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7講座中 1〜7件目を表示しています。

【短期】マインドフルネス
〜強くしなやかに生きる〜

  • 新規
  • 夜間
講師
フィットディーバ公認講師 YOGA MASU
マインドフルネスで「今、この瞬間」に集中し、環境や物事に左右されない自分を作りましょう。毎日の仕事や生活に頑張る女性たちのための“気付き”の時間。ヨガやオフィスでできる椅子ヨガ、呼吸法も交えながら体験して頂きます。強くしなやかな自分を目指してみませんか。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2017/11/08
曜日・日時 水曜 19:30〜20:50 
回数3回
途中受講できません

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体にやさしいヨガ&ピラティス

講師
FTPヨガ・ピラティス インストラクター 大島 こずえ
ヨガやピラティスの基本の動きを学びながらやさしいストレッチや呼吸法によって柔軟性を高め背骨や骨盤などの歪みを本来の正しい位置に安定させます。
体のバランスを整えることで、正しい姿勢、美しいボディを作ります。
講師はヨガ、ピラティスの国際ライセンスをはじ...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/09〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4月曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2018/03/15
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
NHK文化センター講師 梁井 和枝
ストレッチとヨガを組み合わせ、身体の「クセや習慣」を見抜いて矯正していくエクササイズです。身体の奥深い筋肉を鍛え、体内の循環をスムーズにしバランスを整えます。また、基礎代謝を上げ脂肪の燃焼を促します。
ダイエットのサポート、腰痛、肩こりの予防にどなたも気...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・3木曜 15:30〜17:00 
回数7回
途中受講できます

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骨盤調整ヨガ

講師
インド中央政府公認ヨーガ療法士 美和子
自力で骨盤を整え、内臓機能を活性化し、代謝アップを図ります。自律神経やホルモンバランスを整えて、強さとしなやかさを兼ね備えた健康的で美しい身体を作りましょう。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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疲れを癒すナイトヨガ

  • 新規
  • 夜間
講師
インド中央政府公認ヨーガ療法士 美和子
季節の変わり目は体調の変化が現れやすい時期です。未病を予防するには、ヨガはどなたにでも出来て最高です。仕事の疲れ、日常の疲れをリセットしませんか。
呼吸法で自律神経わ整え、ポーズで身体を整えていきましょう。
【カリキュラム】 
@呼吸を整える A身体...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 18:00〜19:30 
回数6回
途中受講できます

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腸内美人ヨガ

  • 夜間
講師
フィットディーバ公認講師 YOGA MASU
働く女性のための、自分と向き合うヨガレッスンです。
10年以上の指導歴のある講師が、便秘や宿便、肩こり、眼精疲労、腰痛、猫背、O脚などの改善を指導します。どなたでも安全に無理なく行えるヨガは、自分自身で健康を管理し、軽度な身体の不調を治すセルフメディケー...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2017/12/27
曜日・日時 第2・4水曜 19:30〜20:50 
回数6回
途中受講できます

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