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16講座中 1〜16件目を表示しています。

ピックアップ【6/22】徳島名産でつくる肌に優しい石けん

講師
HSAハンドメイド石鹸マイスター 松下美穂
天然素材で作る手作り石鹸の講座です。徳島名産の素材にハーブや天然アロマエッセンシャルオイルを使用し肌と心にやさしい石鹸づくりを楽しみましょう。敏感お肌などでお悩みの方、一度使うと手放せません!
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/22
曜日・日時 6/22(木)        13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【体験】やさしく学ぶ 暮らしの薬膳

  • 新規
講師
中医薬膳学院 国際中医薬膳師 原口 陽子
「薬膳」を基礎から学ぶ資格取得講座です。
二十四節気それぞれの時期にどのようなことを心がけて体調管理をし、どんな食事を取ったらよいか。毎月のテーマや季節にあわせた薬膳茶を飲みながら具体的な例え話を交えて分かりやすくお伝えします。受講後には体を養い整える薬...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/13
曜日・日時 6/13(火)         13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【特別】即効!大人のお腹やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラー著者が直伝!受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学びませんか。猫背、腰痛のある方にもおすすめです。
(※女性限定の講座です)

【講師プロフィール】
健康運動士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウ...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/24
曜日・日時 6/24(土)       13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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【特別】即効!大人の下半身やせ

講師
健康運動指導士 植森 美緒
エクササイズ、ウォーキング、食事制限、マッサージなどで下半身やせできないのは理由があります。お腹やせ効果の高い植森式ドローインを応用すれば、お腹だけでなく、下半身も必ずほっそりさせられます。一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方にも最適な内容です。(女性限...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/24
曜日・日時 6/24(土)      15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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アロマで自然派・やさしい暮らし
【6/28】おそうじ活用編

  • 新規
講師
(公社)日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター 井上 やえ
買ってみたものの、香りを嗅ぐだけで、おうちで眠らせているアロマオイルはありませんか?それ、もったいない!アロマは本来消耗品。日常生活にどんどん取り入れ、自然派で優しい生活を目指してみませんか?
アロマの活用術では嗅ぐだけじゃない、使えるアロマの活用術をお...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/28
曜日・日時 6/28(水)          10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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【7/22】M.SNOW(R)スマイルトレーニング

  • 新規
講師
インプレッショントレーナー(R) 【監修】重太みゆき
スマイルトレーナー(R) 青山 美紀
インプレッショントレーニング(R)の第一人者、重太みゆきさんが海外も含め15万人近い方々と交流し導き出した「笑顔」に特化したスペシャルトレーニングです。「笑顔にとっても自信のある女性」「明るくて元気な女性」になり、周囲を笑顔あふれる環境にさせるスマイルトレ...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/22
曜日・日時 7/22(土)          15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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アロマで自然派・やさしい暮らし
【7/23】夏の爽やかスプレー編 

  • 新規
講師
(公社)日本アロマ環境協会認定 アロマインストラクター 井上 やえ
買ってみたものの、香りを嗅ぐだけで、おうちで眠らせているアロマオイルはありませんか?それ、もったいない!アロマは本来消耗品。日常生活にどんどん取り入れ、自然派で優しい生活を目指してみませんか?
アロマの活用術では嗅ぐだけじゃない、使えるアロマの活用術をお...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/23
曜日・日時 7/23(日)        13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【8/26】M.SNOW(R)スマイルトレーニング

  • 新規
講師
インプレッショントレーナー(R) 【監修】重太みゆき
スマイルトレーナー(R) 青山 美紀
インプレッショントレーニング(R)の第一人者、重太みゆきさんが海外も含め15万人近い方々と交流し導き出した「笑顔」に特化したスペシャルトレーニングです。「笑顔にとっても自信のある女性」「明るくて元気な女性」になり、周囲を笑顔あふれる環境にさせるスマイルトレ...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/08/26
曜日・日時 8/26(土)         15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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【9/30】M.SNOW(R)スマイルトレーニング

