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4講座中 1〜4件目を表示しています。

ピックアップ女性のカラダ・セルフケア講座
〜ホルモンバランスを整えて更年期にサヨナラ♪〜

  • 新規
講師
クリエイティブ・ボディ・デザイニング講師 若杉 和美
ホルモンバランスの変化で女性のカラダとココロはさまざまな症状があらわれます。自分の体は自分の手でセルフケアしましょう。簡単に何歳からでも出来ます。
足の裏や脚全体に渡る経絡(ツボ)をマッサージして、女性ホルモンを活性化させます。ホルモンバランスが整うこと...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/11〜2018/06/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜11:30
回数6回
途中受講できます

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〜シニア女性のための〜
音楽にあわせて!ストレッチ&筋トレ入門〜

講師
日本マタニティビクス協会ゴールドインストラクター 森山 由美子
年を重ねてもなお、いつまでも元気に美しく…これは女性の永遠の夢ですね。
60歳を過ぎると筋力はみるみる低下してきます。でも、トレーニングすれば、筋力はいくつになってもアップします。そして成長ホルモン効果で、美肌・シェイプアップ効果も上げられます。
60...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 12:00〜13:15 
回数12回
途中受講できます

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女性のカラダ・セルフケア講座
〜ホルモンバランスを整えて更年期にサヨナラ♪〜

  • 新規
講師
クリエイティブ・ボディ・デザイニング講師 若杉 和美
ホルモンバランスの変化で女性のカラダとココロはさまざまな症状があらわれます。自分の体は自分の手でセルフケアしましょう。簡単に何歳からでも出来ます。
足の裏や脚全体に渡る経絡(ツボ)をマッサージして、女性ホルモンを活性化させます。ホルモンバランスが整うこと...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/11〜2018/06/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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キッズ体操教室

講師
スポーツトレーナー・キッズ体育指導者 小川 一真
4歳から6歳までの男女を対象とした子供の体操教室です。
マット運動を中心に身体の使い方の運動学習をしていきます。
マット運動では、前回りや後ろ回りを中心に、ブリッジや逆立ちまで…。
身体の使い方は、走る練習や、ステップワーク、スキップなどたくさんの運...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/27
曜日・日時 毎週水曜 15:45〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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【プレ体験】女性のカラダ・セルフケア講座

講師
クリエイティブ・ボディ・デザイニング講師 若杉 和美
冷え・肩こり・ほてり・便秘などの悩み…女性ホルモンを活性化させるツボ押しや簡単な運動で、更年期を予防・改善します。
ホルモンバランスが整うことで、女性らしい体型をつくり、お肌のハリやツヤもアップします。全身の若返り効果で、健康だけでなく美ボディも同時に手...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/03/28
曜日・日時 3月28日(水曜) 10:00〜11:30
回数1回
途中受講できません

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