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9講座中 1〜9件目を表示しています。

ピックアップキッズ体操教室

講師
スポーツトレーナー・キッズ体育指導者 小川 一真
4歳から6歳までの男女を対象とした子供の体操教室です。
マット運動を中心に身体の使い方の運動学習をしていきます。
マット運動では、前回りや後ろ回りを中心に、ブリッジや逆立ちまで…。
身体の使い方は、走る練習や、ステップワーク、スキップなどたくさんの運...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 15:45〜16:30
回数12回
途中受講できます

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ストレッチヨーガ

  • 夜間
講師
ストレッチヨーガインストラクター 関 静子
東洋の智恵の結晶といわれるヨーガ。人生をより豊かに美しく健康を維持するヨーガ。
体と心の両面が真の健康を創造する実践法として、現代、人々から注目されています。
1.アーサナ(ポーズ)2.呼吸法3.瞑想法の実践により、体の内部から健康を生み出していきます...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会大分西支部支部長 安部 博美
ヨガ健康法とは体から始める自分探し。
ひとり一人にとって「健康」の意味や心の世界はちがうのです。
しかも日々変わるものです。
不調や痛みは体からの注意信号。ただ取り除くのではなく、その声をききながら生き方を見直すチャンスです。
だからお伝えしたいの...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・3・4木曜 10:30〜12:00 
回数9回
途中受講できます

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中高年のゆっくりヨガ

講師
国際ヨガ協会大分西支部支部長 安部 博美
サブトレーナー 山田 良子
毎日がんばっている貴女へ…
日々の生活をちょっと忘れて、ヨガでリフレッシュしてみませんか?
ヨガ健康法では、身体と精神を調和させる目的でヨガアサナを指導していきます。
(ヨガは「つなぐ」、アサナは「ポーズ」という意味です)
ヨガアサナでは、呼吸を利...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 11:00〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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やさしいピラティス

講師
FTPマットピラティスインストラクター 森山 由美子
自分らしい毎日。生活の質「クオリティ オブ ライフ」を維持する為に、若々しく健康的な心身を保ちましょう。
年齢に関わらず、ゆっくり長く続けることで効果も実感できるようになります。
レッスンでは主に呼吸法と基本姿勢を行っていきます。この2つをしっかりやる...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・3・4水曜 14:00〜15:15 
回数9回
途中受講できます

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〜シニア女性のための〜
音楽にあわせて!ストレッチ&筋トレ入門〜

講師
日本マタニティビクス協会ゴールドインストラクター 森山 由美子
年を重ねてもなお、いつまでも元気に美しく…これは女性の永遠の夢ですね。
60歳を過ぎると筋力はみるみる低下してきます。でも、トレーニングすれば、筋力はいくつになってもアップします。そして成長ホルモン効果で、美肌・シェイプアップ効果も上げられます。
60...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 12:00〜13:15 
回数10回
途中受講できます

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エアロビクス

  • 夜間
講師
エアロビクスインストラクター
音楽に合わせてリズムに乗りながら、楽しく気持ちよく仲間と一緒にできるエクササイズです。
動いた後はストレッチで心も体もスッキリ。
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 19:45〜20:45 
回数12回
途中受講できます

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スポーツチャンバラと剣道基本

講師
剣道錬士6段・スポーツチャンバラ教士7段 阿部 洋久
【大人】〜人間力を高める〜
運動不足になりがちなこの季節、スポチャンで思い切り汗をかきましょう。
ソフトな武具を使うので年齢性別問わず安全に楽しめ、判断力・集中力・礼儀を養います。
女性・初心者の方、親子ペアでの参加も大歓迎!
段やインストラクター...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/08〜2017/09/30
曜日・日時 第2・4土曜 16:00〜17:30 
回数6回
途中受講できます

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キッズ体操教室

講師
スポーツトレーナー・キッズ体育指導者 小川 一真
4歳から6歳までの男女を対象とした子供の体操教室です。
マット運動を中心に身体の使い方の運動学習をしていきます。
マット運動では、前回りや後ろ回りを中心に、ブリッジや逆立ちまで…。
身体の使い方は、走る練習や、ステップワーク、スキップなどたくさんの運...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 15:45〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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大分の自然はすばらしく美しい。
広い草原に抱かれた久住連山、多くの清流を従えた天然林の山々、その山にはそれぞれ四季の表情があります。
トレッキングでは、特に山頂にこだわらず、自然の野山を楽しみながら歩きます。
(貸切バス会社名:別府観光バス梶A大分は...
教室名大分教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/09/09
曜日・日時 第2土曜      時間はその都度ご連絡します。
回数6回
途中受講できます

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