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24講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ健康のための解剖学入門

  • 新規
講師
福山城西病院院長 日野 直紀
体の仕組みを知りどのうようにして病気になるか理解して、病気の予防や健康の管理などに効果的に役立てます。               
毎回テーマを決めて自ら健康的に長生きできるように学びます。
               
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第3水曜 13:00〜14:30
回数6回
途中受講できます

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ヨーガの智慧で『生き方上手』

  • 新規
講師
日本ヨーガ療法学会 ヨーガ療法士 石井 佳栄
ヨーガの聖典の中には“楽しく生きるためのヒント”がたくさん詰まっています。
日常生活や人間関係にヨーガの考え方を生かして“生き方上手”になりましょう。
ヨーガを実習されている方はより深く、初めての方にもわかりやすくお伝えします。

@ヨーガとは何か...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/14〜2018/12/02
曜日・日時 日曜 14:00〜15:30 
回数3回
途中受講できません

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自律神経と睡眠

  • 新規
講師
上級睡眠健康指導士・鍼灸あん摩マッサージ指圧師 瀬戸 洋恵
疲れた体は睡眠でしか回復できません。
自律神経をパワーアップするのも睡眠です。
毎日の生活をチェックして、自律神経と睡眠を改善してみませんか?
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/18
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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健康のための解剖学入門

  • 新規
講師
福山城西病院院長 日野 直紀
体の仕組みを知りどのうようにして病気になるか理解して、病気の予防や健康の管理などに効果的に役立てます。               
毎回テーマを決めて自ら健康的に長生きできるように学びます。
               
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/17〜2019/03/20
曜日・日時 第3水曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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東洋医学で学ぶ〜肩・腰・膝の痛み改善とセルフケア術

  • 新規
講師
中国整体「爽健苑」院長 マッスルリセッティング協会理事長 黄 烟輝
中国の東洋医学医師・大学教員免許を持つ講師が、最新の痛み改善法「マッスルリセッティング法」で痛み、コリを自分で改善できる方法と体操をわかりやすく伝授します。
講師は来日15年で、経営する整体院は施術3ヶ月待ちの人気です。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/26〜2019/03/22
曜日・日時 第4金曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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合気道

  • 夜間
講師
合気道正武会 会主 壬生川 堯一
合気道正武会 会長 壬生川 為義
合気道は年齢・性別を問わず誰にでもできます。全身の柔軟運動や無理のない合理的な稽古には洗練された格調があり、継続によって健康・護身はもとより、気・心の充実にも効果を発揮します。

※高校生・大学生・成人が対象のクラスです。中学生以下の方は「こども合気道...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/19
曜日・日時 第1・2・3・4水曜 19:15〜20:15 
回数12回
途中受講できます

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自彊術

講師
自彊術普及会正会員 原 紀子
自彊術は日本で最初に始められた健康体操です。健康上最も大切な働きをしている関節・ツボ・呼吸を押さえた31種類の運動で組み立てられています。
どなたでも参加できますよ。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/20
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 10:15〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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綜合太極拳

講師
全日本太極拳協会公認指導員 田中 すみ
中国で伝承された太極拳は、心と体の健康法です。
全日本太極拳協会の綜合太極拳で、激しい動きもあまりないので高齢者の方でも安心して参加できます。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法

講師
日本スポーツ吹矢協会公認指導員 倉本 のり子
腹式呼吸をかなめとした吹矢式呼吸法で、矢を的に飛ばします。血液循環も良くなり、冷え性やストレス解消にも効果的です。楽しく安全なスポーツ吹矢に挑戦してみませんか?
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/01〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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姿勢改善と体幹トレーニング

講師
(株)オフィスプロスタジオ 佐古 智恵子
介護福祉士
肩こりや腰痛が治りにくい。ねこ背や巻き肩などの姿勢が気になる。
固まった身体をゆっくり伸ばしながら体幹を鍛え、身体に負担のかからない姿勢を作り、肩こり腰痛などの改善を目指すクラスです。

♪♪
1回体験もできます(体験料\1,770+税)。ご希望...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2019/03/25
曜日・日時 第2・4月曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス

  • のこりわずか
講師
FR-ピラティス認定インストラクター 苅部 美千代
潟Iフィスプロスタジオ 石川 千秋  藤本 幸代
ピラティスは正しい呼吸法で緊張をほぐし、身体の深部の筋肉を鍛え体の歪みを正すエクササイズです。激しい運動は伴わず、寝転んで行うためご年配の方にもおすすめです。
しなやかで均整のとれた身体づくりをめざします。

♪♪
1回体験もできます(体験料\1...
教室名福山教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/10/04〜2018/12/27
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 15:30〜16:30 
回数13回
途中受講できます

