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5講座中 1〜5件目を表示しています。

基本のヨガ哲学
〜八支則を学ぶ〜

  • 新規
講師
Watashi-YOGAセラピスト 藤井 幸子
健康維持のため「なんとなく」ヨガをしている方も必見。ヨガを学ぶ上で必要な哲学の基礎を学びます。
八支則(はっしそく)は、3〜4世紀に成立されたとされるヨガの経典「ヨガスートラ」に解説された8つの部門。ヨガを進めるための8つのステップです。
ヨガを行うこ...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2018/01/28〜2018/03/25
曜日・日時 1/28・2/25・3/25(日)           13:00〜14:30
回数3回
途中受講できます

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リラックスヨガ

講師
Watashi-YOGAセラピスト 藤井 幸子
深い呼吸を意識しながらスローにアーサナ(ヨガの姿勢・ポーズ)を行い、心と体をリラックスさせていきます。身体の緊張をほぐして心身を整え、どんなことがあっても大丈夫な自分づくりをしませんか。

アーサナを一つずつじっくりと味わい、自分自身にゆったりと向き合...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/17
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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アシュタンガヨガはインドのマイソールで行われている伝統的なヨガです。
各自ポーズの順番を覚え、それぞれのペースで練習するので、体の硬い方、体力のない方にもお勧めです。運動不足解消には最適です。体を動かすことを通し、心も強くし心身のバランスを取りましょう。
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2018/01/16〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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岩盤デトックスホットヨガ
@B水曜クラス

  • 夜間
講師
全米アライアンス200時間終了講師 福田 七穂子
岩盤浴ヨガをはじめませんか!
岩盤浴で単に汗をかくだけでなく、ヨガのポーズを丁寧に行う事により、さまざまな体の変化を感じる事が出来ます。体が硬くても大丈夫。体内毒素を排出させましょう。

会場:岩盤浴サロンさらさら(徳島駅前濱口ビル2階)
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2018/01/17〜2018/03/21
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜19:50 
回数6回
途中受講できます

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岩盤デトックスホットヨガ
AC水曜クラス

  • 夜間
講師
全米アライアンス200時間終了講師 福田 七穂子
岩盤浴ヨガをはじめませんか!
岩盤浴で単に汗をかくだけでなく、ヨガのポーズを丁寧に行う事により、さまざまな体の変化を感じる事が出来ます。体が硬くても大丈夫。体内毒素を排出させましょう。

会場:岩盤浴サロンさらさら(徳島駅前濱口ビル2階)
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜19:50 
回数6回
途中受講できます

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