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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ピックアップ女性のカラダ・セルフケア講座
〜ホルモンバランスを整えて更年期にサヨナラ♪〜

講師
クリエイティブ・ボディ・デザイニング講師 若杉 和美
ホルモンバランスの変化で女性のカラダとココロはさまざまな症状があらわれます。自分の体は自分の手でセルフケアしましょう。簡単に何歳からでも出来ます。
足の裏や脚全体に渡る経絡(ツボ)をマッサージして、女性ホルモンを活性化させます。ホルモンバランスが整うこと...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜11:30
回数6回
途中受講できます

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酵素たっぷり!スムージー講座

講師
野菜ソムリエpro. 足立 みゆき
スムージーは健康や美容・ダイエットにも良いと聞きますが、ジュースとの違いは何でしょう?
本来、糖分や乳製品は入れないのがスムージーの定義です。
毎日の習慣にしているから美味しく飲みたい、効果的な組み合わせを知りたい…でも簡単に作りたい。
スムージーレ...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/06/26
曜日・日時 6月26日(火曜) 10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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野菜の美味しい切り方講座

講師
野菜ソムリエpro. 足立 みゆき
ニンジンもゴーヤもピーマンも、「切り方」で格段に食べやすくなるのをご存知ですか?
切り方で味も調理時間も栄養面も変わります。実際に切り方を変えて食べ比べをしていただきます。
野菜の魅力を再発見!
素材を生かした切り方を知り、あなたのお料理をワンランク...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/31
曜日・日時 7月31日(火曜) 10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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佐伯チズの「キレイの秘密、お教えします」

講師
美容家、美肌顔師 佐伯 チズ
半世紀にわたり美容の世界に携わってきた美肌顔師・佐伯チズが、佐伯式美容法の代名詞「ローションパック」を実演、キレイを保つ秘訣をお伝えします。
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/08
曜日・日時 7月8日(日曜) 14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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薬膳アドバイザー資格取得講座

講師
国際中医薬膳師  原口 陽子
自然界の移り変わりに、我々は日々深く影響を受けて毎日を過ごしています。季節の足音を心で感じながら生きていくことの大切さを、二十四節気のそれぞれの時期にどのようなことを心がけて体調管理をしてどんな食事をとったらよいのか、自然の流れにそって体を整えてきた先人達...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/20〜2018/09/21
曜日・日時 第3金曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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野菜のABC
〜野菜の保存方法から活用法まで〜

講師
野菜ソムリエpro. 足立 みゆき
身近なのに意外と知らない、旬の野菜や果物の楽しみ方。
野菜を長持ちさせる保存方法は?
冷凍野菜や缶詰野菜の栄養素は?
酵素や腸内環境を整えるには…など、野菜と健康についてもお話します。
毎回嬉しい試食付です。
旬の野菜や果物で食卓をhappyに!
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/04/10〜2018/09/11
曜日・日時 第2火曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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女性のカラダ・セルフケア講座
〜ホルモンバランスを整えて更年期にサヨナラ♪〜

講師
クリエイティブ・ボディ・デザイニング講師 若杉 和美
ホルモンバランスの変化で女性のカラダとココロはさまざまな症状があらわれます。自分の体は自分の手でセルフケアしましょう。簡単に何歳からでも出来ます。
足の裏や脚全体に渡る経絡(ツボ)をマッサージして、女性ホルモンを活性化させます。ホルモンバランスが整うこと...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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エステで施術を受けたようなスッキリしたボディになるプロの技を教えます!
タオルを使ってストレッチ、筋肉を意識したトレーニング、最後にオイルを使ってマッサージをします。
体を動かしてマッサージをすることで、硬くなった筋肉がほぐれ、血行も良くなるので、少し...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2018/06/23
曜日・日時 6月23日(土曜) 13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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