  • 新規
講師
インプレッショントレーナー(R) 【監修】重太みゆき
スマイルトレーナー(R) 青山 美紀
インプレッショントレーニング(R)の第一人者、重太みゆきさんが海外も含め15万人近い方々と交流し導き出した「笑顔」に特化したスペシャルトレーニングです。「笑顔にとっても自信のある女性」「明るくて元気な女性」になり、周囲を笑顔あふれる環境にさせるスマイルトレ...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/09/30
曜日・日時 9/30(土)         15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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美・顔ヨガレッスン

講師
顔ヨガアドバンスインストラクター 岡田 典子
TVや雑誌で話題沸騰!「間々田佳子」でおなじみの「顔ヨガ」が徳島で受けられます!
お顔の筋肉が衰えると、たるみ・ほうれい線の原因にも。お顔の筋肉は何歳からでも鍛えられます!一生続けられるアンチエイジングを体験しましょう。癒しのアロマ空間の中、リラックスし...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/04/22〜2017/09/30
曜日・日時 第4土曜 11:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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やさしく学ぶ 暮らしの薬膳
〜実用から資格取得まで〜

  • 新規
講師
中医薬膳学院 国際中医薬膳師 原口 陽子
「薬膳」を基礎から学ぶ資格取得講座です。
二十四節気それぞれの時期にどのようなことを心がけて体調管理をし、どんな食事を取ったらよいか。毎月のテーマや季節にあわせた薬膳茶を飲みながら具体的な例え話を交えて分かりやすくお伝えします。受講後には体を養い整える薬...
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/19〜2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 10:00〜11:30 
回数3回
途中受講できません

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アシュタンガヨガはインドのマイソールで行われている伝統的なヨガです。
各自ポーズの順番を覚え、それぞれのペースで練習するので、体の硬い方、体力のない方にもお勧めです。運動不足解消には最適です。体を動かすことを通し、心も強くし心身のバランスを取りましょう。
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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〜今からでも遅くない!〜
カンタンストレッチで姿勢美人!

講師
長田育子バレエスタジオ主宰 長田 育子
美しいスタイルを作る元になる姿勢・立ち方を改善し、誰でも出来る簡単で効果的なストレッチと共に、日常の美しい歩き方を楽しく学びながら、10才若返るボディを目指しましょう。
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:20 
回数6回
途中受講できます

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〜懐かしのヒットソングで〜
ダンスエクササイズ

講師
スタジオK’所属 田野 正子
昭和のアイドルの曲やディスコナンバーで、楽しく一緒に踊りませんか?
少し汗をかく程度の簡単な振り付けで行うダンスエクササイズです。ストレス解消に、シェイプアップに、気軽に楽しみましょう。
初心者の方、シニアの方も大歓迎です。
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/04/25〜2017/09/26
曜日・日時 第4火曜 13:00〜14:00 
回数6回
途中受講できます

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【6/22】徳島名産でつくる肌に優しい石けん

講師
HSAハンドメイド石鹸マイスター 松下美穂
天然素材で作る手作り石鹸の講座です。徳島名産の素材にハーブや天然アロマエッセンシャルオイルを使用し肌と心にやさしい石鹸づくりを楽しみましょう。敏感お肌などでお悩みの方、一度使うと手放せません!
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/06/22
曜日・日時 6/22(木)        13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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岩盤デトックスホットヨガ
@B水曜クラス

  • 夜間
講師
全米アライアンス200時間終了講師 福田 七穂子
岩盤浴ヨガをはじめませんか!
岩盤浴で単に汗をかくだけでなく、ヨガのポーズを丁寧に行う事により、さまざまな体の変化を感じる事が出来ます。体が硬くても大丈夫。体内毒素を排出させましょう。

会場:岩盤浴サロンさらさら(徳島駅前濱口ビル2階)
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜19:50 
回数6回
途中受講できます

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岩盤デトックスホットヨガ
AC水曜クラス

  • 夜間
講師
全米アライアンス200時間終了講師 福田 七穂子
岩盤浴ヨガをはじめませんか!
岩盤浴で単に汗をかくだけでなく、ヨガのポーズを丁寧に行う事により、さまざまな体の変化を感じる事が出来ます。体が硬くても大丈夫。体内毒素を排出させましょう。

会場:岩盤浴サロンさらさら(徳島駅前濱口ビル2階)
教室名徳島教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜19:50 
回数6回
途中受講できます

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