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ソフトヨーガ

講師
潟Iフィスプロスタジオ 山中 真美
シンプルなポーズとわかりやすい呼吸法で、身体も心もスッキリ!運動不足を解消し、心身のバランスを整えます。
椅子も使って安心のゆったりクラス。ご年配の方も安心してご参加下さい。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,700+税)。ご希望の方は...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 12:30〜13:45 
回数12回
途中受講できます

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ベーシックヨガ

講師
潟Iフィスプロスタジオ 山中 真美
ヨガの伝統的な基本ポーズ「太陽礼拝」を中心に、深い呼吸法を身につけ、身体をまんべんなく動かします。 
運動不足を解消し身体のバランスを整えましょう。背筋も伸びて体が柔軟に。ストレス解消にもどうぞ。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,70...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/21
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 14:00〜15:15 
回数12回
途中受講できます

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お勤め帰りのヨガ

  • 夜間
講師
(株)オフィスプロスタジオ 石川 千秋
デスクワーク・立ち仕事で固まった体をヨガのポーズでほぐしましょう。
初めての方も身体が硬い方も、年齢に関係なく始められるヨガ。ポーズを通じて、こころと身体のリラックスからキレイを目指して。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,770+税)...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/08〜2019/03/25
曜日・日時 第2・4月曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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週末のヨガ

講師
(株)オフィスプロスタジオ 伊藤 友貴
ヨガは呼吸法とアーサナ(ヨガのポーズ)を通して【からだ】と【こころ】を見つめ直します。初心者やからだが硬い方も、年齢に関係なく始められます。日頃の疲れやストレスをヨガでからだをほぐすことから始めませんか?
週末の自分時間に、しなやかなか【からだ】×【ここ...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2019/03/30
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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大人のラテンダンス入門

講師
JCFラテンアメリカンA級 森谷 恵子
モリタニケイコ
ダイエットや運動、ストレス発散にも最適!
軽快で陽気なリズムにのって、ラテンダンスの基礎を日本人講師が丁寧にレッスン!
社交ダンスのラテンアメリカンにおける基本のステップを繰り返し、個人でも十分楽しめるようにステップを組みます。
馴染みのあるヒット曲...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/27〜2019/03/23
曜日・日時 第2・4土曜 17:30〜18:30 
回数11回
途中受講できます

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キックボクシングエクササイズ
〜ビギナークラス〜

  • 夜間
講師
蹴拳闘倶楽部 代表 河上 益三
キックボクシングの基本動作を中心にしたエクササイズです。
初めての方でもトライしやすいメニューで全身の筋力と基礎代謝をUP。さらにミット打ちでのエクササイズで、気分はボクサー!日頃のストレスをスッキリ発散させましょう。肩凝りを感じなくなったという声もいた...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2018/12/22
曜日・日時 第1・3土曜 19:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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キックボクシングエクササイズ
〜レギュラークラス〜

  • 夜間
講師
蹴拳闘倶楽部 代表 河上 益三
キックボクシングのパンチとキックを組み合わせたエクササイズで、気分はボクサー!有酸素運動と無酸素運動を取り混ぜたメニューで全身の筋力と基礎代謝をUPさせ、太りにくく健康的な体を目指しましょう。男性・女性どうぞ。
段階的にメニューをステップアップして徐々に...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2018/12/22
曜日・日時 第1・2・3・4土曜 19:30〜20:30 
回数11回
途中受講できません

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メディカルアロマで健康生活

講師
日本メディカルアロマテラピー協会認定講師 村上 美香
アロマは香りだけじゃもったいない。心身の気になる不調はありませんか。
小さな不調など家庭での健康管理に役立つ知識を学び、暮らしの中で健康管理に役立てましょう。
毎回、安心安全なアロマオイルでスキンケアや市販薬の代わりになるようなジェルやローションを作り...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/23〜2019/03/26
曜日・日時 第4火曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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テニス教室

講師
文部科学大臣認定 A級教師 上本 徳治 
(財)日本体育協会認定上級コーチ 松石 和典
テニスは何歳からでも始められ、正しいフォームをマスターすれば、生涯楽しめるスポーツです。アウトドアコートで思いきりボールを打ち、汗を流して体と心のリフレッシュ、健康維持に。さぁ貴方も初めてみませんか。スクールは基礎練習からゲームまで。プロコーチの指導で安心...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2018/12/06
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 10:00〜12:00 
回数10回
途中受講できます

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基礎からのゴルフ 火

  • 夜間
講師
日本プロゴルフ協会会員 インストラクター 吉本 志郎
日本プロゴルフ協会会員インストラクターの資格をもつ吉本志郎プロが、全くの初心者から中級者・上級者に基本から現在の悩みの修正方法を親切・ていねいにレッスンいたします。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/10/02〜2018/12/04
曜日・日時 第1・2・3・4火曜 18:30〜20:00 
回数10回
途中受講できません

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