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38講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ1/13「ガッテン!」1000回記念 
〜制作の舞台裏〜

  • 新規
講師
NHKチーフプロデューサー 斉藤 潤
 1995年に「ためしてガッテン」として始まった当番組は、2018年11月で1000回の放送を数える長寿人気番組です。
 この番組に15年関わってきたプロデューサーが制作の舞台裏をお話します。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/13
曜日・日時 1/13(日)         10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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坐禅と禅のお話

講師
曹洞宗普門寺副住職・臨床心理士 吉村 昇洋
坐禅は、特に禅仏教の中で脈々と伝わってきた、安定させた下半身の上に上半身をゆったりとのせる“くつろぎ”の型です。身体に注意を傾け、緊張やとらわれを手放して、ありのままの自己と出会って行きましょう。坐禅後は毎回、禅にまつわる対話を致します。
ご希望の方には...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2019/03/11
曜日・日時 第2月曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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これまでの発酵学、これからの発酵学

講師
広島大学大学院先端物質科学研究科教授ほか 各分野の専門家
発酵とは微生物を利用した有用物質生産技術で、いわゆる醸造・醗酵だけでなく、環境・バイオ燃料生産、医薬生産、健康問題に展開しております。
古くて新しい「発酵学」の魅力について、それぞれの分野の専門家が分かりやすくお話します。
【2018年10月期】
1...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/11/17〜2019/03/16
曜日・日時 第3土曜 13:00〜14:30 
回数4回
途中受講できます

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薬用植物から見る漢方の世界

  • 新規
講師
薬剤師 鍼灸指圧師 吉本 悟
漢方薬や民間薬に使用する薬草について学びます。薬草に関係のある東洋医学の知識を「傷寒論」「類聚方広義」「中薬大辞典」などの書籍を引用してやさしく解説します。文献と実物の生薬や薬用植物を持参しますので、その植物の名称・学名・自生地に関してもお話しします。
...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/15〜2019/03/19
曜日・日時 第3火曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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七十二候の野菜教室 
〜野菜 果物の健康効果〜

講師
野菜ソムリエプロ ベジフルビューティーアドバイザー 小川 みゆき
健康な体作りのために、毎日の食事を見直してみませんか?
旬の野菜には”ちから”があります。
野菜と食材を上手く組み合わせて、バランスの良い食事を心がけ健康寿命を延ばしましょう。

【授業の進め方】
1.講師作成テキストで講義
2.野菜の解説
...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/25〜2019/03/28
曜日・日時 第4木曜 15:15〜16:45 
回数6回
途中受講できます

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南京玉すだれ

講師
南京玉すだれ伝承者 山村 いさえ
「あ・さて、さて、さては南京玉すだれ〜♪」
1000年の歴史をもつ古典芸能「南京玉すだれ」。リズミカルな独特の節回しで玉すだれが様々な姿に変化していく、日本の伝統的な大道芸のひとつです。日本文化のひとつとして身につけておくと、思わぬチャンスで「ヒーロー」...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2019/03/05
曜日・日時 第1火曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【新】無理をしない柔らかい体づくり
〜体が硬い方のために〜

講師
FREE HEARTS主宰 島村 陽子
リズム運動で体を温めてから、やさしいストレッチを始めます。
各自のペースで、ゆっくりと柔軟性を高めていきます。
体を動かすことに慣れていない方でも、無理なく楽しくレッスンができます。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/09〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 15:20〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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おしゃれ美体操
〜からだほぐし〜

講師
日本レクリエーション協会インストラクター おしゃれ美体操主宰 目黒 邦子
心地よい音楽を聴きながら、健康で美しいボディーラインをつくるための手軽なストレッチ体操をします。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/08〜2019/03/26
曜日・日時 毎週火曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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ゆる体操初級
〜心と体のリラックス〜

  • 満席
講師
日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員初級 隠居 俊行
ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れて独自に開発されたやさしい体操です。柔らかい動きで体をやさしくほぐします。体を無理に伸ばしたり曲げたりしないので、しばらく運動から遠ざかっていた方、普段運動の習慣がない方でも大丈夫。体のコリやこ...
教室名広島教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/01/09〜2019/03/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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60代からのゆっくり体力アップ講座
〜ストレッチ・有酸素運動・筋力トレーニング〜

講師
JHCA公認フィジカルコンディショナー 久代 邦子
足腰を丈夫にしながら元気に生活を送りたい方、肩こりや腰痛を忘れ、しなやかに過ごしたい方、いつからでも遅くはありません。大歓迎です。
無理なく始めていただける内容です。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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【新】お腹痩せくびれダイエット

