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6講座中 1〜6件目を表示しています。

男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2019/03/30
曜日・日時 第2・4土曜 12:20〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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パソコンで写真編集 入門編

  • 新規
講師
デジタルオペレーター・アドビ認定エキスパート 福島 吾郎
写真はフィルムからデジタルカメラになって、自分が思うイメージを、自分で作る事ができるようになりました。けれど、初めてパソコンで写真を編集するとなると、何かと不安でなかなか一歩が踏み出せないものです。

本講座では写真編集ソフトの定番である「フォトショッ...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/23〜2019/03/26
曜日・日時 第4火曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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もう一度学びたい世界史
〜フランス革命とナポレオン〜

講師
旅行家、世界史研究家 南里 章二
カテゴリー
これまでに世界各地を旅された方々、これから旅立とうとされる方々は訪れた或いは訪れる国々の歴史をもう少し学んでおけば良かったなと必ず思われていることでしょう。
そのような方々に、世界全独立国193カ国を含む240の国と地域、400以上の世界遺産を旅し、40...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2019/03/18
曜日・日時 第3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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一年で読みぬく 貫之の土佐日記

  • 新規
講師
元龍谷大学仏教文化研究所客員研究員 小田 剛
カテゴリー
紀貫之が女となって書いた土佐日記の全文を、一年をかけて、地図も見ながら、最新の注釈をふまえて読みきる、完全読破することを目指します。さらに土佐日記の名筆をも、くずし字で読んでいきますので、変体仮名(くずし字)解読のスキル(技能)を見につけることもできます。...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/19〜2019/03/15
曜日・日時 第3金曜 14:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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四季を楽しむ山歩き

講師
ハイキングアドバイザー 佐藤 博
これから山歩きを始めたい方や初心者の方、ゆっくりと山を歩きたいという方のための講座です。
近郊の山々を四季の風情を楽しみながら、4時間程度ゆっくり歩きます。時には山頂を目指すのではなく、古道歩きや山麓のトレッキングも行います。
(おおよそ5km〜8km...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/16〜2019/03/19
曜日・日時 第3火曜 09:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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元気に長生きするトレーニング

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
43年間、高齢者の運動指導をしてきた経験を科学的データが裏付けるトレーニングを講義と運動実技を交えてご紹介します。
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/10〜2018/12/12
曜日・日時 第2水曜 15:50〜17:20 
回数3回
途中受講できます

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