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22講座中 1〜20件目を表示しています。

長寿社会では、健康で活動的に暮らせる期間を伸ばすことが、何より大切です。
そこで、今までなかった、そのものズバリの講座をご提案します。
体力アップも、脳トレも、同時に楽しくやっていきましょう!
[90分の流れ]
  ◆口周りの筋肉強化と誤えんを防ぐ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/09
曜日・日時 第2月曜 10:15〜11:45
回数1回
途中受講できません

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伸ばそう健康寿命! 頭と体のイキイキ教室

  • 新規
講師
ワンコ塾主宰 林のワンコ
長寿社会では、健康で活動的に暮らせる期間を伸ばすことが、何より大切です。
そこで、今までなかった、そのものズバリの講座をご提案します。
体力アップも、脳トレも、同時に楽しくやっていきましょう!
[90分の流れ]
  ◆口周りの筋肉強化と誤えんを防ぐ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/30〜2017/12/25
曜日・日時 第2・4月曜 10:15〜11:45 
回数5回
途中受講できます

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【新】タイの癒やしのヨガ

  • 新規
  • 夜間
講師
フィットネスインストラクター 片山 享子
タイパンツを着用して、ゆったりのんびりやさしいポーズを行います。体がスッキリ流れが良くなり、引き締まります。

【体験講座】10/9(月)19:30〜21:00 体験料:500円
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/30〜2018/03/26
曜日・日時 第2・4月曜 19:30〜21:00 
回数11回
途中受講できます

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【新】熊本からFRP
〜ファンクショナルローラーピラティス〜

  • 新規
  • 夜間
講師
FRPミドルインストラクター 東 正典
理学療法士が考案した医学的根拠に基づいたピラティスです。年齢や体質に合わせ多くのエクササイズとバリエーションが選べます。はじめての方でも大歓迎です。どなたでもお気軽にご参加ください。

【体験講座】10/10(火)19:30〜20:30 体験料:500...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/24〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 19:30〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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ピラティス(金曜クラス)

講師
CP骨盤エクササイズWithピラティスインストラクター 横田 愛美
体のゆがみを正し、バランスを回復するためのエクササイズ。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えます。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス(日曜クラス)

講師
CP骨盤エクササイズWithピラティスインストラクター 横田 愛美
体のゆがみを正し、バランスを回復するためのエクササイズ。呼吸法を活用しながら、主に体幹の深層筋(インナーマッスル)をゆるやかに鍛えます。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/08〜2018/03/25
曜日・日時 第2・4日曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆったりピラティス

  • 夜間
講師
ピラティスインストラクター 後藤 栄子
ゆっくりとした動きで体を整えていきます。年齢や体の硬さ等は関係なくどなたでもできる体に優しいエクササイズです。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ

講師
中川若葉ヨガスクールインストラクター 成松 知子
ちょっと身体を動かしたい、でも激しい運動は…。無理をせず、自分にあったヨガを始めてみませんか。
ヨガは緊張と弛緩の繰り返しで「意識化」を促し、自立神経を整え、ストレスに強い心身づくりをしていきます。さらに予防医学やストレスマネージメント、免疫力の活性化、...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 毎週木曜 15:15〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ(夜クラス)

  • 夜間
講師
中川若葉ヨガスクールインストラクター 成松 知子
呼吸で全身マッサージしながら、疲れた体をリセットしていきます。ストレスに強い体を作っていきましょう。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
西日本ヨガ文化協会講師 松ア 秀子
女性のためのヨガ教室です。健康増進、ストレス解消に、それぞれの太陽や状況に応じて楽しく体を動かします。体に過剰な負担をかけずに、健康維持を望む皆さんにおすすめです。51才から始めて、早34年。皆さん一緒にがんばりましょう。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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心と体のセルフケア

講師
心体セラピスト 吉井 美和子
ストレス、腰痛、肩こりなど一人ひとりの不調に対応しながら、体と心を癒やし、改善に導きます。(椅子に腰かけてもできます。)
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/14〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 14:45〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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扇の舞 花扇功

