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22講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ【1日】天霧真世のタカラヅカ式健康美エクササイズ 9/30

  • 新規
講師
健康美エクササイズトレーナー・元宝塚歌劇団星組男役 天霧 真世
雑誌やテレビなどで大注目のタカラヅカ式健康美エクササイズ。
エクササイズによって外見を磨くだけではなく、健康的に楽しく過ごすために必要な思考や、自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。
【マヨササイズとは】
天霧真世さんは、筋トレやあらゆるエ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/09/30
曜日・日時 日曜 14:30〜16:00
回数1回
途中受講できません

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【新】子どもから高齢者まで誰でもできる護身術 力の要らない合気道

  • 夜間
講師
合氣道真生会本部道場准師範 佐藤 和男
合気道と聞いてお固い武道と思われていませんか?
私たちの合気道は、力もスピードも不要です。
自分に無理なく相手に合わせて技をかける。
いま、世界的に注目されている武道です。
合気道の基礎を、パーフェクトにお教えします。
さあ皆様、ご一緒にやりまし...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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薬膳アドバイザー資格取得講座

講師
国際中医薬膳師 原口 陽子
熊本教室初!「薬膳」を基礎から学ぶ講座です。
薬膳を正しく知り、生活に意識して取り入れることは、ご自身の家庭の「食医」として役立つはずです。
季節の薬膳茶を飲みながら、楽しんで学びましょう! 
また毎回、お持ち帰りいただける、薬膳食材のお土産もありま...
教室名熊本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/27〜2018/09/28
曜日・日時 第4金曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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長寿社会では、健康で活動的に暮らせる期間を伸ばすことが、何より大切。
体力アップも脳トレも、同時にみんなで、楽しくやっていきましょう!

[90分の流れ]
  ◆口周りの筋肉強化と誤えんを防ぐ、発声トレーニング
  ◆軽快なリズムに乗った、脳イキ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/09/03
曜日・日時 第1月曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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赤ちゃんから大人まで使える天然100%精油の効能・使い方など、メディカルアロマの基本を、かぐ・つける体験を通して学びます。毎回アロマグッズ作成もあります。
【カリキュラム】
1回目…フランス式アロマテラピーとは?基本のアロマ@ ルームスプレー作り
2...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/08〜2018/09/09
曜日・日時 第2日曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆったりピラティス・金曜クラス

講師
ピラティスインストラクター 後藤 栄子
ボールを使って身体を緩め整えた後に、簡単でやさしい動きのピラティスエクササイズを行います。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ゆったりピラティス・木曜夜クラス

  • 夜間
講師
ピラティスインストラクター 後藤 栄子
ゆっくりとした動きで体を整えていきます。年齢や体の硬さ等は関係なくどなたでもできる体に優しいエクササイズです。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ

講師
中川若葉ヨガスクールインストラクター 成松 知子
ちょっと身体を動かしたい、でも激しい運動は…。無理をせず、自分にあったヨガを始めてみませんか。
ヨガは緊張と弛緩の繰り返しで「意識化」を促し、自立神経を整え、ストレスに強い心身づくりをしていきます。さらに予防医学やストレスマネージメント、免疫力の活性化、...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 毎週木曜 15:15〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ・夜(月2回クラス)

  • 夜間
講師
中川若葉ヨガスクールインストラクター 成松 知子
呼吸で全身マッサージしながら、疲れた体をリセットしていきます。
ストレスに強い体を作っていきましょう。
※男性はご参加いただけません。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ・夜(毎週クラス)

  • 夜間
講師
中川若葉ヨガスクールインストラクター 成松 知子
呼吸で全身マッサージしながら、疲れた体をリセットしていきます。ストレスに強い体を作っていきましょう。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 19:00〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会教授 仲田 環
日本ヨーガ学会講師 原 由美子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 10:15〜11:35 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
西日本ヨガ文化協会講師 松ア 秀子
女性のためのヨガ教室です。健康増進、ストレス解消に、それぞれの体調や状況に応じて楽しく体を動かします。体に過剰な負担をかけずに、健康維持を望む皆さんにおすすめです。51才から始めて、早34年。皆さん一緒にがんばりましょう。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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体と心のセルフケア

講師
心体セラピスト 吉井 美和子
ストレス、腰痛、肩こりなど一人ひとりの不調に対応しながら、体と心を癒やし、改善に導きます。(椅子に腰かけてもできます。)
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/14〜2018/09/29
曜日・日時 第2・4土曜 14:45〜16:15 
回数12回
途中受講できます

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舞気功・花架拳

講師
日本花架拳学会教授 原 由美子
花架拳は、中国武術界の中で非常に美しい舞拳として知られています。女性向きの拳法で深い呼吸を伴い、どなたでも楽しく覚えることができます。からだの内面から若返りましょう。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 第1・3・4水曜 11:45〜13:00 
回数9回
途中受講できます

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扇の舞 花扇功

講師
日本花架拳学会教授 中山 和代
花架拳の中でも、とりわけ美しい扇の舞の講座です。ダイナミックなパワーと繊細さが特徴です。花架拳の基礎講座を受講された方を対象としています。
教室名熊本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3水曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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楊名時の健康太極拳

講師
八段錦・太極拳友好会師範 松川 富子
呼吸法にそって内面の気を養い、健康保持を目的とします。どなたでも気軽に、楽しく参加できます。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 毎週土曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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楊名時のさわやか健康太極拳

講師
八段錦・太極拳友好会師範 山下 春美
白井 幹郎
太極拳は気や血液の流れを良くし、「動く禅」とも呼ばれる有酸素運動です。ゆるやかな動きと腹式呼吸で、心と体のバランスを整えることを楽しめます。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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社交ダンス(中級)

講師
石原・中村社交ダンス教室主宰 中村 道子
石原・中村社交ダンス教室主宰 石原 功二
基本を大切に楽しく踊れるよう指導します。一緒にダンスを楽しみませんか。
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ナーレイオ ホク市原のフラレッスン

講師
ナーレイオ ホク 市原 みね子
ハワイアンの曲目にあわせてその情緒をダンスで表現できるよう、その歌の意味を理解しながら美しいフラを目指してレッスンしていきます。ハワイアンの心地良いリズムと、ゆったりとした動きは、ストレス解消にも最適です!
教室名熊本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/10〜2018/09/25
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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ビリボピラティス
〜こどものピラティス〜

講師
bilibo pilates インストラクター 後藤 栄子
日本幼児体育学会の理論を元にした幼児のための動作向上プログラムです。biliboというカラフルなおもちゃを使いながら、お友だちと一緒に楽しく運動スキルを向上させましょう。対象年齢3才〜9才まで。

【体験講座】6/11(日)13:30〜14:30 体験...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/04/08〜2018/09/23
曜日・日時 第2・4日曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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【1日】天霧真世のタカラヅカ式健康美エクササイズ 9/30

  • 新規
講師
健康美エクササイズトレーナー・元宝塚歌劇団星組男役 天霧 真世
雑誌やテレビなどで大注目のタカラヅカ式健康美エクササイズ。
エクササイズによって外見を磨くだけではなく、健康的に楽しく過ごすために必要な思考や、自分を輝かせるコツも体感できるレッスン内容です。
【マヨササイズとは】
天霧真世さんは、筋トレやあらゆるエ...
教室名熊本教室
残 席あります
開催期間2018/09/30
曜日・日時 日曜 14:30〜16:00 
回数1回
途中受講できません

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