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3講座中 1〜3件目を表示しています。

中高年のためのエアロビクス

講師
Fitness Ja-んぐるインストラクター 馬渕 牧子
リズムに合わせて楽しく身体を動かしてリフレッシュ!中高年のためのエクササイズで、いつまでも美しく、膝痛・冷えなどに悩まないバランスのとれた身体づくりを目指しましょう。初心者の方でも、お気軽にご参加ください。
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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「溶けるように柔らかくなる」と大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。
バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので、未経験でもOKです。
*左右開脚編*

【講師プロフィール】
バレエ...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/08/05
曜日・日時 日曜 13:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので、未経験でもOKです。
*前後開脚編*

【講師プロフィール】
バレエを夏...
教室名鳥取教室
残 席あります
開催期間2018/08/05
曜日・日時 日曜 14:15〜15:15 
回数1回
途中受講できません

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