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6講座中 1〜6件目を表示しています。

ピックアップスタイルアップ!美脚ウォーキング

  • 夜間
講師
ウォーキングスタイリスト 山本 まこと
美しい姿勢と歩き方で見違えるほどの好印象に。筋肉を意識しながら歩くことで憧れの美脚を手に入れましょう!座り方やバッグの持ち方などの美しい所作レッスンもある、大人女子のための美活講座です。

【カリキュラムの流れ】
ストレッチ→姿勢→歩き方→美しい立ち...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/04/19〜2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 19:00〜20:30
回数6回
途中受講できます

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スタイルアップ!美脚ウォーキング

  • 夜間
講師
ウォーキングスタイリスト 山本 まこと
美しい姿勢と歩き方で見違えるほどの好印象に。筋肉を意識しながら歩くことで憧れの美脚を手に入れましょう!座り方やバッグの持ち方などの美しい所作レッスンもある、大人女子のための美活講座です。

【カリキュラムの流れ】
ストレッチ→姿勢→歩き方→美しい立ち...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/04/19〜2017/09/20
曜日・日時 第3水曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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からだの声を聴く『コンディショニング』

講師
NCA認定 マスターコンディショニングインストラクター 福井 幾子
健康運動指導士
日常の動作や癖でアンバランスになった筋肉を整え、良い状態を保つ『コンディショニング』。肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの、身体の不調改善に効果的な運動です。ゆったりとした動作で、運動がニガテな方でも無理なく続けられます。レッスン後は全身がスッキリ!!美しい姿...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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中高年のためのエアロビクス

講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 田島 美佳
リズムに合わせて楽しく身体を動かしてリフレッシュ!中高年のためのエクササイズで、いつまでも美しく、膝痛・冷えなどに悩まないバランスのとれた身体づくりを目指しましょう。初心者の方でも、お気軽にご参加ください。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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【500円体験】
6/10 リンパストレッチ

  • 新規
  • 満席
講師
日本健康整体普及連盟正会員 倉光 そみ枝
リンパストレッチに興味がある方、始めてみたい方におすすめの【ワンコイン体験】です。
講師や受講生さんの雰囲気を感じてみませんか。お気軽にお越しください。
教室名鳥取教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/06/10
曜日・日時 土曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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【500円体験】
6/20 コンディショニング

  • 新規
  • のこりわずか
講師
NCA認定 マスターコンディショニングインストラクター 福井 幾子
健康運動指導士
日常の動作や癖でアンバランスになった筋肉を整え、良い状態を保つ『コンディショニング』。興味がある方、始めてみたい方におすすめの【ワンコイン体験】です。
講師や受講生さんの雰囲気を感じてみませんか。お気軽にお越しください。
教室名鳥取教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/06/20
曜日・日時 火曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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【500円体験】
6/30 中高年のためのエアロビクス

  • 新規
講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 田島 美佳
エアロビクスに興味がある方、始めてみたい方におすすめの【ワンコイン体験】です。
講師や受講生さんの雰囲気を感じてみませんか。お気軽にお越しください。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2017/06/30
曜日・日時 金曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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