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2講座中 1〜2件目を表示しています。

ピックアップいつまでも動ける体を作る かんたんロコモ予防体操

  • 新規
講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 馬渕 牧子
ロコモを予防し、いつまでも自分の力で動ける体づくりのために、今日から「ロコトレ」始めませんか?
かんたん・わかりやすい・効果的な運動で、無理なく筋力をつけていきます。運動習慣づくりで健康生き生きライフをめざしましょう。

※「ロコモ」…ロコモティブシ...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30
回数12回
途中受講できます

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いつまでも動ける体を作る かんたんロコモ予防体操

  • 新規
講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 馬渕 牧子
ロコモを予防し、いつまでも自分の力で動ける体づくりのために、今日から「ロコトレ」始めませんか?
かんたん・わかりやすい・効果的な運動で、無理なく筋力をつけていきます。運動習慣づくりで健康生き生きライフをめざしましょう。

※「ロコモ」…ロコモティブシ...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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9/21 【プレレッスン】かんたんロコモ予防体操

  • 新規
講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 馬渕 牧子
何歳からでも遅くない!楽しく体を動かして「ロコモ」を予防、健康いきいきライフを目指しましょう。はじめての方、運動は苦手な方も安心の健康体操です。
こり固まった筋肉をほぐし、日常生活に必要な下半身の筋肉をつける運動を中心に“ロコトレ”体験してみましょう。 ...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/09/21
曜日・日時 金曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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