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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ボディコントロール

講師
若佐久美子バレエスクール専属講師 吾郷 静
バレエの先生に習う、運動しやすく美しい身体を作るエクササイズです。深部の筋肉を意識的に使い、バランスのとれた見た目にも美しい身体に調整していきましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 11:00〜11:50 
回数6回
途中受講できます

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ビート・コア・ウォーキング A

講師
H.L.E研究会米子支部 三木 美幸
軽快な音楽にのって室内を歩き、良い姿勢を意識することで全身の筋肉が目を覚ましてきます。ストレッチング、筋肉トレーニング、そしてウォーキングで眠った体を起こしてみませんか。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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ビート・コア・ウォーキング B

講師
H.L.E研究会米子支部 三木 美幸
軽快な音楽にのって室内を歩き、良い姿勢を意識することで全身の筋肉が目を覚ましてきます。ストレッチング、筋肉トレーニング、そしてウォーキングで眠った体を起こしてみませんか。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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