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24講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップエンジョイ山歩き
〜山野草を訪ねる〜

  • 満席
講師
鳥取県山岳協会加盟山岳会 岳獅会会員
四季折々の山野草を訪ねて、中国山地の山を歩きます。

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金以外の参加費は、講座当日に窓口で担当者にお渡しください。
※毎月のご案内...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/18〜2019/09/12
曜日・日時 木曜 07:30〜17:00
回数5回
途中受講できます

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ボディコントロール

講師
若佐久美子バレエスクール専属講師
バレエの先生に習う、運動しやすく美しい身体を作るエクササイズです。深部の筋肉を意識的に使い、バランスのとれた見た目にも美しい身体に調整していきましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 11:00〜11:50 
回数6回
途中受講できます

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健康ストレッチヨガ

講師
日本フィットネス協会認定インストラクター 長谷川 明子
ストットピラティス講師
体がかたい方も初心者の方も大丈夫。座る、寝る、立つ、歩くための体作りを目標に少しずつはじめましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 15:15〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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初歩のヨーガ

講師
全米ヨガアライアンスRYT200修了 山口 由起子
健康とは心と体が調和していることです。ヨーガはこの心と体のバランスを整えていきます。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/05〜2019/09/27
曜日・日時 毎週金曜 10:00〜11:30 
回数13回
途中受講できます

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女性のための優しいヨーガ(日)

講師
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 貫井 真弓
ミオ・ファティリティ・クリニック
現役の産婦人科看護師が、女性のからだとこころに健やかなヨーガを提供します。 
ゆっくりとした呼吸を行いながら、ご自分のペースでヨーガを行います。またヨーガを行うことで自分自身と向き合い「気づき」を感じて頂くのが目的! ゆっくりなんだけど、からだにじっくり...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/14〜2019/09/22
曜日・日時 第2・4日曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のための優しいヨーガ(金)

  • 夜間
講師
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 貫井 真弓
ミオ・ファティリティ・クリニック看護師
 現役の産婦人科看護師が、女性のからだとこころに健やかなヨーガを提供します。 
 「まめなかや?」と言う言葉は山陰の方言で 「元気ですか?」という意味だそうです。
 いつまでも「まめ」にいられるような想いをこめて…
 ゆっくりとした呼吸を行いながら、...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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60歳から始める 室内ウォーキング

講師
Miki教室 三木 美幸
60歳をすぎて、体力や筋力のおとろえを感じていませんか。
今からでも遅くありません!
ウォーキングを中心に、ストレッチ、筋トレなどバランスよく取り入れたメニューで健康づくりをサポートします。あなたにぴったりのエクササイズを見つけましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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気功・太極拳

  • 夜間
講師
日中太極拳交流協会上級指導員・山陰太極拳連盟代表 西村 敏
ゆっくりした動きで全身の「気」の流れを整える、中国生まれの健康法です。男女・年齢を問わず取り組めます。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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古武道大東流合気柔術

  • 夜間
講師
天真館館長 平井 泰覺
天真館指導員 斉木 義仁
会津藩門外不出の技であり800年の歴史をもつ合気柔術です。、東洋医学の理論体系をもとに組み立てられており、運動不足・身体的不調の解消にも効果があります。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 第1・3月曜 18:30〜21:00 
回数6回
途中受講できます

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【現地】野山を歩く

  • 満席
講師
鳥取県立大山自然歴史館館長 矢田貝 繁明
野山に出て自然界の面白さやその不思議について体験しましょう。自然を観察し植物の生態系や自然環境の重要性を学びます。

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金以外の参加費...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/13〜2019/09/07
曜日・日時 第1土曜 08:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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エンジョイ山歩き
〜山野草を訪ねる〜

  • 満席
講師
鳥取県山岳協会加盟山岳会 岳獅会会員
四季折々の山野草を訪ねて、中国山地の山を歩きます。

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金以外の参加費は、講座当日に窓口で担当者にお渡しください。
※毎月のご案内...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/18〜2019/09/12
曜日・日時 木曜 07:30〜17:00 
回数5回
途中受講できます

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【現地】さわやかトレッキング

  • 満席
講師
日本山岳協会指導員 亀尾 崇
トレッキングとは山地を歩き、自然や文化、展望を楽しむことです。中国地方の山歩きに一緒に出かけませんか。山歩き初心者も歓迎です!

※受講料以外に別途、バス代などの参加費を集めます。
※受講料お支払いの際にバス代内金(教材費)がかかります。
  内金...
教室名米子教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/13〜2019/09/07
曜日・日時 第2土曜 08:00〜17:00 
回数5回
途中受講できます

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大人のためのチアダンス

  • 新規
講師
ガイナーレ鳥取オフィシャルチアダンス講師 生田 景子
チアダンスは、腕を大きく使うアームモーションやラインダンスなどが特徴です。それらのアームモーションやチアの動きを大人用にアレンジし、気持ち良いテンポで全身を使い、無理なく踊っていきます。笑顔+ダンスで気持ちもスッキリ明るくなります。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/01
曜日・日時 第1月曜 15:00〜16:00 
回数1回
途中受講できます

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マインドフルネス入門

  • 新規
  • 夜間
講師
QCIヨーガ指導者任意認証試験レベル2取得 壺井 佳代子
ヨーガ療法士養成講座講師
マインドフルネスとは、伝統的な瞑想から宗教色を排した、心身を調和させるための実践法です。アメリカを中心に広まり、米ではGoogleやApple等の大企業でも採用されています。集中力を高め、ストレスを低減し、人間関係を良好にするなど様々な効果があります。また...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/05
曜日・日時 第1金曜 19:00〜20:30 
回数1回
途中受講できます

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【お試し】女性のための優しいヨーガ(日)

  • 新規
講師
(社)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 貫井 真弓
ミオ・ファティリティ・クリニック
現役の産婦人科看護師が、女性のからだとこころに健やかなヨーガを提供します。 
ゆっくりとした呼吸を行いながら、ご自分のペースでヨーガを行います。またヨーガを行うことで自分自身と向き合い「気づき」を感じて頂くのが目的! ゆっくりなんだけど、からだにじっくり...
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/06/23
曜日・日時 第4日曜 10:00〜11:00 
回数1回
途中受講できます

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“いつまでも 自分の足で”
30分間、力強く楽しくいきいきと歩いていけるよう、ストレッチや筋トレを取り入れながら少人数制であなたにピッタリのエクササイズを見つけていきます。ゆっくりと健康づくりをしていきましょう。
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/06/24
曜日・日時 第4月曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できます

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ゴルフスクール(1)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/10
曜日・日時 毎週火曜 15:00〜16:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(2)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/11
曜日・日時 毎週水曜 11:00〜12:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(3)

  • 夜間
講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/11
曜日・日時 毎週水曜 18:00〜19:30 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(4)

  • 夜間
講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/03〜2019/09/11
曜日・日時 毎週水曜 19:30〜21:00 
回数10回
途中受講できます

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ゴルフスクール(5)

講師
’97シニアトーナメント認定プロ 豊田 翔二
生涯スポーツとしてゴルフを楽しみませんか。レベルに応じた指導をします。

■会場:米子中央ゴルフ倶楽部 
 (住所/米子市上福原926-1 電話/0859-35-5566)
教室名米子教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/12
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数10回
途中受講できます

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