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19講座中 1〜19件目を表示しています。

ピックアップシニアのための室内ウォーキング A

  • 新規
講師
H.L.E研究会米子支部 三木 美幸
60歳をすぎて、体力や筋力のおとろえを感じていませんか。
今からでも遅くありません!
ウォーキングを中心に、ストレッチ、筋トレなどバランスよく取り入れたメニューで健康づくりをサポートします。あなたにぴったりのエクササイズを見つけましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00
回数12回
途中受講できます

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自分を楽にするヨガの瞑想

  • 新規
  • 夜間
  • 満席
講師
NPO法人 日本ヨーガ療法士協会鳥取県幹事長 壺井 佳代子
インド中央政府指導者公認資格Level2 Yoga Teacher
ヨガの根本である瞑想には、ストレスを軽減し、リラクゼーション効果があります。毎日をより深く生きるために少しずつ実践していきましょう。
〈http://www.yujlotus.com/〉

 ※※満席の場合はキャンセル待ちにご登録をお願いします※※
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/07〜2017/12/02
曜日・日時 第1土曜 19:00〜20:30 
回数3回
途中受講できます

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ボディコントロール

講師
若佐久美子バレエスクール専属講師 吾郷 静
バレエの先生に習う、運動しやすく美しい身体を作るエクササイズです。深部の筋肉を意識的に使い、バランスのとれた見た目にも美しい身体に調整していきましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3火曜 11:00〜11:50 
回数6回
途中受講できます

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しなやかピラティス&ヨガ

講師
ストットピラティス講師 長谷川 明子
日本フィットネス協会認定インストラクター
ピラティス・ヨガの呼吸法と動きで骨盤と深部の筋肉に働きかけ、歪みを整えるエクササイズです。ヨガで体を柔らかくして、ピラティスで体を鍛えます。
ティータイムの空き時間を利用して、一緒にしなやかボディを目指しませんか。激しい動きはありませんので、運動が苦手な...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 毎週木曜 15:15〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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初歩のヨーガ

  • 満席
講師
ヨーガ講師 板井 千賀子
健康とは心と体が調和していることです。ヨーガはこの心と体のバランスを整えていきます。
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:30 
回数11回
途中受講できます

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40代からのヨーガ療法 A

  • 満席
講師
NPO法人 日本ヨーガ療法士協会鳥取県幹事長 壺井 佳代子
インド中央政府指導者公認資格Level2 Yoga Teacher
体の硬さ・年齢など自分に合ったレベルで続けられます。辛い症状の改善や健康増進に繋がるようご指導致します。横になって行うので、体力に自信のない方にも最適です。

〈http://www.yujlotus.com/〉
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/04〜2017/12/27
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:00 
回数13回
途中受講できます

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40代からのヨーガ療法 B

  • 夜間
講師
NPO法人 日本ヨーガ療法士協会鳥取県幹事長 壺井 佳代子
インド中央政府指導者公認資格Level2 Yoga Teacher
体の硬さ・年齢など自分に合ったレベルで続けられます。辛い症状の改善や健康増進に繋がるようご指導致します。横になって行うので、体力に自信のない方にも最適です。

〈http://www.yujlotus.com/〉
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/15
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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シニアのための室内ウォーキング A

  • 新規
講師
H.L.E研究会米子支部 三木 美幸
60歳をすぎて、体力や筋力のおとろえを感じていませんか。
今からでも遅くありません!
ウォーキングを中心に、ストレッチ、筋トレなどバランスよく取り入れたメニューで健康づくりをサポートします。あなたにぴったりのエクササイズを見つけましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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シニアのための室内ウォーキング B

  • 新規
講師
H.L.E研究会米子支部 三木 美幸
60歳をすぎて、体力や筋力のおとろえを感じていませんか。
今からでも遅くありません!
ウォーキングを中心に、ストレッチ、筋トレなどバランスよく取り入れたメニューで健康づくりをサポートします。あなたにぴったりのエクササイズを見つけましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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気功・太極拳

  • 夜間
講師
日中太極拳交流協会上級指導員・山陰太極拳連盟代表 西村 敏
ゆっくりした動きで全身の「気」の流れを整える、中国生まれの健康法です。男女・年齢を問わず取り組めます。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 毎週火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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古武道大東流合気柔術

  • 夜間
講師
天真館館長 平井 泰覺
天真館指導員 斉木 義仁
会津藩門外不出の技であり800年の歴史をもつ合気柔術です。、東洋医学の理論体系をもとに組み立てられており、運動不足・身体的不調の解消にも効果があります。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/18
曜日・日時 第1・3月曜 18:30〜21:00 
回数6回
途中受講できます

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【現地】野山を歩く

  • 満席
講師
鳥取県立大山自然歴史館館長 矢田貝 繁明
野山に出て自然界の面白さやその不思議について体験しましょう。自然を観察し植物の生態系や自然環境の重要性を学びます。

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金以外の参加費...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/07〜2018/03/03
曜日・日時 第1土曜 08:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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【現地】ゆっくり歩く登山教室

講師
鳥取県山岳協会加盟山岳会 岳獅会会員
登山の基本を学びながら、中国山地の山々を中心に歩きます。登山未経験者や初心者の方も大歓迎です。下山後は温泉も楽しみましょう。

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金以...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/08
曜日・日時 第2木曜 07:30〜17:00 
回数5回
途中受講できます

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【現地】さわやかトレッキング

  • 新規
  • 満席
講師
日本山岳協会指導員 亀尾 崇
トレッキングとは山地を歩き、自然や文化、展望を楽しむことです。中国地方の山歩きに一緒に出かけませんか。山歩き初心者も歓迎です!

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/14〜2018/03/10
曜日・日時 第2土曜 08:00〜17:00 
回数5回
途中受講できます

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古武道による健康づくり(10/2)

  • 新規
  • 夜間
講師
天真館館長 平井 泰覺
天真館指導員 斉木 義仁
大東流合気柔術は、もとはお殿様やお姫様を守るための技で、勝つためではなく負けない武道です。戦う目的が守る人を逃がすためなので、相手を完全に打ちのめす必要がありません。明治以降の武道は1対1の勝負ですが、大東流(古武道)は1対多数という戦国時代の戦い方が前提...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 10/2(月) 18:30〜21:00
回数1回
途中受講できません

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ゴルフスクール(1)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/05
曜日・日時 毎週火曜 15:00〜16:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(2)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/06
曜日・日時 毎週水曜 11:00〜12:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(3)

  • 夜間
講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/06
曜日・日時 毎週水曜 18:00〜19:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(4)

  • 夜間
講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/06
曜日・日時 毎週水曜 19:30〜21:00 
回数10回
途中受講できます

詳細を見る

ゴルフスクール(5)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/14
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数10回
途中受講できます

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