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23講座中 1〜20件目を表示しています。

1/25老いることをもう悩まない! いつまでも見える!聞こえる!食べられる!

  • 新規
講師
彩の国東大宮メディカルセンター眼科部長 平松 類
カテゴリー
五感の衰えを後悔しないための今からできる対処法をご紹介。「あさいち」「林修の今でしょ!講座」など数々のテレビ番組で活躍中の現役眼科医が楽しくお話しします。
お友達・ご家族と笑いながらしっかり学びましょう。座ってできる簡単ケアもご紹介します。

受講者...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間1/25(木)13:30〜15:00
曜日・日時 1/25(木)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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世界最高峰のメトロポリタン・オペラの最新公演を、日本語字幕有りの大スクリーンで上映する「METライブビューイング」。今回はプッチーニの『トスカ』を解説します。見所の講義と映画館で鑑賞できるチケット付講座。
上映劇場:【MOVIXさいたま】さいたま市大宮区...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/10(土)
曜日・日時 2/10(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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2/12即効!大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。*女性限定
【講...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/12(月)13:00〜14:30
曜日・日時 2/12(月)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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2/12即効!大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方やO脚を改善したい方にも最適な内容です。
*女性限定
【講師プ...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/12(月)15:00〜16:30
曜日・日時 2/12(月)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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3/16大奥の衣装
〜武家女性の服飾史〜

  • 新規
講師
愛知文教大学准教授、國學院大学講師 畠山 大二郎
大奥の女性たちは、単なるファションとして着物を着ていたわけではなく、細かい規定の中で、衣装に自らの教養を表現していました。武家女性や御殿女中の衣服に関する規定は、室町時代など江戸時代以前にその源流を求めることができます。大奥を中心とした武家女性の服飾史を、...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間3/16(金)
曜日・日時 3/16(金)14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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2/15体験! 健身気功

  • 新規
講師
日本健身気功普及協会会長 竹花 智子
健身気功は中国政府公認の自己鍛錬の優れた健康法で、現在9功法が世界78ヶ国に広がり、日本でもブームになり始めています。
気功は、気血や経絡を通し、中医学による臓器の陰陽バランスを調整します。
筋力を付けながら柔軟な体にしていく穏やかな動作に呼吸が伴うと...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2/15
曜日・日時 2/15 (木) 15:30〜17:00
回数1回
途中受講できません

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1/22、29 実践から学ぶマインドフルネス基礎編

  • 新規
  • 夜間
講師
日本マインドフルネス学会理事・事務局長 山口 伊久子
最近、テレビや雑誌で目にする機会が増えてきたマインドフルネスは、実際どのようなものか?理解することが難しいと言う声を良く聞きます。
本講座では、1回目ではマインドフルネスの基本的な考え方と効果のメカニズムを紹介します。2回目では基本的なマインドフルネス瞑...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間1/22、29(月)
曜日・日時 1/22、29(月)19:00〜20:30
回数2回
途中受講できます

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痛み解消!エゴスキュ−

講師
(監修)一般財団法人エゴスキュージャパン代表 水野 加津人
一般財団法人エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー 齊藤 真由美
★エゴスキューとは・・・
 ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果ある運動法。 自分で簡単にでき、今まで様々な方法でもダメだった方への解消法です。アメリカ40年の実績。日本初上陸の奇跡のエクササイズ。
 
 この方法...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2018/03/23
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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梶原千沙都監修 ヘルマンハープ

講師
日本ヘルマンハープ振興会認定インストラクター 井上 春美
カテゴリー
ヘルマンハープの楽譜を絃の下に差し込めば、五線譜が読めなくてもすぐに演奏できます。『ヘルマンハープの奏法〈基礎編〉』(梶原千沙都著、2012年音楽之友社刊)に基づいて基本の構えや手のかたちを学ぶことで、ヘルマンハープをより美しく奏でられるようになります。弾...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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ハーモニカ まったく初めての少人数クラス

講師
ハーモニカ振興会認定講師 池田 ひろみ
ハーモニカに触るのが全く初めての方向けの少人数クラスです。楽器の持ち方から丁寧にご指導します。ゼロからのハーモニカレッスンです。

ハーモニカはどこにでも持ち歩くことができる気軽な楽器です。
腹式呼吸で健康にもよく、生涯学習にも最適です。はじめは楽譜...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/09〜2018/03/26
曜日・日時 第2・4月曜 16:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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季節の水引アート

講師
政華流水引アート主宰 梶 政華
古来より日本人の生活の節目を飾り、慶弔の心を表現してきた水引。
祝儀袋、箸置き、花、動物など様々な作品を作ります。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/26〜2018/03/22
曜日・日時 第4木曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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南フランス・プロヴァンスのキルト”ブティ”

