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2講座中 1〜2件目を表示しています。

ピックアップやさしいピラティス

講師
FTPマットピラティスインストラクター 森山 由美子
自分らしい毎日。生活の質「クオリティ オブ ライフ」を維持する為に、若々しく健康的な心身を保ちましょう。
年齢に関わらず、ゆっくり長く続けることで効果も実感できるようになります。
レッスンでは主に呼吸法と基本姿勢を行っていきます。この2つをしっかりやる...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・3・4水曜 14:00〜15:15
回数9回
途中受講できます

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中高年のゆっくりヨガ

講師
国際ヨガ協会大分西支部支部長 安部 博美
サブトレーナー 山田 良子
毎日がんばっている貴女へ…
日々の生活をちょっと忘れて、ヨガでリフレッシュしてみませんか?
ヨガ健康法では、身体と精神を調和させる目的でヨガアサナを指導していきます。
(ヨガは「つなぐ」、アサナは「ポーズ」という意味です)
ヨガアサナでは、呼吸を利...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 毎週金曜 11:00〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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やさしいピラティス

講師
FTPマットピラティスインストラクター 森山 由美子
自分らしい毎日。生活の質「クオリティ オブ ライフ」を維持する為に、若々しく健康的な心身を保ちましょう。
年齢に関わらず、ゆっくり長く続けることで効果も実感できるようになります。
レッスンでは主に呼吸法と基本姿勢を行っていきます。この2つをしっかりやる...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・3・4水曜 14:00〜15:15 
回数9回
途中受講できます

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