講師
日本花架拳学会教授 中山 和代
花架拳の中でも、とりわけ美しい扇の舞の講座です。ダイナミックなパワーと繊細さが特徴です。花架拳の基礎講座を受講された方を対象としています。
教室名熊本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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社交ダンス(中級)

講師
石原・中村社交ダンス教室主宰 中村 道子
石原・中村社交ダンス教室主宰 石原 功二
基本を大切に楽しく踊れるよう指導します。一緒にダンスを楽しみませんか。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2018/03/19
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ナーレイオ ホク市原のフラレッスン

講師
ナーレイオ ホク 市原 みね子
ハワイアンの曲目にあわせてその情緒をダンスで表現できるよう、その歌の意味を理解しながら美しいフラを目指してレッスンしていきます。ハワイアンの心地良いリズムと、ゆったりとした動きは、ストレス解消にも最適です!
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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ビリボピラティス
〜こどものピラティス〜

講師
bilibo pilates インストラクター 後藤 栄子
日本幼児体育学会の理論を元にした幼児のための動作向上プログラムです。biliboというカラフルなおもちゃを使いながら、お友だちと一緒に楽しく運動スキルを向上させましょう。対象年齢3才〜9才まで。

【体験講座】6/11(日)13:30〜14:30 体験...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/08〜2018/03/25
曜日・日時 第2・4日曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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株式会社タニタなどを経て現在フリーランスの講師がご案内する、「食事と健康」。
今回は特に「がんを予防する食事」をテーマに、お話しいただきます。
日本人の死因第一位はがん。
どのような食事をしている人が、がんになりやすいのか?
予防するには、何をどう...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/11/12
曜日・日時 日曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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印象行動学の第一人者、重太みゆきさんが、海外も含めて20万人以上の方々と交流し導き出した、「笑顔」に特化したスペシャルトレーニングです。
「笑顔にとっても自信のある女性」「明るくて元気な女性」になり、周囲を笑顔あふれる環境にすることができるM.snow(...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/11/16
曜日・日時 木曜 13:00〜14:20 
回数1回
途中受講できません

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【1日】廣戸聡一の4スタンストレーニング 特別レッスン 12/3

  • 新規
講師
一般社団法人「レッシュプロジェクト」代表 廣戸 聡一
正しい身体の使いかたは一つではありません!
歩く、走る、跳ぶなど、日常からスポーツ競技の動きまで、膝や腰など微妙な身体の使いかたは、4種類のタイプに分けられます。
自分のタイプを知り、適った動きかたをすることで、あなたの身体にもっとも自然で無理のない最...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/12/03
曜日・日時 日曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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【1日】伸ばそう健康寿命! 特別講演「音楽のすすめ」 10/29

講師
シニアライフ アドバイザー 酒井 昭治
ハワイ大学で行われた「シニア ライフ アドバイザー」講座に参加して、現地の二つのシニアセンターで訪問研修を受けた講師が、二部構成で、音楽の持つ素晴らしい力と、その効用をお伝えします。
■ 第一部 ■ 音楽が与える感動、具体的には音楽鑑賞や合唱が、どうして...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/29
曜日・日時 日曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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長寿社会では、健康で活動的に暮らせる期間を伸ばすことが、何より大切です。
そこで、今までなかった、そのものズバリの講座をご提案します。
体力アップも、脳トレも、同時に楽しくやっていきましょう!
[90分の流れ]
  ◆口周りの筋肉強化と誤えんを防ぐ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/09
曜日・日時 第2月曜 10:15〜11:45 
回数1回
途中受講できません

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【体験】タイの癒しのヨガ 10/9

  • 新規
  • 夜間
講師
フィットネスインストラクター 片山 享子
タイパンツを着用して、ゆったりのんびりやさしいポーズを行います。体がスッキリ流れが良くなり、引き締まります。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2017/10/09
曜日・日時 月曜 19:30〜21:00 
回数1回
途中受講できません

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