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32講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ当日サイズダウン!大人のお腹やせ 4/21

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森 美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。※女性限定

...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/04/21
曜日・日時 土曜 16:15〜17:45
回数1回
途中受講できません

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坐禅と禅のお話

講師
曹洞宗普門寺副住職・臨床心理士 吉村 昇洋
坐禅は、特に禅仏教の中で脈々と伝わってきた、安定させた下半身の上に上半身をゆったりとのせる“くつろぎ”の型です。身体に注意を傾け、緊張やとらわれを手放して、ありのままの自己と出会って行きましょう。坐禅後は毎回、禅にまつわる対話を致します。
ご希望の方には...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/09〜2018/03/12
曜日・日時 第2月曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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これまでの発酵学、これからの発酵学

講師
広島大学大学院先端物質科学研究科教授ほか 各分野の専門家
発酵とは微生物を利用した有用物質生産技術で、現在、いわゆる醸造・醗酵だけでなく、環境・バイオ燃料生産、医薬生産、健康問題に展開しております。
本講座では、古くて新しい「発酵学」の魅力について、それぞれの分野の専門家が分かりやすくお話しします。

【2...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/21〜2018/03/17
曜日・日時 第3土曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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睡眠と自律神経

講師
米国NTI認定栄養コンサルタント 鍼灸あん摩マッサージ指圧師 瀬戸 洋恵
ぐっすり眠って睡眠負債を解消しましょう。
脳と身体の疲労が改善していきます。
生活習慣や寝室環境についてご自身の生活をチェックしながら、科学的根拠に基づいた快眠法を身につけましょう。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/18〜2018/02/21
曜日・日時 第3水曜 15:30〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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漢方ライフ
〜病の元は“こころ”と“飲食”にあり!秘訣は漢方の知恵にあり〜

講師
医食健・営養クリニック院長 (社)日本・中医保健医学会理事長 西川 修
漢方薬を飲むことだけが漢方ではありません!「未病治療」を理念に、季節や体質、体調、職場や家庭環境に合わせた日常のこころとからだの養生法(運動・飲・食等)を学びます。毎回、薬茶と漢方スイーツをご紹介します。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/17〜2018/03/20
曜日・日時 第3火曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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七十二候の野菜教室 
〜野菜 果物の健康効果〜

講師
野菜ソムリエプロ ベジフルビューティーアドバイザー 小川 みゆき
健康な体作りのために、毎日の食事を見直してみませんか?
旬の野菜には”ちから”があります。
野菜と食材を上手く組み合わせて、バランスの良い食事を心がけ健康寿命を延ばしましょう。

【授業の進め方】
1.講師作成テキストで講義
2.野菜の解説
...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/26〜2018/03/22
曜日・日時 第4木曜 15:15〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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南京玉すだれ

講師
南京玉すだれ伝承者 山村 いさえ
「あ・さて、さて、さては南京玉すだれ〜♪」
1000年の歴史をもつ古典芸能「南京玉すだれ」。リズミカルな独特の節回しで玉すだれが様々な姿に変化していく、日本の伝統的な大道芸のひとつです。日本文化のひとつとして身につけておくと、思わぬチャンスで「ヒーロー」...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2018/03/06
曜日・日時 第1火曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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痛み解消!エゴスキュー体操

講師
エゴスキュージャパン認定トレーナー 山根 英昭
エゴスキューとは、骨格を支える筋肉を再教育するソフトな運動療法です。偏った姿勢等で、正しい動きを忘れていた筋肉に刺激を与え、本来の動きを復活させます。簡単なエクササイズで腰痛・肩こり、体のゆがみを自分で解消しましょう!
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/16〜2018/03/26
曜日・日時 第2・4月曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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からだを整えるYOGAレッスン
〜All Englishクラス〜

  • 新規
講師
ヨガインストラクター プリヤンカ スウィング
本場インドのYOGAスタイルが学べます。呼吸方法からヨガポーズまで基礎から学んでいきます。
簡単な英語で進めていきますので、ヨガ・英語ともに初心者の方、大歓迎です。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/31
曜日・日時 第2・4土曜 13:00〜14:00 
回数7回
途中受講できます

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おしゃれ美体操
〜からだほぐし〜

講師
日本レクリエーション協会インストラクター おしゃれ美体操主宰 目黒 邦子
心地よい音楽を聴きながら、健康で美しいボディーラインをつくるための手軽なストレッチ体操をします。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜心と体のリラックス〜

講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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60代からのゆっくり体力アップ講座
〜ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニング〜

講師
JHCA公認フィジカルコンディショナー 久代 邦子
足腰を丈夫にしながら元気に生活を送りたい方、肩こりや腰痛を忘れ、しなやかに過ごしたい方、いつからでも遅くはありません。大歓迎です。
無理なく始めていただける内容です。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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下半身スッキリ!骨盤体操

講師
ヨガインストラクター 北升 美奈子
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ

講師
ヨーガセラピスト インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、健康増進、病気の予防にも役立ちます。
血行を良くし、体の歪みやコリを取り、深くリラックスして、自分らしく生き生きと暮らしましょう。
年令、性別、体質を問わず、個々に合わせ指導を行います。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/11/12〜2018/03/11
曜日・日時 第2日曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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50代からのヨーガセラピー

  • 満席
講師
ヨーガセラピスト・インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
中高年に起こりがちな心身の問題について、理論的に説き、その予防法や改善についてやさしく実践指導いたします。どなたでも無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、心身のメンテナンス、健康増進、病気の予防に役立てていただけます。また、心、体、...
教室名広島教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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健康太極拳 基礎

  • 夜間
講師
日本健康太極拳広島県支部長 内藤 成子
健康維持に効果のあるのが、楊名時の太極拳です。特に内臓の働きが活発になり、心身のバランスがとれ病気になりにくい体になります。リラックスした動きでインナーマッスルを鍛えます。明るく楽しい仲間が集う教室です。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/06〜2018/03/31
曜日・日時 毎週土曜 19:30〜20:50 
回数13回
途中受講できます

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健康太極拳 中・上級

  • 夜間
講師
日本健康太極拳広島県支部長 内藤 成子
健康維持に効果があるのが、楊名時の太極拳です。特に内臓の働きが活発になり、心身のバランスがとれ病気になりにくい体になります。リラックスした動きでインナーマッスルを鍛えます。明るく楽しい仲間が集う教室です。

※途中受講不可(4、10月期のみ受付可)
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/06〜2018/03/31
曜日・日時 毎週土曜 18:00〜19:20 
回数13回
途中受講できません

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太極拳

講師
日本武術太極拳連盟A級指導員 佛圓 藤栄
宇宙(空)を仰ぎ、大地からのエネルギーを足に感じ、天の気・地の気を頂き、老若男女誰もが楽しめ元気になる太極拳、初心者から上級者まで一同に学習します。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/29
曜日・日時 毎週木曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法

講師
(社)日本スポーツ吹矢協会公認指導員 寺本 忠貴
腹式呼吸をかなめとした吹矢式呼吸法で、矢を的に飛ばします。血液循環も良くなり、冷え性やストレス解消にも効果的です。楽しく安全なスポーツ吹矢に挑戦してみませんか。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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肥満を含めた生活習慣病の予防改善にはウォーキングが最も効果があります。楽しく体を動かして健康づくりを行いましょう。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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楽しみながら音楽に合わせて体を動かし、体脂肪燃焼と理想的な体形づくりを目指します。ストレス解消にも効果があります。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/29
曜日・日時 毎週木曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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