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6講座中 1〜6件目を表示しています。

男性のためのストレッチ
〜ミドルからシニアまで〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
若々しく颯爽とした姿勢を保てるよう、身体に負担をかけずに行う男性のためのストレッチです。呼吸法を用いた筋トレで、筋力の低下と関節の痛みを予防。
バランスの良い立ち姿と歩行で健康的な身体作りを目指しましょう。

【内容】
有酸素運動のストレッチは、全...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/13〜2019/03/30
曜日・日時 第2・4土曜 12:20〜13:30 
回数12回
途中受講できます

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パソコンで写真編集 入門編

講師
デジタルオペレーター・アドビ認定エキスパート 福島 吾郎
写真はフィルムからデジタルカメラになって、自分が思うイメージを、自分で作る事ができるようになりました。けれど、初めてパソコンで写真を編集するとなると、何かと不安でなかなか一歩が踏み出せないものです。

本講座では写真編集ソフトの定番である「フォトショッ...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/23〜2019/03/26
曜日・日時 第4火曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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もう一度学びたい世界史
〜フランス革命とナポレオン〜

講師
旅行家、世界史研究家 南里 章二
カテゴリー
これまでに世界各地を旅された方々、これから旅立とうとされる方々は訪れた或いは訪れる国々の歴史をもう少し学んでおけば良かったなと必ず思われていることでしょう。
そのような方々に、世界全独立国193カ国を含む240の国と地域、400以上の世界遺産を旅し、40...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/15〜2019/03/18
曜日・日時 第3月曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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四季を楽しむ山歩き

講師
ハイキングアドバイザー 佐藤 博
これから山歩きを始めたい方や初心者の方、ゆっくりと山を歩きたいという方のための講座です。
近郊の山々を四季の風情を楽しみながら、4時間程度ゆっくり歩きます。時には山頂を目指すのではなく、古道歩きや山麓のトレッキングも行います。
(おおよそ5km〜8km...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2018/10/16〜2019/03/19
曜日・日時 第3火曜 09:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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介護にならない筋トレと歩き方

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
今、関節障害と筋力低下が要介護の主要な原因になっています。すぐに実践できる最期まで自分の脚であるくための筋トレと歩き方を実習していただきます。

【講師プロフィール】日本体育協会公認アスレチックトレーナー、健康運動指導士。/武豊騎手や太田雄貴選手をはじ...
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2019/01/09〜2019/03/13
曜日・日時 1/9、2/13、3/13(水)           15:50〜17:20
回数3回
途中受講できます

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6時間で分かる源氏物語のすべて
〜全体のあらすじをよみきる〜

  • 新規
講師
元龍谷大学仏教文化研究所客員研究員 小田 剛
カテゴリー
日本が世界に誇る源氏物語の全体の概要を6時間で解説していきます。この講座によって、豊潤な源氏物語54帖のあらましが、くっきりと把握できるでしょう。
教室名神戸教室
残 席あります
開催期間2019/01/18〜2019/03/15
曜日・日時 1/18、2/15、3/15(金)  14:30〜16:30
回数3回
途中受講できます

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