  • 新規
講師
スレンダー美人養成トレーナー  前迫 大昌
お腹を引き締めて、ジーパンをキレイに履きたい!サイズを気にせず洋服を選びたい!くびれを作って、水着を着たい!彼氏や夫を見返したい!お腹が邪魔で、脚が上げにくい!お腹をスッキリさせたい!
こんなお悩みの方に、人気のお腹を引き締め くびれを作るダイエットです...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/13〜2019/03/24
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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ひざ痛、腰痛を予防するストレッチと体操

  • 新規
講師
パーソナルトレーナー 下井 慎一郎
【1月スタートの新講座】
ひざ痛や腰痛に悩んだ事はありませんか?
実は日々の簡単なケアであの痛みを未然に防ぐことが出来ます。誰でも出来る、簡単なストレッチと体操で痛みのない身体を一緒に作りましょう!

【講師プロフィール】下井慎一郎:スポーツクラブ...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/25〜2019/03/22
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜11:30 
回数5回
途中受講できます

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【新】血流改善!筋膜リリース健康法(月朝)

  • 新規
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 問可 善江
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。
柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。
柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/07〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3・5月曜 10:00〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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【新】血流改善!筋膜リリース健康法(火夜)

  • 新規
  • 夜間
講師
一般社団法人日本筋膜リリース協会公認アンバサダー 問可 善江
筋膜リリース専用のボールを使用し、体に溜まったコリや疲れを改善していきます。
柔らかく心地良い素材のボールを体に当て、ほぼ寝たままの体勢で行えるので、心身がリラックスし、自律神経を整える効果も期待できます。
柔軟性、運動経験不問!どなたでも安心してお受...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/15〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3・5火曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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下半身スッキリ!骨盤体操

講師
ヨガインストラクター 北升 美奈子
骨盤のゆがみは、ぽっこりお腹やO脚、肩こりの原因となります。ゆがみの原因を知り、かんたんにできるエクササイズで体型を整え、スッキリボディを目指しましょう。

【講座の流れ】
全身運動で血流アップ⇒足指ほぐし⇒マットで体操
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ

講師
ヨーガセラピスト インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、健康増進、病気の予防にも役立ちます。
血行を良くし、体の歪みやコリを取り、深くリラックスして、自分らしく生き生きと暮らしましょう。
年令、性別、体質を問わず、個々に合わせ指導を行います。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/28〜2019/03/10
曜日・日時 第2日曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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50代からのヨーガセラピー

講師
ヨーガセラピスト・インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子他
中高年に起こりがちな心身の問題について、理論的に説き、その予防法や改善についてやさしく実践指導いたします。どなたでも無理なくできるヨーガセラピーの動きや呼吸法は、自律神経を整え、心身のメンテナンス、健康増進、病気の予防に役立てていただけます。また、心、体、...
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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イスに座ってらくらくヨーガ

  • 新規
講師
ヨーガセラピスト・インド政府認定ヨーガ教師 宇治木 敏子ほか
高齢の方や腰・膝に不安のある方、体のかたい方でもらくらくできるイスに座って行うヨーガです。
ゆったりとした動きや呼吸法で自律神経を整え、健康維持・増進に繋げていきましょう。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/18〜2019/03/29
曜日・日時 第1・3・5金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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からだを整えるYOGAレッスン
〜All Englishクラス〜

講師
ヨガインストラクター プリヤンカ スウィング
本場インドのYOGAスタイルが学べます。呼吸方法からヨガポーズまで基礎から学んでいきます。
簡単な英語で進めていきますので、ヨガ・英語ともに初心者の方、大歓迎です。

随時、見学・体験を受け付けていますのでお気軽にご参加下さい。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2019/03/23
曜日・日時 第2・4土曜 13:00〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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健康太極拳 基礎

  • 夜間
講師
日本健康太極拳広島県支部長 内藤 成子
健康維持に効果のあるのが、楊名時の太極拳です。特に内臓の働きが活発になり、心身のバランスがとれ病気になりにくい体になります。リラックスした動きでインナーマッスルを鍛えます。明るく楽しい仲間が集う教室です。
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/05〜2019/03/30
曜日・日時 毎週土曜 19:30〜20:50 
回数13回
途中受講できます

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健康太極拳 中・上級

  • 夜間
講師
日本健康太極拳広島県支部長 内藤 成子
健康維持に効果があるのが、楊名時の太極拳です。特に内臓の働きが活発になり、心身のバランスがとれ病気になりにくい体になります。リラックスした動きでインナーマッスルを鍛えます。明るく楽しい仲間が集う教室です。

※途中受講不可(4、10月期のみ受付可)
教室名広島教室
残 席あります
開催期間2019/01/05〜2019/03/30
曜日・日時 毎週土曜 18:00〜19:20 
回数13回
途中受講できません

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