから生じる不調やトラブルを改善。全身を美しく、健康にしてくれ...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/11〜2019/03/22
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法 10:00クラス

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員・徳島県会長 監修 日野 繁子
指導員 井戸 雅照・園尾 公章
スポーツ吹矢は安全な健康スポーツです。1998年に日本で生まれました。円形の的を目掛け息を使って矢を放ちます。高い運動能力や腕力はいりません。基本動作は腹式呼吸をベースとしたスポーツ吹矢式呼吸法で集中力と精神力が必要です。スポーツ吹矢の魅力は「誰でも」性別...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/16〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法 11:45クラス

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員・徳島県会長 監修 日野 繁子
指導員 井戸 雅照・園尾 公章
スポーツ吹矢は安全な健康スポーツです。1998年に日本で新しく生まれました。円形の的を目掛けて息を使って矢を放ちます。高い運動能力や腕力はいりません。基本動作は腹式呼吸をベースとしたスポーツ吹矢式呼吸法で集中力と精神力が必要です。スポーツ吹矢の魅力は「誰で...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/16〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 11:45〜13:15 
回数6回
途中受講できます

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誰でもできる阿波踊り〜本場の阿波踊り体験

  • 夜間
講師
阿波おどりグループ虹代表 四宮 賀代
阿波踊りを始めたい方、徳島赴任中の“転勤族”の方、ご一緒にいかがですか。
誰でも簡単に踊れるよう、曲にのって体を動かしてみるところから始めます。音のとり方・リズムのとり方、足の動き・手の動きなど基本動作を楽しみながら自然に身に付け、是非徳島の思い出に…。...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2019/01/08〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 18:30〜19:30 
回数6回
途中受講できます

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楽しい健康阿波踊り

  • 夜間
講師
NHK文化センター講師 監修 四宮 生重郎
指導員 田中 みどり
阿波踊りは、他の民謡舞踊に例のない自由奔放な踊りです。講座では、リズムを楽しみながら、足腰や手の動きをトレーニングします。個性豊かな踊りを身に付けましょう。
(こちらの教室は男踊りを指導いたします)
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/04〜2019/03/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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やさしく楽しく!日本舞踊

  • 夜間
講師
日本舞踊若柳流 師範 若柳 美修
さわやかな着物美人、ゆかた美人になって踊ってみませんか。誰にでもできるやさしい日本舞踊です。

■日本舞踊の基礎を学ぶ
・手、足、首、腰などの動きや使い方
・扇の持ち方、使い方など

■舞踊曲をマスターする
受講したことが役立ち、色々な場で披...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/11〜2019/03/22
曜日・日時 第2・4金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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あそびを通して、小さいお子さまの基礎体力づくりを!
子どもが大好きな曲に合わせたダンスや、マット運動、リズムに合わせて体を動かすことで、お子さまのバランス感覚や体幹を鍛えるお手伝いをします。小学校に入る前に、身体を動かす楽しさを覚えましょう♪
(対象年...
教室名徳島教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/01/06〜2019/03/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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