  • 満席
講師
Boutis制作講師 谷 眞佐子
南フランス・プロヴァンス地方に伝わる伝統的なキルトの技法「ブティ」の歴史は300年にわたります。2枚の布を重ね、図案どおりに縫い合わせた部分に詰め糸(コットンヤーン)を詰め、文様を浮き立たせ、様々な模様を描き出すことから「布の彫刻」ともいわれます。トレイや...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/13〜2018/03/09
曜日・日時 第2金曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できません

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白樺樹皮細工 
〜北欧生まれの伝統工芸〜

講師
birchtaku工房主宰 小林 卓
カテゴリー
白樺細工は北欧発祥の日用実用品の編み組み細工です。樹皮を剥がし内側の黄色いところをテープにして、カゴ、トレー、お皿等を編みます。基本的な編み方は多くないので、どなたでもすぐに編めるようになります。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2018/03/01
曜日・日時 第1木曜 10:00〜12:30 
回数5回
途中受講できます

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尼僧と親しむ仏教時間

講師
広徳寺住職 栗原道廣尼
想いや祈りを込めて仏教を考えます。法話・つちぼとけ作り・写経と毎月違った形で仏教に親しみましょう。
<カリキュラム>
1 回目 つちぼとけ作り
2 回目 写経
3 回目 つちぼとけ作り
4 回目 パワー念珠作り
...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/19〜2018/03/15
曜日・日時 第3木曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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四百字のエッセイ 
〜楽しく書く〜

講師
元東京成徳大学教授・日本エッセイスト・クラブ会員 秋山 秀一
カテゴリー
NHKラジオ「旅にでようよ」で旅のプレゼンターをし、「大人のまち歩き」など多数の著書・各種雑誌に連載をもつプロのエッセイストが教えます。
講義では、四百字のエッセイを毎回書いて提出いただきます。作品は、心を込めて講師が音読。音読後、いい点に着目し、話題を...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/08
曜日・日時 第2木曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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テーブルで学ぶはじめての茶の湯

講師
茶人 武井 宗道
ご自宅のダイニングテーブルで椅子に座って気楽にたてられるお抹茶の楽しみ方をお教えします。お手持ちのお道具をいかして、現代生活に合ったスタイルを実践してみませんか。お客様のおもてなしに、美味しいお菓子をいただく時にぜひお抹茶をいれてみましょう。

<講師...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 15:30〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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◇漢方と身近な薬草

講師
千葉大学名誉教授 池上文雄
私たちの日々のくらしを見渡すとたくさんの植物の恩恵を受けています。普段食べている食材も薬の源も多くは薬草です。
健康な身心の維持、増進に必要とされる栄養バランスを基本とする食生活、=医食同源の考え方で、薬草の知識と漢方の知恵を日々のくらしに生かしましょう...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/14
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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したたかな植物たち
〜あの手この手のマル秘大作戦〜

講師
立教大学非常勤講師 多田 多恵子
自然の中でちょっと立ち止まって観察してみませんか?よく目にする植物の意外な一面や、楽しみ方をお教えします。一本一本の草花のことを知ると、見慣れた風景もグッと愛しくなります。
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間2017/10/20〜2018/03/30
曜日・日時 第3金曜 13:00〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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笑顔になるメイクアップレッスンと講演会
〜笑顔は幸せを連れてくる!〜

  • 満席
講師
ちふれ化粧品 美容教育部 部長 馬場 成子
料理研究家 大原千鶴
人を輝かせ、より美しく見せる“笑顔”。美しい笑顔になれるメイクレッスンと素敵な講師による笑顔あふれる楽しい講演会のセットです。普段のメイクにちょっとした一手間で明るく華やかに変身!是非ご体験ください。(女性28名限定)・化粧品のお土産つき

[第1部]...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間12/8(金)
曜日・日時 12/8(金) 13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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12/8大河ドラマ『西郷どん』開始直前!西郷隆盛、その生き様を知る

  • 新規
講師
鹿児島県立図書館館長、志學館大学教授 原口 泉
NHK大河ドラマ『西郷どん』時代考証担当
2018年1月7日から始まる大河ドラマ『西郷どん(せごどん)』の時代考証を担当する講師が、明治維新の功労者として今もなお愛され続ける西郷隆盛の生き様をお話しいたします!
講義を聴けば、来年の大河ドラマをより楽しめること間違いなし!

■講師略歴:19...
教室名さいたまアリーナ教室
残 席あります
開催期間12/8(金)
曜日・日時 12/8(金)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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